WAS

Nie wiem jak u Was, ale u mnie gorzej chodzi po tej 22.00 niż jak wcześniej... Jak wrażenia?

tak gadac to kazdy potrafi...:) ale jakos nie widac was na zawodach...:)znalem osobiscie kolege,ktory przy mnie i jeszcze kilku swiadkach podciagnal sie na jednej rece 12 razy.ale trenowal to ok 2 lata,nogi prawie nie cwiczyl i mial po prostu rachityczne (180/80 kg)pare lat pozniej jak zrobil juz duza mase,ok 100-105kg,chyba juz nie podciagal sie [...]

Sorki widac moim postem bardzo was rozbawilem nie braliscie nie wiezycie ale cuz chyba trzeba to wywalic do kosza jak odradzacie:D

usunal mi ma ktos z was moze jakas prezentacje o tlenie w power poincie? potrzebna mi do szkoly Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-09-10 12:37:16

A jak często powinienem ćwiczyć i jak długo dziennie według Was? Bo czytam teraz Atlas ćwiczeń i coś sobie chcialbym ułożyć

Ok, dzięki za rady. Bo chodzi o to, że studia zaczynam za 2 tyg, do tej pory codziennie robiłem 40 min szybkiej jazdy na rowerku stacjonarnym i do tego HIIT (też na rowerku ), oczywiście ułożłem sobie dietę zgodnie z postem ZRÓB TO SAM. Teraz chciałbym ćwiczyć w soboty i niedziele (brzuch, klatka, biceps, triceps), ale plan sobie dopiero ułożę, bo [...]

Respect dla was chłopaki, dajecie dobry przykład nalezy sie szacunek

'Barnett said that he took an unintentional thumb to the eye as Filipovic posted out to defend against the armbar attempt, impairing his vision and making it impossible to defend against the strikes the Croatian rained down. ' sherdog.com Barnett powiedzal, ze przypadkowo Mirek wlozyl mu palec w oko, kiedy bronil sie przed proba dzwigni, co [...]

Ok, tak zrobię . Ale ostatnio kupiłem sobie hantle 2x10 kg, więc chciałbym je jakoś wykorzystać (na drążku podciągam się już jakiś czas, ale ostatnio coś pomimo ćwiczeń nie mogę zwiększyć liczby powtórzeń ;-(). Teraz znów cały czas zastanawiam się nad SKD; szukam na forum, ale wyskakują tylko posty ludzi z prośbą o sprawdzenie SKD albo posty o [...]

"Czy wedlug Was lepsza jest taka zbilansowana dieta, jaką mam obecnie, czy może SKD?" Nazwy diet nie odchudzaja. Zaplanuj taką diete, którą będzisz w stanie regorystycznie przesztrzegac.

dobry dawno tu nie zagladałam co tam u Was? ja włąsnie delektuje sie owsianka, i niedługo do szkoły ahh oby ten rok szkolny jak najszybciej sie skonczył.... Miłego dnia wszytskim

Ja wiem, że dla niektórych cola to smalec+chemia. Co ciekawe ciągle dla tych samych osób. Skąd u was taka agresja? Czyżby zła dieta?

ja mam do was pytanie odnosnie treningu brzucha jak uwazacie lepiej trenowac brzuch przed czy po treningu? ile razy w tygodniu? i jak wy osobiscie wykonujecie trening brzucha :>

witam chodzi ktoś z was na boks w bytomiu do TS Szombierki albo POloniu a może jest jeszcze jakaś sekcja jeśli tak to prosze o informacje. Chciałbym się dowiedzieć czy w tych wymienionych klubach są może sekcje boksu w których mógłby potrenować taki stary dziadek jak ja który nigdy jeszcze nie miał styczności ze sztukami walki(mam 21lat) z tego co [...]

dzieki za odpwiedz :) jakas diete mam mzoe nie cud ale jest :P 1,5 roku treningu starcza wedlug was? :> pdro

SZERZYĆ SPAM, bo was powyszczelam

Ktoś z was chce kupić koszulki z nike, pumy, massa, clinica albo spodenki ??? kumpel przyszedł przed chwilą i ma do sprzedania wiec jak coś to

Rumor has it that Mariusz Pudzianowski hoisted the heaviest stone for the overhead lift - easily - in training, at WSM. In the final day of training before the 2006 MET-Rx World’s Strongest Man contest begins, Pudzianowski “grabbed up the 135-kg stone and pressed it overhead like it was a toy . . .” a WSM insider told [...]

dzieki za wywiad,sogi duchowe dla was i dla wanda. Bardzo dobry wywiad,zupelnie jakby nie Wand-czemu jakby nie wand?po walce z arona tez potrafil sie przyznac do porazki.za to zgadzam sie z tym ze sytuacja podobna jak z cc po walce z fedorem. po tej walce po raz kolejny pokazal ze ma honor i charakter wojownika.

Heh uczepiliscie sie tlumu. Chcieliscie postepu to macie postep. To wszystko co sie dzieje, ta anonimowosc, tempo zycia, styl zycia mentalnosc ludzka to wlasnie efekt postepu. Kiedys bylo inaczej ludzie rozmwiali ze soba godzinami a teraz? a teraz nie ma na to czasu- moze wielu z was nie rozumie jeszcze tego, ja tez nie rozumiem zanim do pracy [...]