WAS

Jaki smak Mass XXL i SP 80 najlepszy według was ?? Czekam na wasze sugestie

Chciałbym się dowiedzieć bo chce do 7 procent zejść.Brzucch dopiero zaczynam ćwiczyć. /SFD/2019/4/22/130e7418d0be46079c10d50e325cfad0.jpg Zmieniony przez - Orlowski01 w dniu 2019-04-22 17:15:52

Jak w temacie. Po czym najszybciej "czujecie sie" odblokowani. Moze niektorzy popra to badaniami laboratoryjnymi (przed i po cyklu).

19lat 183cm 80kg staz kolo 2 lat Mam pytanie co jest dobre na zdobycie masy ? nie chodzi mi o sterydy tylko o cos ze sklepu jakas odzywka. Napiszcie mi co polecacie i po czym bym mogl zdobyc przy odpowiedniej diecie i solidnym cwiczeniu 10 kg wiecej? DZIEKI wszystkim z gory za odpowiedzi :)

Witam was mam mianowice problem z poceniem sie 2 lata temu tego nie bylo a teraz na okrąglo Dodam ze mam 17 lat i tak czy krotki rekawek czy w bluzie pachy ogromnie zalane higiena jest bardzo za bardzo czesta srdoki apteczne nie pomagaja i do was pytanie - jakie znacie za***iscie dobre kuli pod pache -czy to jakas choroba/? -czy to wiek [...]

Ja dzis bylem na zakupkach w carefourze i szukalem tunczyka z najwieksza iloscia bialka. Znalazlem jeden który w 100 gramach ma 20 gram białka i tylko 2 gramy tłuszczu i zgadnijcie po ile jest ? 1.39 Po ile u was sa tunczyki ?

Witam . Chcialem sie dowiedziec jak najlepiej zadbac o swoje stawy. Zwlaszcza jezeli chodzi o stawy barkowe, bo mam z nimi najwiekszy problem .doznalem tez niedawno kontuzji lewego barku i 3 miesiace juz nie trenuje :( .co zrobic zeby wszystko jak najlepiej hulło i obeszlo sie bez niepotrzebnych urazów w przyszlosci :)

w archiwum dyskusje na ten temat są mocno nieaktualne, a podobno ostatnio coś się zmieniło. Chętnie bym usłyszał przy tym ile ważyła wasza wysyłka i której opcji kurierskiej używaliście (i nieniejszym wyznaczając średnią stworzylibyśmy profil idealnej paczki, która nie ma prawa nie dojść;). Dzięki za każdą wypowiedź,pozdro

Wiam i pytam ! moze ktos mi doradzic czy taki steper daje linka jest skuteczny do pozbycia sie troszke wagi i ujedrnienia ciala? moze ktos ma go w domu i co moze o nim powiedziec? prosze o pomoc pozdrwaiam cieplo i czekam na odpowiedz

Czesc mam skonczone 16 lat, 187cm wzrostu i waze 80 kg. Od 4 tygodni sumiennie cwicze. Chcialbym nabrac troszczeke masy , a pozniej zrobic cos ze swoja rzezba...Moze mi doradzicie?Zastanawiam sie tez nad jakimis lekkimi odzywkami. Myslalm o kreatynie tylko nie wiem czy to dobry pomysl.Prosze Was o dobra rade z gory dziekuje i pozdrawiam...

Witam. Mam 15 lat i mam w planie zakupić drążek rozporowy i w związku z tym mam do was kilka pytań : - czytałem że ćwiczenia na drążku obciążają stawy barkowe czy to prawda ? - jakie są wady i zalety ćwiczeń na drążku ? - jakie ćwiczenia są najlepsze na sześciopak ? -lepiej jest ćwiczyć podchwytem czy nachwytem ? Moje wymiary to : waga : 80 kg [...]

MOJA DIETKA DO OCENY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6e41a97d4e794175a63fb751885db8b9.PNG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dadb07932f0b4c9ab830003b6c961c1f.PNG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a23116caee3e4a15a72d0a4a720b0749.PNG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2c245bfe625f451f8b831767675ea2d6.PNG

jw. jak ktoś się zgłosi to rozwinę temat...łączenia kulturystyki z piłką nożną...a na razie czekam na chętnych. Wielebny Doctor Cienias

witam.. mam pytanie odnośnie ostrego melanżowania .. zawsze 2 dni po melanżu jak pujde na siłke to spada mi siła i musze przynajmniej 2 tygodnie odrabiać stary :-/ ciekawi mnie jak u was jest?? zbliża sie sylwek ...

W piątek 11.06.2004 kończe cykl 10 ampułek Omnadrenu 250 + 100 tabletek Metanabolu Tajlandzkiego. Nie mam w tej chwili za wiele pieniędzy. Czym mam sie odblokować, w jakiej ilości i ile czasu po cyklu. Czy HCG bedzie bardzo potrzebny ? bede bardzo wdzięczny za szybką odpowiedz.

Hejka mam do was wielka prozbe macie moze jakis gotowy pplan treningowy na rzezbe ? :P wiem ze wam truje tylek ale jestli komus nie sprawi to rpblemu prosil by o podanie mi go najlepiej na gg 3381506 dziekuje z gory i pozdrawiam wszytkich

Witam Własnie zakonczylem cykl treningowy(9tyg) masowy. I teraz nie bardzo wiem co ze swoim cialem zrobic. Bardzo mi zależy na masie miesni bo majac 37cm w lapie to prawie jak jej nie miec. Dam może link do swojego dziennika treningowego tam wszystko napisałem i bedzie mozna zobaczyc jak wygladal moj trening. [...]

Mianowice ja się nie znam na odżywianiu a jestem początkujący chce zacząć tyć a za bardzo nie wiem jak . nie wiem co zrobić mam 195 cm wzrostu a warze zaledwie 68kg nie chce brać żadnych odzywek ... proszę was o pomoc i na odpisanie jaka dietę na przyrost masy powinienem stosować [...]

Siemanko , wznawiam temat dla zainteresowanych. 4 czerwca 2019 r osunięto mi płytkę o podobnej strukturze , 6 śrub, obojczyk lewy. Złamanie czerwiec 2017 r. Obecnie wyczuwam zmianę struktury kostnej w obszarze gdzie była płytka i śruby. W lipcu będę na wizycie kontrolnej i dowiem się jak wygląda. Posiadam zdjęcia dla zainteresowanych. Ktoś może [...]

Mam pytanie. Nie wiem czy dobry dział czy nie, ale pisze :) wiec ćwiczę juz 2 miesiące. ćwiczenia domowe czyli "drążek,pompki,brzuszki i bieganie" i mam pytanie do was jakie odzywki doradzacie co brać żeby zrobić trochę rzeźby nawet i trochę urosnąć. Wzrost 188 cm waga 85 kg. trochę źle sformułowane to pytanie ale myślę że pomożecie :D z góry [...]