WAS

Doszedlem do wniosku ze nie tylko sila, ale i rowniez masa idą u mnie do przodu tylko i jedynie podczas danego cyklu. Kiedy cykl sie konczy, koncza sie i rowniez u mnie przyrosty masy oraz sily, a okres ten (po cyklu) jest tzw "podtrzymaniem" osiagnietych efektów, ktore przyszly z cyklem. Czy u Was równiez tak jest? Pytam z ciekawosci [...]

Mam 16 lat i cwicze juz rok.Mam taki problem :gdy cwicze na biceps to po wykonanym cwiczeniu strasznie bola mnie przedramiona:/ ale po innych partiach mnie nie bola.Czy ktos z was wie czemu tak jest?? a moze ktos mial podobna sytuacje??Prosze o pomoc!!

Witam, mam mały dylemat i chciałem zapytać fachowców o opinie. Oto kilka zestawów: 1. Xpand 925 g + Vitalmax KJreatyna Mono 300 g + Prolongatum 3000 g 2. Megabol Nitrox 2 razy + Prologantum 3000 g 3. Megabol Nitrox + Cell Pump 665 g+ Prolongatum 3000 g 4. Horse Power 1000 g + Vitalmax KJreatyna Mono 300 g + Prolongatum 3000 g i moje pytanie, [...]

witam mam 20 lat (175,70kg,2 lata)i mam pytanie do was.. dokladnie chodzi o to ze od pon zaczne brac mete (200 tab) i wybralem cykl staly po 4 dziennie.. tylko mam problem a jakich godzinach i kiedy dokaldnie brac..przed czy po sniadaniu itd..??czy przed trenningiem prosze o pomoc..! a i co na odblokowanie ?? POZDRAWIAM I DZIEKI.

Witam wszystkich, Mam pewien problem, otoz od dluzszego czasu mam troche za duzo kg i w koncu przyszedl czas zeby cos z tym zrobic. Problem polega na tym, ze o ile jestem w stanie jakos ulozyc sobie diete (z wasza pomoca, mam nadzieje) to nie bardzo mam kiedy i jak cwiczyc. Wykonuje siedzaca prace, standardowe 8h, ale do tego dojezdzam do pracy ok [...]

Witam, chcialem prosic Was czy nie moglibyscie mi napisac zestawienia ile kreatyny jest w poszczegolnych produktach zywnosciowych jesli oczywiscie ktos ma ta "wiedze". Wiem ze w np. w miesie wolowym jest duzo kreatyny ale np. chcialbym sie dowiedziec ile jest w niej w 100g. a ile np. w piersi kurczaka, czy jajkach itp. I jeszcze jedno pytanko ale [...]

Witam, mój cel to MASA, własnie skonczyłem cykl na CP+mono i nadal chce robic mase ale musze juz cos zmienic w treningu poniewaz tym treningiem cwicze juz nie całe 2 miesiąca. Mój aktualny plan: PONIEDZIAŁEK: Klatka: *Wyciskanie sztangi na ławce prostej - 4 serie po 12,10,10,8 powt. *Wyciskanie sztangi na ławce skosnej - 4 serie po 12,10,10,8 [...]

Niedlugo mam zamiar wejść na cykl Prolo 200mg ew przez 10 tyg. czy wg was podczas odbloku clomem i temo powinienem wzionsc proviron na libido ?? Bo HCG chyba będzie zbędne jak sądzicie ??

Witam, mam do Was kilka pytań! Otóż na początek napiszę o sobie bo moze sie to przyda: - Ektomorfik - 185 cm wzrostu - 60 kg wagi - staż BRAK Chce zacząć ćwiczyć i mam takie pytania: 1. Czy juz od samego poczatku mam układać plan treningu czy jakiś czas mam ćwiczyć tak sobie żeby zobaczyć na ile mnie stać i ogolnie? 2. Czy rozpoczynajac trening [...]

Witam wszystkich. Potrzebuje kupic jakis produkt z serii Brain Enhancer, prowadze bardzo zabiegany tryb zycia, po 6 wyjezdzam do pracy, pozniej szkola i wracam o 11. Nie pracuje fizycznie, wiec czasami gdy zaczynam szkole o 6 to ciezko mi sie skupuic, pomino ze pije 2-3 kawy czasami mam trudnosci z koncentracja. Poszperalem troche w necie i [...]

Witam Mam pytanie natrafiłem w sieci na firmę ....(nie wiem czy moge napisać nazwę) ORMA. Oferują oni indywidualne plany treningowe dla każdego kto wypełni ankiete no i oczywiście im zapłaci. CHodzi mi o to że wiedzę z zakresu treningowego mam dość sporą......bynajmniej zawsze mi się tak wydawało....ale jednak moje cele jak i progres nigdy mnie [...]

mam pytanie jak prawidlowo wykonac low kicka ? bokserzy tajscy mowia ze z noga prosta , kolega trenujacy kyokuoshin mowi ze najlepiej podciagnac kolano na wysokosc klatki skrecic sie i w tym samym momencie jakby z podkrecenia kopnac? jak wy kopiecie low kicki? ktora technika jest wg was lepsza?

"Jak ktoś z Was ma prawidłową chrząstkę to niech się niczym nie stresuje, bo może ćwiczyć do stu lat i nic mu nie będzie! " Taki cytat z postu jednego na forum. Czyli jak to jest jeden będzie ćwiczył i nic mu nie będzie to dlaczego niektórym jest???

Witam. Spotkał sie ktoś z was z takimi czerwonymi zaje***** swędzącymi plamkami na wewnętrznej stronie ud? co z tym zrobic?

odsyłam Was :( małe zainteresowanie tematem prosze o pomoc zdr

Moje pytanie co wybrac do zestawu na mase oczywiscie chodzi mi tu o antykatabolik HMB BCAA czy GLUTAMINE co według was daje najlepsza regeneracje i ochronne miesni i białek miesniowych ??? Chodzi mi tez o porownanie cenowo i jakosciowo co najlepiej sie opłaci wybrac jesli zalezy nam na dluzszym stosowaniu okolo 3 miesiecy a moze nawet na ciaglym [...]

Witam, naczytalem sie sporo artykulow o ektomorfikach bo zdecydowanie nim jestem, szkoda tylko ze w kazdym pisze co innego wiec zwracam sie do was o pomoc, nieraz widzialem ze uzytkownik TYKA ma duze pojecie o tym ale niemoglem sie za nic z nim skontaktowac moj staz wynosi 3 miesiace waze 64kg przy wzroscie 172cm i chcialbym sie dowiedziec cos [...]

Witam, naczytalem sie sporo artykulow o ektomorfikach bo zdecydowanie nim jestem, szkoda tylko ze w kazdym pisze co innego wiec zwracam sie do was o pomoc, nieraz widzialem ze uzytkownik TYKA ma duze pojecie o tym ale niemoglem sie za nic z nim skontaktowac moj staz wynosi 3 miesiace waze 64kg przy wzroscie 172cm i chcialbym sie dowiedziec cos [...]

Witam wszystkich:) Otóż chodzi mi po głowie ostatnio zapisanie się na jakąś sztukę walki. Kolega z którym byłem w Anglii ćwiczył boks u Bryla (jakoś tak). Namawiał mnie do niego, twierdząc że jest najlepszy jeśli chodzi o różne sytuacje w życiu. Ja natomiast w celu sprawdzenia dogłębniej tematu dowiedziałem się że bjj jest najlepsze, jeśli chodzi [...]

Witam potrzebuje namiar na bardzo dobry pensjonat w Sopocie, w necie niestety nic ciekawego nie ma. Potrzebuje sprawdzony namiar bo ma to byc milutki weekendzik. Pozdrowionka i licze na Was