WAS

Czesc! Moze nie do konca na temat, ale mam pytanie czy jeśli chodzi o trening szybkości ktoś z Was korzystał z akademii piłkarskich czy podobnych typu Akademia Piłkarska Domardzkiego, Szkola pilkarska Leszka Hybiaka, Akademii Remes lub jesli chodzi strictle o trening szybkosci np Szkoly Biegania Marcina Urbasia? Dalo to cos czy sa to stale [...]

Panowie ile średnio was kosztuje dieta na miesiąc?

Witam niech was nie zmyli data mojej rejestracji czytam forum od dawna tylko dopiero teraz się zarejestrowałem Moje zapotrzebowanie w ciągu dnia według witalmaxa to 3330 kcal rozkład B/t/w : B:248 , T:138 WW: 269 Odrazy mowie ze w bilansie BTW może być rożnie bo jeszcze nie ogarniam jak to wszystko zmieścić żeby było równo no ale prawie bilans na [...]

chyba podpowiedzią może byc porównanie ceny mleka do ceny odzywek z uwzględnineim ceny sera i masła - chyba jednak nie jest to takie proste . Poza tym piszesz tak jabky kwas glutaminowy/glutaminian byl sam w sobie zły. NIe - przeciez jest podstawowym i waznym neurprzekaznikiem. Nie mozna mowic jedynie ze jest on szkodliwy - gdyż jest potrzebny. [...]

Nie jest zle Kasia nie ma tak niskiej kalorycznosci generalnie. Nie odbiega od kazdej z was na redukcji A Alexxa jest mistrzynią dużej ilości treningów przy " na prawde" malej kalorycznosci wiec na pewno rozumie

na pewno, bo ten koleś kiedyś miał swoją strone, dzienniki treningowe swoje w niej pokzaywał, wszystko opisał łącznie z dietą swoją co kiedy jadł i dlaczego takie rzeczy a nie inne. filmiki też tam były, trzeba było sie tylko zarejestrowac może ktoś z was kojarzy tą jego strone

witam wszystkich! w dniu 02.01.2009r poslizgnąłem sie na schodach, lewe kolano poszło mi w prawą stronę w dół,a stopa w lewo i poczułem z prawej strony tego kolana silny ból, że na chwile usiadłem (nie słyszałem trzasku i bół też nie był chyba aż tak wielki). Po chwili ten ból przeszedł i tylko trochę bolało mnie to miejsce oraz miałem problemy z [...]

Jak ważycie kure, np. 100g to jak tam u was z dokladnoscia bo u mnie czasami jest 110g innym razem 97g i nie wiem czy wtedy odcinac/dokladac czy poprostu moze tak zostac i przyjac jako 100g???

Hej, witam kolegów z branży :) Trenujcie, nie poddawajcie się. Wiele klubów upadało, bo brakowało silnej woli i chęci do treningów. Ale skoro u was są tylko chrakterni zawodnicy, to wróżę wam dobrą przyszłość. Sport piękny, bo wymagający nie tylko kondycji, ale też siły, agresji, litrów testosteronu przepływającego przez żyły i wielkiego serducha. [...]

Witam, Panowie mam problem. Chcę wrócić do ćwiczeń na siłowni po około 2 letniej przerwie. Próbowałem już wcześniej ale kończylo się na dwóch treningach i nie mialem czasu dalej trenować. Już wtedy pojawił się owy problem. Dwa dni po pierwszym treningu budziłem się z dużym bólem stawów łokciowych, nie pozwalał mi on na pełne zginanie łokci. W [...]

dobra ok ja nie pisz co ja wiem tylko co słyszałem na ten temat od kogos lub gdzieś cos na ten temat pzeczytałem.a poza tym jakby był czegos pewny to bym o tym nie pisał a pisze zeby sie dowiedziec od was czy to co pisze to bzdury i zle mysle czy dobrze przeczytałem lub dobrze mysle.a czyli jakbym przez te 5 moze 6 miesiecy zamiast aikido trenował [...]

jesteś ze swoją Genuą największym rozczarowaniem jak na razie - przed rozpoczęciem rozgrywek typowałem was na pierwszą trójkę

Mnie osobiście na tescie pokryło się tylko jakieś 30% pytań z tych "gotowcow" zamieszczonych tutaj, wiec nie ufajcie w to że pojedziecie 100% przygotowani i niczym Was nie zaskoczą. Ja zdziwiłem sie i to bardzo, gdyż te 420 pytan wkułem prawie na pamieć.

Radziu w ciazy nie byles to nie wiesz, jak nos rosnie Moje wypociny Effect of cholesteryl esters on the absorption of cholesterol by Caco-2 cells M. Bauerek1,2, L. Schauser2, Ch. Poulsen3 and B. Raungaard1 1Dept. of Cardiology, Aarhus University Hospital THG, 2Interdisciplinary Nanoscience Center, University of Aarhus, 3Enzyme Development, [...]

Wstępne rozgrzanie mięśni 6tyg Budowanie masy 6tyg Budowanie siły 4tyg Gęstość mięśni 2tyg Regeneracja 1tyg Budowanie siły 4tyg Budowanie masy 6tyg Regeneracja 1tyg Budowanie masy 6tyg Rzeźba 4tyg Regeneracja 1tyg Oczywiście można przedłużyć treningi np masę 6tyg-8tyg (zależy od was) Trening I! 1.Wstępne rozgrzanie mięśni - 2tyg [...]

Witam was Mam takie pytanko bo już od 2 miesięcy ćwiczę planem FBW sam go ułożyłem : Zestaw A -Przysiady ze sztangą na barkach (4 serie) -Martwy Ciąg (4 serie) -Klatka na prosto (4 serie) -Sztanga wzdłuż tułowia do brody (Barki) (3 serie) -Pompki na Triceps (szwedzkie) (3 serie) -Biceps uginanie sztangi (3 serie) -Uginanie nadgarstków [...]

A wy nieumiecie nic pow bo niewiecie co eksperci z dupy wiewiorki wyjeci. Kazddy z was sie chwali ze jest ekspertem a sie zaloze ze nawet n iewie o czym jest polowa tematow na tym forum. Lysol24 zapusc te wlosy bo ci slonce za bardzo glowe zjaralo i zamknij dziub. To jest forum dla wszystkich wiec moge zakladac milion tematow i pisac o czym chce [...]

Żaden ssak oprócz człowieka kiedy jest już dorosłym osobnikiem nie pije mleka.. Ludzie nauczyli kotów pić mleko, lecz te które nie piją mleka żyją 2 razy dłużej.. Mleko krowie a kobiece różni się zawartością białka. Mleko Krowie zawiera kazeine która, niezbędna jest do rośnięcia rogów i kopyt, lecz nawet krowa po 6 miesiącach życia nie pije mleka. [...]

NIE MARTWCIE SIE GWIAZDECZKI POLARNE!!!!!!!!!!! Wojna nie dala rady waszym dziadom, Komuna waszym ojcom takze taka mala zima wjukej takze wam nie grozna, przetrwaja wasze pokolenia łysych kreszowcow w passatach Tdi!!!!!!!! ~Akim , 08.01.2010 13:02 http://wiadomosci.onet.pl/1,15,11,64459069,170692942,7734107,0,28350,forumeu.html WITAM [...]

http://allegro.pl/item870339941_gryf_prosty_150cm_gwintowany_zaciski_br12.html co z was za koksy na "sprzęcie" się nie znacie 6,5kg Zmieniony przez - Devin w dniu 2010-01-08 15:30:36 Zmieniony przez - Devin w dniu 2010-01-08 15:31:33