WAS

powiem wam szczerze ,ze *******icie jak babcie po interwencji :> doping byl jest i bedzie - nic ani nikt tego nie zmieni - po 2 - chociaz by to ,ze na saa mozesz trenowac 2x dziennie , osiagasz lepsze wyniki, ogolnie chodzi o regeneracje a nie juz o siłe/wytrzymalosc - kazdy sportowiec to bierze bo ma wybor albo brac i utrzymywac sie ze sportu [...]

Nie zapomnij o Poznaniu w takim razie Scorpiona w auto i wpadajcie W sumie pytam Was, a sam nie napisałem jeszcze co w sylwka robię Mianowicie też spędzę go na spokojnie z w domku z dziewczyną. Żubrówka jest, sok jabłkowy jest, kadarka półsłodka jest, ruski szampan za 4 zł jest Narobimy sobie jedzonka i będziemy świętować Teraz mi się skojarzyło. [...]

Witam was serdecznie , zaczne od tego , ze od małego zajmuje sie sportem , mam juz za sobą dobrych 6-7 lat cwiczen na siłowni , granie w piłke a także treningi judo i mma. Kiedys biegałem po około 10 km ( biegałem wtedy 3 razy w tyg. ) teraz kiedy juz mam mniej czasu chodze na silownie tak z 2 razy w tyg i raz w tyg. biegam okolo 6 km. Biegam [...]

wszystkiego najlepszego niech 2010 będzie dla was ciekawszy i pełen miłych chwil no i do tego co zapragniecie nie wystarczy życzyć dajcie w pałę ostro w tą noc do białego rana jutro zaczniemy od nowa pozdrawiam

witajcie. jestem nowy forum. chciałbym się was doradzić. ja rozłożć takie suple. creatyna universal strom universal shock therapy universal over mass carbo węglowodany ja myślałem żeby tak to rozłożyć creatyna rano naczczo carbo w ćiągu dnia w brakach w djecie shok therapy wraz ze storm przed treningiem a over mass po treningu. obowiązkowa [...]

Mogę Was pocieszyć, że w najlepszym wypadku idę z flaszką do kumpeli ale w zasadzie z własnego wyboru. Opcji fajnych było kilka, ale okazało się, że moja druga połowa dziś pracuje, a nie mam ochoty na party bez męskiego ramienia I jakoś nastroju też do szaleństw nie mam. Tak więc po raz pierwszy od wielu lat zanosi się na Sylwka w ramionach [...]

Witam Panowie ! Jestem po jednym cyklu skonczylem go w lipcu: 1-5 meta 25 mg 1-12 enan 250 mg e5d Chcialem pojechac 2 cykl od lutego ale mam problem. Mam tendencje do łapania tłuszczu. Chcialem pociągnać albo meta i prolka tyle ze 200 mg e4d lub inne wyjscie propa dac 150 mg e3d oczyiwscie z metą ... co myliscie o tym. Prop lepsze mięso. ktora [...]

PANIE I PANOWIE, WSZYSTKIEGO NAJ NAJ NAJ NAJLEPSZEGO W NADCHODZACYM NOWYM ROKU!!! NIE SAMYMI TRENINGAMI CZLOWIEK ZYJE - BAWCIE SIE DZIS DOBRZE! Przygotowalem dla was dzis zgodnie z obietnica mezocykl masy agresywnej, takze jak odchorujecie szalenstwa sylwestra i pierwszego dnia, bedzie co czytac! A na przyszly rok, w nowym faqu i nie tylko [...]

160 i leci do kogos z was

Po pierwsze zycze wam zeby Jelfa wypusciła w nowym roku takie cuś: Po drugie zeby was nie odwodniło po tym chlaniu: Po trzecie przyrostów i zdrowia:

ok doping ma negatywny wpływ na organizm ale z drugiej strony chyba każdy z Was chce ogladać show i efektowne walki zawodników z najwyższej półki czy nie tak przykładem tu może być nieistniejący już Pride, którego gale wzbudzały ogromne zainteresowanie bo często wszystkie walki mogły być walkami wieczoru

No ogólnie nie lubie nudy w związku Musze was kiedys poznac na żywo dlatego na następnym zlocie jestem na 200%

Jeszcze przed sylwestrem coś odnośnie dzisiejszej gali i pojedynku minowaman - soko: "Miles Hackett: I feel like I’m going to get the Joan of Ark treatment for what I’m about to say. I’ve had a nagging feeling in my gut ever since the Super Hulk tournament began that it was fixed. With Eastern MMA’s [...]

zdrowia panowie, dla was i waszych bliskich bo ono najwazniejsze

Można by rzec, że naszą cechą (prócz oczywiście wszelakich zalet ) jest narzekanie. Uwidacznia się to najbardziej w dniu takim, jak ten dzisiejszy. Życzymy sobie aby ten kolejny rok lepszy, że ten, który właśnie mija był okropny. Dla mnie, dla mojej rodziny nie był zły. Jak u każdego były chwile gorsze, często zwątpienia, trudne wybory, jednak [...]

Szlag mnie trafia na myśl, że ewentualne wnuki będą mnie pamiętać jako jakąś pomarszczoną babuleńkę Ale na razie nie mam nawet dzieci (nie licząc Was ), więc na wnuki słabe widoki. Dacheng, mniej więcej Osobiście przywiozłam z Chorwacji, polecam. Zmieniony przez - searme w dniu 2010-01-01 01:05:11

Witam. Mam 15 lat, 180 cm wzrostu i 80 kg dopiero zaczynam przygodę z siłką. Jak narazię ćwiczę tylko barki, klate oraz biceps. Według was lepiej ćwiczyć odrazu całe ciało czy mogę np. skupić się tylko na tych rzeczach. Jeżeli całe ciało to proszę o jakiś plan treningu bo nie znam się na tym.

Czy zna ktoś z Was takich zawodowych kulturystów, ktorzy ćwiczą bez rzadnych supli ani odżywek? Prosiłbym o imie i nawisko ewentualnie fotki.

"Czy zna ktoś z Was takich zawodowych kulturystów..." Zawodowych napewno nie :D i tego jestem pewien na 99,9% Suple i odzywki maja za zadanie moim zdaniem nas wspomagac no i oczywiscie one same bez odpowiedniej diety i treningu nie wiele daja..Co innego "koksy" ale tu i tak tez trzeba trenowac..napewno sa milosnicy kulturystki [...]

nie wiem czy to ten dział ale chciał bym Was prosić żebyście sprawdzili ten plan i ewentualnie poprawili cos w tym planie: Poniedziałek: Klatka: Wyciskanie sztangi płasko 4 serie po 12,10,10,8 Wyciskanie hantli w skosie 4 serie 12,10,10,8 Rozpiętki na ławce płaskiej 4 serie 15,12,10,10 Triceps: Wyciskanie wąskim chwytem na płaskiej 4 serie [...]