WAS

Warzywa są i to w każdym posiłku witamin mi nie brakuje. Wiejskiego nie da rady zmienić Twaróg po prostu mi nie wchodzi jeszcze 1KG leży od czerwca w zamrażalce 2500 Kcal w dni treningowe 3000 w dni nie treningowe B-2-2,2 W-5 T-1 W DNT jest 2,5 6 1,2 Zejdźcie z tego tematu proszę was Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-10-17 21:16:37

Nie mowilem ze za rok bede koksowal, mam tylko pytanie i oczekiwalem waszej odpowiedzi bo braliscie/macie doswiadczenie. Wiem ze z Boldkiem to cykl 10-12tyg i polaczyc z czyms np. tesciem albo winkiem (tylko ze po tesciu mnie wysyfi na bank, a winko bezpieczniejsze), bo inaczej to nie ma sensu. Z dawkami nie musialbym szalec, bo to pierwszy cykl, [...]

Panowie bardzo was prosze aby ten temat nie był waszym polem bitwy jezeli chodzi o druzyny ktorym kibicujecie. Faktycznie pomylka, grał Piast z Legia wynik 1:1. Fokus - Nie zabilem nikogo

ja zaglądam do Was, bo mnie sezonowcy nudzą

Cześć, mam do Was pytanie... Otóż niedawno miałem takie badania u pielęgniarki szkolnej i dała mi taką karteczkę, z którą muszę iść do lekarza rodzinnego na bilans. Zauważyłem na tej kartce taki punkt: "kwalifikacja w szkole ponadgimnazjalnej do grupy WF: Bk (moja grupa) I tu nasuwa sie moje pytanie: -Czy podlegając do grupy Bk mam szanse [...]

to bardzo przykre ze panstwo nie ma pieniedzy dla takich dzieci bede trzymal za was kciuki pozdrawiam

Przepraszam za mało precyzyjny opis :P Dawno, dawno temu jak cwiczyłem to też się szybko męczyłem ale po pewnym czasie to znikło. Teraz gdy znów ćwiczę problem powrócił ale wiem, że to zniknie tak jak to się stał za pierwszym razem. Więc o to się nie martwie. Prosiłbym was jednak o bliższe wytłumaczenie tego w naukowy sposób: czy poprzez [...]

Witam, chciałbym się was zapytać, zasięgnąć rady. Mam za niedługo bardzo dobra okazje dość tanią mianowicie chodzi mi o pro hormon cyklon b co myślicie o tym ??

Panowie ale co Wy oceniacie po zdjeciu w koszulce na ktorym nic nie widac poza tym ze bf jest nizszy co wydac po zylach na przedramieniu. Niestety nie mam tu argumentow do obrony bo zdjecie jest w koszulce. Bez koszulki juz niestety nie bedzie wiec i nie bede wstawial takich fot bo tak jak piszecie mija to sie z celem. Ja uwazam ze jestem w [...]

Witam. Po redukcji która trwała dość sporo czasu pora na masę. Aktualnie powoli wchodzę na dietę low carb, aby zyskać jak najlepszej jakości masę(bez tłuszczu) Cykl planuję zacząć za jakieś 2 miesiące, gdyż tera będę obserwował reakcję mojego organizmu na tę dietę. Chciałbym Was prosić o doradzenie cyklu ponieważ szukam czegoś co da mi powera na [...]

Witam, piszę tutaj, ponieważ przeczytałam już mnóstwo artykułów o dietach w Internecie, ale nie jestem w stanie dobrać sobie odpowiedniej diety. W ciągu 6 lat przytyłam z wagi 55 do wagi 67kg. Jestem niska i mam figurę typowej gruszki, wąskie ramiona, praktycznie brak biustu, ale wielkie biodra i grube nogi. Chciałabym to zrzucić jednak mam 2 [...]

witam witam co tam u was słychać robaczkimoje drogie ;) :p Święta idą czas zacząć zaopatrywać sie w prezenty

[...] wszystko jest w tamtym temacie ale oczywiście wam się nie chce czytać bo myślicie że wszystko dostaniecie na gotowe. Nie!! my odpowiadamy na pytania i poprawiamy plany PRZEZ WAS UŁOŻONE!! nie układamy treningów , korygujemy błędy, odsyłamy do tematów w których padły pytania podobne i odpowiedzi . Wszystko jest tak na prawdę na forum ale nie chce [...]

a dlaczego mialby pominac ? (pomijajac fakt, ze wogole nie ma tu nad czym spuszczac, przypomnialo Ci sie, przochodzisz w domu akurat obok listka cloma to bierzej jedna tabse i hoooooya wykladasz, masakra jakie pussy z was to szok ) Zmieniony przez - miczelx w dniu 2009-10-18 12:06:47

Witam Od przyszlego miesiaca zaczynam cykl na okolo 5-6tyg z odzywkami i mam zamiar zmienic plan treningowy. Na forum znalazlem z priorytetem na plecy. Czy zmienilibyscie cos w tym planie? Mam dostep do dosc dobrej silowni z wyciagami, maszynami. Co dac zamiast przedramienia?, bo teraz chce sobie te cwiczenie odpuscic. Czy same nogi moge robic w [...]

witam chce zamiesiac zaczac nowy cykl mam zakupionego jak narazie boldaka z atomica z czym wedlug was go poloczyc mysle moze tak bold 1-12 tyg 400mg i teraz pytanie z czym propek czy cypio czy omka winko z tabsach 7-14 30mg ed Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 85 Wzrost: 180 Obwód klatki: - Obwód ramienia: 43 Obwód talii: szczuplo [...]

[...] bo ćwiczę na strychu i przy każdym powtórzeniu jak bede udeżał o podłogę to jednak trochę boję się o podłogę 5 POMPKI NA PORECZACH Z CIEZAREM 6 PODCIAGANIE NA DRAZKU WASKIM PODCHWYTEM DO CZOLA Z CIEZAREM - opuszczać się do pełnego wyprostu rąk i zaczynać z "luźnych rąk"? 7 PRZYSIADY ZE SZTANGA Z PRZODU Przeczytałem dużo tematów, ale dalej [...]

a koorva koksik sie zna jak by was tu nie bylo to by mete 20mg jadl e3d a tak pozatym pozdrow mame

No tak Apokalipsa. Wiem. Tylko, że nie wiem co teraz po prostu wybrać. Tak jak pisałem nie chodzi mi o rozpisanie gotowca, bo na forum w postach Twoich, czy Wodyna czy innych paru znających i takich, którzy teorię popierają praktyką( tj. danymi w swym profilu:) na pewno znajdę cosik. Tylko doradźcie jaki rozkład byłby dobry chociaż. Kiedyś( z 5 [...]

co z tego ze golota wiecej wazy i ma duzo sily? teraz wam cos napisze. Sami twierdzicie ze zwyciestwo daje szybkosc + technika. Ja juz was nie rozumiem takto nie doswiadczonym poczatkujacym wciskacie kity zeby pracowali nad szybkoscia i technika a sami stawiacie na sile.... Wg mnie wygra Adamek bo jest szybki, ma dobra technike i potrafi myslec i [...]