WAS

Witam odnosze sie do Was z pytaniem dotyczacym Powerdrolu. Jakie odczucia? czy warto itp itd.. z gory dzieki

Witam !! Postanowiem od września wziąśc się za pożądne odchudzanie Więc ułozyłem dietę redukcyjną z mniejsza zawartościa weglowodanów, ale nie wiiem czy jest ona dobra, i proszę was o poprawke Informacje Wzrost-185 Waga-84 Aktywność- ćwicze 3xtyg na siłowni (pon śro pią) + bieganie (wto i sob) Sumplementy- planuje zakup thermo fat burner i [...]

pedaly koniec wakacji jest dla was, na piwo idzcie a nie tylko nabijac posty

Postaram się od czasu do czasu Was odciążyć

wygladalem jak wiekszosc z Was na zamieszczonych zdjeciach.male oznaki ale byly.USG nie wykazalo nic.a lekarz plastyk chcial w szczecinie 2000EUR.nie dalem sie nabrac.3 lata w silowni i rzezba calego ciala zrobila z tym porzadek.nie dajcie sie im nabierac.kazdy by chcial kilka tys skasowac. te same pieniadze mozecie wydac na silownie i zyskacie do [...]

Moim problemem są zbyt grube uda, a mianowicie za dużo w nich tłuszczu, a za mało mięśni. przy wzroście 179 i wadze ok. 68 kg obwód moich ud wynosi 56cm (z czego większość to zdecydowanie tłuszcz). Trenuję piłkę nożna 5 razy w tygodniu po 1.5h + mecz w weekend. Czytając o podobnych problemach zacząłem wykonywać różnego rodzaju dodatkowe ćwiczenia [...]

ładnie jedziecie panowie z tym spamem Musiałem się wpisać żeby Was kontorolować

witam ! mam do was pytanie ... jak biore tabsy to siada na watrobe a czy jak wale strzaly to tez idzie na watrobe ? i co wziac zeby ja troche oslonic ?

Witam wszystkich. Zakupiłem sobie nano vapor i explode avpt 1230g i teraz mam do was pytanie bo rozmyślam jak rozplanować dawkowanie, mam kilka propozycji. W dni treningowe na przemian rano no-explode przed treningiem nano vapor w dni nie treningowe no-explode później na przemian w dni treningowe rano nano vapor przed treningiem no-explode w [...]

Kto tu wpadł zaszczyt no to posłucham was panowie i bd robił stopniowy progres tak jak mówicie. Ale jak dojdą suple to testować ja na tym treningu?

chcialbym was prosic o polecenie mi jakiegos skutecznego spalacza tluszczu ktory sami uzywaliscie i rzeczywiscie dziala, przy czym chodzi o cos co zawiera duza dawne guarany, kofeiny czy inne rzeczy dajace kopa energetycznego. Tak zebym po zazyciu tego mial duzo energii do cwiczenia (brzuszki, podciagniecia, rowerek, jogging), nie pijam kawy. [...]

Witam, jestem tutaj nowy, chciałbym poradzić się was odnośnie mojej diety. Ćwiczę już ok. 1,5 roku - do tej pory bez diety, na sucho. Waga: 79kg Wzrost: 184cm Zaczerpnąłem dietę od jednego z użytkowników - spodobała mi się... 1. Posilek godz. 8.30 - 100g platkow owsianych - 300ml mleka 2% - 3 jaja cale gotowane - 100ml soku z marchewki - [...]

Witam Chciałbym zrobić sobie worek treningowy i mam pytanie do was jak go zrobić?

Czeisc mam do was pytanie co sądzicie o tym treningu ??? http://inside.nike.com/blogs/nikefootball-pl_PL/tags/drilllibrary Jest naprawde dobry ? czy to tylko komercja ? i czy warto się zapisac ?? odp pozdrawiam

witam was jako uczen 2 klasy LO wczoraj matma dzisiaj biologia ale jestem mądry Zmieniony przez - siwy__00 w dniu 2009-08-25 11:23:18

Dzien dobry, Jestem nowy na forum ale juz dlugo przeglądałem je jako niezarejestrowany. SZybko opisze o co biega: Otóż do 16 roku zycia mało jadłem (maiłem 63kg na 175 cm wzrostu). Miałem poprostu cieżko bo sie rozne rzeczy wydarzyly. Troche czsu przed tegoprocznymi wakacjami zacząłem wiecej jesc bo moja sytuajca zyciowa sie poprawila. jem obecnie [...]

ja nic a nic nawet troche spadlo jakos lapy nie moge ruszyc za chiny teraz plan mawashiego i zobaczy sie co bedzie dalej a u was jak tam wakcje co ?????/ zarwaliscie cos XD

wąs z***ałeś. pzdr/

[...] wiele przeróżnych metod, na trening mieśni brzucha, niektórzy radzą trenowac go codziennie, inni co drugi dzień, a jeszzce inni, jeden raz w tygodniu! ZWRACAM SIE DO WAS O PROŚBĘ WYJAŚNIENIA TEGO, co dla naszego brzuszka jest najlepsze chodzi mi o rozrost mięsnia prostego, ile razy w tygodniu, i ile serii na dolna i gorna czesc tego [...]

ostatnio w internecie znalazłem grafiki z mięśniami człowieka, dość długo ich szukałem i bardzo mi się przydały może komuś z was będą pomocne?