WAS

to jak wedlug was powinien wygladac moj plan?

Cześć zostałem Doradca klienta w Orange(telemarketer) i mam dla was lepsza ofertę niż w salonie orange. Normalnie w Salonie przy najniższym Abonamencie za 25 zł nie dają w salonie nic.U mnie masz dodatkowy prezent w postaci usługi na zawsze.Takimi prezentami są weekendy do orange- 180 minut Pakiet sms - 400 sms do orange Orange World - możliwość [...]

Jeśli ktoś z was z póżnao pogdna do lekarza to mu jajko wytno i po Dzieciach!!! Ja w ostattniej chwili... A wiesz jak bolało...

Witam, mam problem z nadgarstkiem. Lekarz zlecił mi rezonans i usg (zapisałem się na sierpień). Dzisiaj dostałem wyniki rez., ale nie miałem z kim się skonsultować bo lekarz który opisywał mój przypadek poszedł na urlop 3tygodniowy, innych również nie było. Jeśli chodzi o wizytę u lek. który zlecił mi te wszystkie badania - wizyta w [...]

Witam, jestem poczatkujacy. Przeczytalem przyklejone watki, ale nadal nie potrafie ulozyc sobie treningu na mase, wiec zwracam sie do Was z uprzejma prosba o pomoc. Zalezy mi szczegolnie na masie bicepsów, pleców i klatki piersiowej. Mam do dyspozycji drążek i zwykłą ławeczke ze sztangą. Bede wdzieczny za wszelką pomoc i wyrozumiałość:P

nie chcę was straszyć ale... każdy się zachwyca glicerolem itp. jaja by były jak po jego odstawieniu wszystko spada w 2 tygodnie

Witam chcialbym zarzucic cyklon na preparatach PROP,NPP,Winko,CLEN,aby zdobyc pare kg 3 max 5kg dobrej jakosci miesnia do tego chcialbym tez dozucic jakiegos spalacza dopalacza bo nie chce za bardzo fatu dostac na brzuchu bo ostanio zlecialem 16kg z 115kg do 98-99kg bo mialem 104 w pasie schudlem do 88 a teraz mam 91 cm w pasie i tez chcialbym [...]

mam Was ****a! siemaaa ps. :* dla vokalka za pierwszą

wkorwiliście mnie,zara was podpjerdole w moderatorni

przez was musze się teraz najointować,bo mi humor zyebaliście

Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 Waga : 80 Wzrost : 182 Obwód klatki : 113 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 88 Obwód uda : Obwód łydki : Staż na siłowni : 3lata Ilość spożywanego białka : Ilość spożywanych węglowodanów : Ilość spożywanych tłuszczów : Opis przebytych cykli sterydowych : brak Trening : [...]

Czytałem w Fitness Authority o takim treningu, który jest podobno najefektywniejszy jeśli chodzi o spalanie tłuszczu przy jednoczesnej rozbudowie masy mięśniowej. To co mnie niepokoi w tym treningu to zalecenie aby na każdym treningu robić wyciskanie nogami, przysiady oraz martwy ciąg. Trening na 3 dni w tygodniu. Czy robienie 3 razy w tygodniu [...]

Witam. Chciałbym się Was poradzić czy jest sens mieszania parabolanu z teściem czy strzelać go samego.Mam tu na myśli tri trenabol 150 britisch dragona i teścia prolognatum.Jeżeli już wydaje mi się, że lepszym efektem byłoby połączenie go z cypionate. Czekam na wasze opinie najlepiej tych co już testowali.

Witam wszystkich. Mam do was wielka prozbe o rozpisanie treningu. Po 2 latach postanowilem wrocic na silownie na razie w domowych warunkach mam laweczke,sztange,hantle i drazek. Kiedys cwiczylem 3 lata ale musialem wyjechac do pracy za granice i teraz postanowilem zaczac cwiczyc w domu a po 3 albo 4 miesiacach zapisze sie juz na silownie. Moj wiek [...]

Witam, mam do was pytanie odnośnie skróconego FBW. Zamierzam od poniedziałku ćwiczyć tym planem: A: Przysiady ze sztangą na barkach 3x5 Wyciskanie sztangi leżąc na ławce 3x5 Wiosłowanie sztangą w opadzie 3x5 B: Przysiady ze sztangą na barkach 3x5 Wyciskanie sztangi z klaty 3x5 Martwy ciąg 3x5 I teraz moje pytanie, czy w wyciskaniu na ławce, [...]

zostawmy to bez komentarza.. mam coś dla was: tak sobie przeglądam fbl czasami i się zlewam z ludzi: http://www.photoblog.pl/misiuniaaaaa/44029219/z_dagaa.html zerknijcie na wiek

Panowie! Mowie ze jestem w tym zielony (tzn. w ukladaniu cykli) i dlatego pytam sie was jaki by byl najlepszy i z jakimi dawkami...a wy mi tu z tekstami "puknij sie w gowe"...troche kultury! Pozdrawiam wszystkich chetnych do pomocy! ;)

Dzięki za pamięc i życzenia chłopaki W prezencie specjalnie dla Was dużo wódki, spirytusu i innych "wynalazków" oraz... Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-07-28 02:07:44

witam jestem nowym forumowiczem. postanowiłem zmienic plan na p&p na przełamanie zastoju i mam pytania mam 2 przykłady p&p i chciałbym sie was poradzic okiem ekpsertów którym lepiej a i czy serie łączone na mase i siłe sądobre? i przy drugim planie jak są mikrocykle to nie oblicza sie maksów jak przy hst ? pierwszy poniedziałek klata tric barki [...]

Proszę was a byście zdradzili mi trochę technik na kyorugi wTF znam tylko dwie jak narazie Napisze jakie Otwarta pozycja walki-doskok-dollyo chagi monton zamknięta pozycja walki -krok startowy jedyna w przód-dollyo chagi monton-stawiam nogę z przodu po kopnięciu-twi dollyo chagi olgul proszę was o więcej takich technik i za wszystkie z góry [...]