"Wszystkie opinie przedstawione w tym poście są prywatnymi spostrzeżeniami, jest to mój pkt. widzenia" Do napisania tego postu skłoniły mnie dość częste pytania na temat uprawnień, możliwości ich pozyskania a także ich znaczenia w teorii i praktyce. Najczęściej zadawane przez was pytania postaram się krótko i mam nadzieje czytelnie wyjaśnić. [...]
Witam Was serdecznie. Jak z wielu z was jestem koneserem suplementów przed treningowych no ale niestety mnie dopadł dylemat odnośnie wyboru głównie przed treningówki. Walka toczy się m.in odnośnie Animal Pump White Flood oraz Xplode 2.0 cena za obydwa zestawy jest mniej więcej taka sama 150zł. Moje pytanie brzmi co byście mi polecili jako przed [...]
Na poczatek ankieta Wiek :27 Waga :83 Wzrost :176 Obwód w biuście(1) :96 Obwód pod biustem :90 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):80 Obwód na wysokości pępka :99 Obwód bioder (3):112 Obwód uda w najszerszym miejscu:64 Obwód łydki :41 W którym miejscu najszybciej tyjesz :biodra uda W którym miejscu najszybciej chudniesz :biust Uprawiany sport lub [...]
wszyscy niby pisza ze DHT -proviron,andractim powoduja lepsza rzezbe i mniej wody,ale badania jak byk pokazuje ze androgeny azwlaszcza DHT zwieksza retencje wody i nadcisnienie poprzez zwiekszania aldosteronu ktory zatrzymuje sod a wydala potas!!!!o co tu chodzi Dihydrotestosterone stimulates aldosterone secretion by H295R human adrenocortical [...]
Witam serdecznie wszystkich użytkowników forum Mam do Was prośbę, a mianowicie czy ktokolwiek z Was słyszał o osobach uprawiających Crossfit w Nysie? Pogrzebałem trochę w sieci i nie znalazłem nic na temat powiązań tego sportu z naszą miejscowością. Dowiedziałem się również ,że w Opolu istnieje oficjalny klub sportowy o profilu CROSSFIT. [...]
Witam wszystkich. Mam 18 lat, waga 76 kg, wzrost 179 cm. Słowem wstępu chciałbym prosić Was o pomoc w sprawie kontynuacji treningu. Ogólnie trenuję (nie pod kątem masy mięśniowej aczkolwiek trochę jej nabrałem podczas treningu) tak, aby prawidłowo się rozwijać. Miałem parę tygodni przerwy z powodu choroby oraz braku wolnego czasu. Jednakże [...]
Witam Was Serdecznie! Jestem tu nowa i nawet nie wiem do kogo mam sie zwracac o pomoc :-) Wiec napisze wszystko :-) Jestem dziewczyna raczej w dobrej kondycji,nigdy nie mialam problemu z nadwaga.Niestety jak sami wiecie z wiekiem pogarsza sie metabolizm :-P Ja przynajmniej juz to zauwazylam :-PP Mam 1,69 wz i waze 65kg!!!juz!!! nie czuje sie otyla [...]
Witam wszystkie dążące do doskonałości Ladies, muszę przyznać, żałuję, że trafiłam tu dopiero teraz, ale z drugiej strony lepiej późno niż wcale i na pewno nie zmarnuję dostępu do takiej kopalni wiedzy jaka na tym forum się znajduję. Mam 20 lat i już sporo doświadczeń (głównie tych złych) z odchudzaniem, zawsze byłam szczupła, bo trenowałam różne [...]
Witam was! Tym razem zwracam się do was z pytaniem o winsa. Przeczytałem już sporo tematów związanych z tą sprawą(nie sugerujcie się liczbą przeczytanych tematów bo nie loguje się, ani nie wypowiadam na forum,jestem biernym czytelnikiem) lecz wszystkie dotyczyły typowego treningu kulturystycznego. Ja zwracam się do was z prośbą o odpowiedzenie na [...]
Niestety Semmy został zmuszony odejść przez kłopoty z sercem Over the last few months there have been various reports that four-time K-1 World Grand Prix Champion, 2012 Glory Grand Slam, and Glory Heavyweight Champion Semmy Schilt will no longer be fighting. The rumors were first centered around his participation in future tournaments, as after [...]
Witam, Chciałbym przedstawić Wam swoj plan treningowy, diete, suplementacje. Licze z Waszej strony na sugestie, opinie. Co mam zmienic, co dolozyc, co ograniczyc,co tak, co nie itd. Bede wdzieczny za pomoc i opinie kazdego z Was. Zaczynamy! Na poczatek ankieta, zeby kazdy wiedzial z czym w ogole mamy do czynienia ;p Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 [...]
The UFC has released perennial Japanese contender Yushin Okami (29-8 MMA, 13-5 UFC). MMAjunkie.com today confirmed the company's decision with UFC officials. Okami's UFC run lasted more than seven years, and included four separate winning streaks of at least three fights. A top-ranked fighter throughout his tenure in the promotion, UFC President [...]
Witam, dzis kieruje do was pytanie bardzo ogolno znaczace otoz mam maly problem z Tradzikiem a dokladnie z wagrami, zaskornikami czy tez jak to mowia kaszakami czy cos w tym stylu, a wiec tak zacznijmy. Pierwsze moje pytanie jakie bym skierowal wlasnie do waszego grona osob udzielajacych sie na owym forum . Pozwole sobie w ulatwieniu tylko i [...]
Cytując wstęp do poprzedniego konkursu:-): "Doszliśmy do wniosku, że tym razem posłuchamy Was i zrobimy konkurs taki, w którym czujecie się najmocniejsi. Dlatego to od Was zależy, czego będzie dotyczyć." Temat konkursu, a jednocześnie "propozycja" zwycięzcy to - "-Gotuj z ActivLab - Czyli robimy posiłek do którego użyjemy jakiegoś supla ActivLaba [...]
Cześć dziewczyny! Zostałam wysłana tu do Was z moim tematem. Poniżej podaję link do tematu i treść poniżej. Byłabym wdzięczna za pomoc. ;-D Mój temat Cześć Zarejestrowałam się na Waszym forum, bo potrzebuję pomocy. Pod koniec roku (2014) lub wcześniej chcę złożyć dokumenty do Policji. Interesuje mnie praca w tej formacji już od najmłodszych lat. [...]
Witam, na poczatek chcialbym sie przywitac ze wszystki userami sfd. Chcialbym uzyskac od Was kilka porad dotyczacych przejscia na IF. Moja przygoda z silownia zaczela sie jakos w polowie lipca 2013, mialem wtedy wage 110kg i ogole czulem sie jak maly hipopotam. Zaczalem regularnie trenowac 4-5 razy w tyg. Moj trening wygladal tak, ze robilem [...]
1. WIEK:22 2. WAGA:86-88 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps: Nie mierze ale te 43cm będzie na pewno. Patrze w lustro. -klatka:- -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4-5lat 6. DIETA:Nie potrafię jej nie trzymać. -białko:250g(czasem więcej) -węglowodany:400g -tłuszcz:80-120g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Głownie dlugi ester testa, byl tez [...]
Jest taka oto sprawa.. Sprawa jakich wiele w Polsce - rozni sie od innych tym, ze tyczy synka naszego kolegi, ktorego wszyscy znaja. Igor Pękała - synek naszego kolegi Łukasza - lepiej Wam znanego jako Ronin78. Chlopiec, ktoremu los odebral zdrowie - ale dal cudownych rodzicow. Rodzice nie sa jednak nadludzmi, choc staraja sie ze wszech miar - [...]
Witam Was. Już u Was byłam kilka ładnych lat temu i szybko odpusciłam. Głównie dlatego, że nie dawałam rady zjadać porcji. Ale nie ma co się tłumaczyć. Wracam do Was jak syn marnotrawny. Wydaje mi się, że musiałam do tego dojrzeć. Teraz przynajmniej sama po sobie wiem, że ćwiczenia siłowe pomagają, jak nic innego. Nie będę Was zanudzać i pisać, co [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/863156fb793a4d7896858985db8ca53a.jpg PODSUMOWANIE Dziewczyny, chciałam podziękować wam za udział w konkursie i za wkład pracy i zaangażowanie, zwłaszcza, że to są cechy deficytowe w dzisiejszych czasach i co ciekawsze, niecenione przez większość. Ma być szybko ,prosto najlepiej poprzez kupienie i łyknięcie magicznej [...]
Redukcja pumbka20
