WAS

Dzięki za radę, co ja bym bez Was zrobiła ;) Niby trochę interesuję się kulturystyką, ale jednak między interesowaniem się a wiedzą na ten temat jest wieeelka przepaść ;P

Sylwetka: Bardzo szybka przemiana materii, ZERO fatu (przy czym nie wydaje mi się żebym jakoś specjalnie się głodził) Nawet jeśli kiedyś zdążę cudem zauważyć kilka dodatkowych milimetrów fatu na brzuchu to jeden max dwa treningi lub aktywniejszy dzień i nie ma, znika od razu Jestem przy tym najzwyczajniej w świecie szczupły. Jak założę jakiś [...]

Dobra traktor zaraz usiade i przeczytam wszystko a co do konkretow to wygladalo to tak stosowalem progresje ciezarow z seri na serie bez regresji powtorzen co chyab powodowalo u mnie swojego rodzaju cofanie sie sily jezeli mozna to tak nazwac. Z treningu na trening nie moglem wycisnac wiecej a czesto musialem nakladac mniej niz na poprzedniej [...]

fajny pomysł z tym losowaniem i ogólnie z tym wszystkim:P tak czy siak przez staż(bo z dietą nawet roku nie ma) troche mam przypał i przez redu, ale was ***** i tak przegonie ps. a ty Autopsy ile już byś pocisnął w WL? poszło by 115/120?

Więc jeśli chodzi o metodologię to Karl Popper was pogodził ;)

Miał może ktoś z was kiedyś taki przypadek? Nigdy nie miałem z tym problemu. Pić alkoholu nie pije jeżeli chodzi o to. Zjadłem dopieru dziś 2 porcje NOXa. Może osłonki na wątrobe pomogą? Coś na regeneracje?

Jak aktualnie Prop? :) Moze ktos ma jakies zdjecia tego Propu. Slyszalem o nim b.dobre opinie a jak u was? Bo mam na niego chrapkę.

Polecam obejrzenie http://www.youtube.com/watch?v=yQvLn9lt2Is 4:45. Sam mam grupę krwi "A", dlatego specjalnie dla was znalazłem kulturystę, w dodatku naszego rodaka Radka Słodkiewicza, także obalony mit jak dla mnie, że nie ma profesionalnego BB z grupą krwi - A

Witam. Chiałbym poradzić sie was jaka kreatyne i bialko mialbym kupic do cyklu.Zastanawiam sie nad SizeOn lub Xpandem.JEstem juz po dwoch cyklach mono+gainer i Xpand tabsy+mono+białko. Zostało mi jeszcze 400g monohydratu,ok.3-4kg gainera, BCAA jeszcze mam coś koło 400g no.Białko to moze Dymatize.Proszę o pomoc co do wyboru białka i kreatyny. Z [...]

Witam. Chciałbym Was prosić o zrobienie mi planu treningowego na masę dla ektomorfika. Głównie chodzi mi o rozwój takich mięśni jak klatka, biceps, triceps, plecy, naramienne i nogi w cyklu 3 razy w tygodniu (najbardziej mi pasuje). Wcześniej ćwiczyłem około 10 miesięcy na innym planie. Ogólnie jakiś zachwycających przyrostów nie ma. Mam problem [...]

Witam. Jestem na 33 dniu cyklu. Ćwiczę splitem 4x w tygodniu 2x partia. Efekty są bardzo fajne, od około 15 dnia z każdym treningiem zwiększam ciężary. Czuję skok siły. Obwody prawie w ogóle nie skoczyły, jedynie podkreśliły się mięśnie (dietę mam, być może powinienem jeść jeszcze więcej, ale jest to trudne, bo późno wstaję ;P). Waga skoczyła [...]

Witam chciałem się dowiedzieć od was który spalacz byście wybrali oczywiście oczekuje opini od osób którzy sprawdzili przez siebie dany produkt . - Hdroxycut Advanced 60tab ? - DYMATIZE Dyma-Burn Xtreme 100 kaps ? - MAN SCORCH 168caps ? Pamiętając że będę któryś z tych spalaczy łączył z DYMATIZE Viper 40kaps . Oczekuje na sensowne odpowiedzi z [...]

Siema. Znowu pojawiam się po dłuższej przerwie ;d co u Was słychać? :) Ja już powróciłem od 1 września do treningów :D

Ali też miał miał mocną wiarę i jaja jak kokosy :p i dokonał rzeczy niemożliwych. A mi się jednak wydaję,że PPV bardzo dobrze się sprzeda (chociaż jestem przeciwnikiem), większość z was w dzień walki w końcu ulegnie jeśli nic nie znajdzie... Byłem dzisiaj w cyfrowym polsacie załatwić sprawy związane z abonamentem i tam było kilka osób pytających [...]

Witam was :). Czy moglibyście polecić mi jakiś pulsometr w cenie 150-200 do pływania na basenie?

Witam moi Drodzy!!! Tak jak wspominałem piszę trochę informacji. 1- Lista osób, które podesłały nam deklaracje i do których będą wysłane paczki w pierwszej kolejności. Kilka osób nie złapało się na tą listę z racji tego, że ich deklaracje doszły np. wczoraj was dołączymy do drugiej tury bądźcie spokojni! Lista: Damiansz haryy333 Elcok Pitbull61 [...]

Czesc Zwykle ćwiczyłem na nie 2-3 serie 3 razy w tygodniu zwijania linki na kijek po każdym treningu aby dodatkowo rozruszać przedramiona. Teraz planuje dodatkowo dorzucić 10 serii tego ćwiczenia w dni nietreningowe. Czy robił ktoś z Was przedramiona codziennie ? Jeśli tak to z jakim efektem ?

No to rżnie Was na kasę. Typowe. Kup sobie sam jakieś fajne markowe. Mastersy np mają dobrą ofertę dla biedaków.

a mieszka ktos z was w Peterborough szukam silki tutaj dobrej

Witam miałem dłuższa przerwę niedawno zapisałem się na prawko kat A i przydało by się do tego zacząć jakiś sport lub siłkę dlatego wybrałem to drugie i tu mam prośbę w doborze diety i pomocy lub zmianie treningu w sprawie diety nigdy nie miałem jakiejś wyznaczonej dlatego chciałbym prosić was o pomoc z tym ze w pracy nie zrobię sobie porządnego [...]