WAS

w sumie moze przesadziłem z tym białkiem,jutro spr poprawić diete i wstawić ją tu od nowa, Zmniejsze ilość białka wywale owoce,jeszcze coś wg was trzeba tu poprawić ? Zmieniony przez - danielr1994 w dniu 2015-03-16 22:50:41

Ronie, Ty to obowiązkowo ;-) Zaczynam odczuwać presję, trzeba będzie zapyerdalać %-) ale bardzo lubię Was wszystkich };-) Dzisiaj szalony dzień, miska pół na pół, bo musiałam zjeść resztki średnio zdrowego jedzenia (serki jakieś takie dziwne do pieczenia, podchodzące pod bree :-) ), ale ryż i kurczak oczywiście też zjedzony ;-) I w końcu dotarła [...]

czy zapytanie sie o odzywke jest trollowaniem ? moglbys poprostu odpowiedziec na moje pytanie nie znam sie na tym duzo czytalem ale nie potrafie poprostu sie zdecydowac wiec skierowalem sie do was :) proste !

mam jeszcze pytanie do Was odnośnie "czyszczenia michy" :D i równania kaloryczności posiłków: Potanie nr 1 - czy Waszym zdaniem lepiej będzie w moim przypadku, po tych kilkunastu dniach "skąpych" kaloryczności powolutku podbijać do góry, czy najlepiej od razu wskoczyć załóżmy na 1600, 1700? Pytanie nr 2 - co sądzicie o pieczywie wieloziarnistym do [...]

ja się pytam was o te słodziki. przecież hurwa 2 śłodziki na jedną herbatę

Nie, nie zrobiłam tego z dnia na dzień. Przez 2 tygodnie zmniejszałam ilość ww. Taka dietę polecił mi trener personalny. Przedstawił ogólne zasady, jednak mam problem z kalorycznością. Posiłki są naprawdę duże (tutaj przykład) a i tak kalorii wychodzi max 1400. Wydaje mi się ze jem za mało tłuszczy... nie chce sobie zaszkodzić stąd moje pytanie do [...]

Dżaro, nie jem pasztetu zazwyczaj, wczoraj raz mi się zdarzyło od pół roku ! Ale przewidziałam to, że się ktoś do tego przyczepi, w sumie macie do tego prawo. Nic nikomu nie wmawiam, mówię tylko jak to wygląda z mojej strony, być może jest to także wynikiem leczenia, jakie przeszłam jakiś czas temu. Dzieci chyba zazwyczaj jedzą więcej, bo [...]

zawijam od was :* dobranoc

To zaraz zabieram się za układanie. To przy okazji mam pytanie: ile wersji jadłospisów sobie układacie? Wiadomo, że codziennie przez kilka miesięcy nie da się jeść tego samego. A czy mogę mieć np. dwie wersje i jedną jeden tydzień, kolejny druga wersja i tak na zmianę. Jak to u Was wygląda :)

robiła któraś z Was kiedyś sissi squat?

ilomi masz przepis na razową? własnie miałam was pytac o to samo@-|

ja sie przykleiłam do kompa i piszę farmazony...a przez was chyba wczesniej żarcie wyjmę...hmmm...

Piękna pogoda ja w robocie dziś dłużej i okno postu się wydłuża, bardzo mnie to denerwuje nie planowane nadgodziny bo okno mam 16-22 czasem od 17 a dziś o 19 prace kończę i lipa dobrze ze dnt, a co tam u was panowie jak dzionek leci?

ale was zaraziłem hahaha

ale przepisy od was to od razu w offica kopiuje i do folderu i juz nie ginie!

żartowałem, i tak was kocham, moje miśki 30% bf %-)

Przenosze... Sorry Malinowa, jakos mi to umknelo, ze to u was w dziale ;-) Czy bedzie zjadliwe? Bedzie, w koncu to produkty zywnosciowe... Jak z walorami smakowymi? Trudno powiedziec...

Hala mistrz spam musi trwać, dzień dobry panowie co dziś się kręci u was zimno troszkę

Jestem z Was dumny. Spam pięknie zamienionyzamieciony :-)

mi wczoraj się śniło że któraś z was co po budowach jeździ była w kiecce na jakim rusztowaniu i pokazywała budowlańcom że coś tak jednak da sie zespawać. Normalnie w masce spawalniczej z palnikiem i w sukience do kolan %-) nie pisałam wcześniej bo jakoś tematu nie było