WAS

dzieki, na was zawsze mozna liczyc

oki dzięki panowie :) ale jeszcze was pomęcze :) ile razy w tygodniu można trenować brzuch ? bo tak czytam jedni piszą co 2 dzień inni inaczej mi kolega mówił ze 6 razy w tygodniu i dzień odpoczynku

"Zarówno Daniel Acacio, jak i jego rodak Jorge Luis Bezerra, nie zdołali zrzucić nadwagi. Dosłownie przed chwilą obaj słaniali się z wycieńczenia, a przeciwnik Rafała Moksa wymagał małej pomocy medycznej. Oficjalne wyniki dla obu fighterów, to kilogram na plus dla Daniela Acacio i zaledwie kilkaset gram dla Jorge, który miał 84,6 kg. Tradycyjnie [...]

Cinool to więcej niż przez ostatni tydzien %-) co tam u was? w spamie nic sie nie dziele to nawet na siłownie wróciłem %-)

wyj**ią od razu Bombę wg Was?

Siema mam jeszcze do was pytanie ;) Przy którym posiłku powinienem wypijać białko ? (kilka postów wyżej jest moja dieta). Wypijam przy śniadaniu czy dobrze robię ? Tak propo białka serdecznie polecam białko Sfd v2 jest smaczne i dość tanie :) Pozdrawiam

Witam jak wyglądają u was warzywa używane do posiłków robicie sobie jakieś miksy warzyw w formie sałatek ? jak to wygląda i ile gram warzyw jecie dziennie ? przy okazji jakich sosów używacie ? jak utrzymać równowagę kwasowo zasadową ? bo chyba mam zakwaszony organizm :/

kto z was leszcze KSW oglądał? szkoda Różala

nie, nikt mnie nie zaprasza :)) ale nie widzę takiej potrzeby, lubię was wszystkich i kontakt na forum w zupełności mi wystarczy

zbudowałem to ćwicząc. lekarze mówią, że mam kupę mięśnia w sobie. całe życie w coś gram, coś robię. a jak coś robię to się bardzo angażuję. uwielbiam ból mocno zajechanego mięśnia, tak jak wielu z was. mam mnóstwo motywacji. zobaczymy jak będzie na tej diecie co mam teraz. może zejdę w dół na wadze i ogólnie poprawię trochę swój wygląd.

Mi sie ta gala bardzo podobała, dobre walki, dużo emocji, no i dobre zakończenia przed czasem :-)) ale haters gonna hate, co oni według Was tam mają zrobić żeby sie w końcu podobało? Albo marudzicie na KSW bo taka moda?

Mi sie ta gala bardzo podobała, dobre walki, dużo emocji, no i dobre zakończenia przed czasem :-)) ale haters gonna hate, co oni według Was tam mają zrobić żeby sie w końcu podobało? Albo marudzicie na KSW bo taka moda? Podpisuje się pod tą opinią :-)) Gala była naprawdę spoko

Mi sie ta gala bardzo podobała, dobre walki, dużo emocji, no i dobre zakończenia przed czasem :-)) ale haters gonna hate, co oni według Was tam mają zrobić żeby sie w końcu podobało? Albo marudzicie na KSW bo taka moda? Podpisuje się pod tą opinią :-)) Gala była naprawdę spoko ach,kocham to naduzywanie slowa "hater". <3 piekne to czasy,gdzie [...]

J.W zgadzam się i to ma podłoże psycholiczne psychologia rywalizacji nas ona spaja, was rozdziela ( tak w skrócie ) marek ty gejuchu :D

Witam, mam pytamie odnosnie liczby treningów, czy jest to liczba z góry przez Was narzucona, czy moge mieć wpływ na to ile dni w tygodniu bede treniwac?

u kobiet vlcd to tłuszcze tez bym dawał wyżej i to duzo.bo hormony was zjedza inaczej

OK dzieki za odpowiedzi . Poczytalem troche w innych tematech , wiec nie potrzebnie troche zrobilem ten. Pozdrawiam sogi dla was .

ja was też nie widziałam, dupy \-)

http://www.sfd.pl/sklep/Dorian_Yates_Black_Bombs-opis3204.html jadł to ktoś z was? Zmieniony przez - poskramiacz_tluszczu w dniu 2014-10-07 20:40:20

Witam Was. Też mam pytanie od dosyć dawna próbuje sobie jakoś znaleźć odpowiedź na forach czy z jakiś artykułów ale nadal nie jestem w stanie sama sobie odpowiedzieć. Jestem w okresie redukowania... od czerwca 150/40/160 W/T/B start z 59kg przy wzroście 159cm talia 72/ biodra 93 udo 56cm Aktualnie waga 54 - 55 kg talia 67 biodro 90- 90.5cm [...]