WAS

Dwajcie maxymalnie 2 zebym mogl wybrac tych co dla was sa najlepsi

jednym ze składników jest fenugreek, a w necie o tym znalazłem bardzo mało: Fenugreek (seed) - nasiona kozieratki, Fenugreek (Trigonella foenum-graecum) of the pea family (Fabaceae). Also Known as: Greek hay. What is fenugreek? - Fenugreek is one of the world’s oldest medicinal herbs. It has a variety of uses, including increasing [...]

jestem zaszokowany i jednoczesnie wzruszony taką przychylnością w stosunku do mojej osoby dziekuje bardzo bardzo bardzo bardzo wszystkim za poparcie mojej kandydatury :-*:-*:-* ze swojej strony moge obiecac że jesli Mateo mi da szanse pomoderować ten dział, to dołoże wszelkich starań, i z całej swej mocy zadbam o rozwój kulturalny na sfd [...]

[...] najlatwiejsza, bo jest duzo produktów, które mozna latwo zdobyc w czasie dnia, natomiast produkty które maja dużo białka i mało tłuszczu i nie wiele weglowodanów jest bardzo mało. wezmy np kielbasy, wedliny, sery rzeczy tluste i bez weglowodanów , no prawie. dalej nic nie wiem, a raczej jak do tego sie zabrac to jest bardzo trudne PODZIWIAM WAS

Ja tez mam taki problem. Zbyt duzy biust tez moze byc problemem, uwierzcie mi, po pierwsze glupie teksty od was facetow. po drugie problemy z kupieniem sobie bluzki,ktora nie bedzie sie tak bardzo opinac, wiec co robic? Mam jeszcze pytanie, od niedawna chodzę na silke, zapisalam sie tez na aerobic, ale jestem zielona. Chodzi o to, ze nie wiem jak [...]

pogratuluj wiedzy nauczycielce ;) jezeli chodzi o kreatyne to...np: 1 '(...)Results indicate that long-term creatine supplementation (up to 21-months) does not appear to adversely effect markers of health status in athletes undergoing intense training in comparison to athletes who do not take creatine.' 2 '(...)Creatine supplementation up to 8 [...]

Czyli jakie byłoby najlepsze wyjście dla mnie? W jaki sposób powinienem sobie to rozłożyć? Najpierw siła, a póżniej co? Dotychczas ćwiczyłem (ok. pół roku) na masę. Doszedłem jednak do wniosku, że w moim sporcie masa nie jest ważna - liczy się to, czego nie widać na pierwszy rzut oka: siła, gibkość i dynamika. Wciąż chcę się rozwijać fizycznie w [...]

Co jest?? nie chce sciagac?? dziala u was??:>

Nie rusza was co?

Z całym szacunkiem dla Ernesto, ale to chyba Remy powoli staje się jego godnym następcą. Ja stawiam na Remy'ego. No i pozdrawiam was jak zwykle... -=Kubathai=-

"No właśnie jaki sport extermalny jest według was najlepszy (najbardziej się wam podoba jest najbardziej hardcorowy, najbardziej widowiskowy... itp)" wydaje mi sie ze jest duza roznica miedzy czyms hardcorowym a widowiskowym i ze nie zawsze to idzie w parze wspinaczka mistrzostwo swiata! -za***isty i hardcorowy! ale raczej nie jest [...]

Pomijając już zupełnie naukowe ******ły-******ły bo nie mające nic wspólnego z przeznaczeniem i tematem postu... To chciałem zauwazyć jeden szczegół Mcrower napisałeś szujo "że z dużą iloscią białka organizm ma wiecej zajecia" a potem napisałeś ze białko nie rpzyspiesza metabolizmu. Otóż informuję Cie ze pomimo wszystkich cytatów i [...]

Na zdjęciu Iwan Szlachta z Ukrainy w kostiumie Inzer Hard Core ubierany przez trenera. No widzisz chasland, masz dwa punkty widzenia Nie za bardzo zgodzę się z ochronnym działaniem koszulki. Dlatego, że mając koszulkę wyciskasz kilka, kilkanaście procent większy ciężar od twojego maksa, na który to ciężar stawy nie są przygotowane. Chyba że [...]

MEGA MISKI Z WAS:D JEst dobrze:)KLIMO

siema, to znowu ja... co Wy na to żebym przez 6 tygodni robił trening obwodowy czyli cykl I jako taki trening adaptacyjny a dopiero potem ten mój "trening na masę" ? W czasie tych kilku tygodni może udałoby mi się skombinować jakąś sztangę... Program I/5 (tylko sztangielki) 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), [...]

Nie doczytałęś że wyrzuciłęm mete ? A poza tym o koksach wiem więcej niż ci się wydaje a o suplach mało przyznaje.... Ok mam jeszcze do was pytanie czy provit 85 z olimpu nie jest lepszy od system protein ? Ma 85 białka na 100 i kosztuje 107 zł za 2250 ... hmm to wydaje się jeszcze bardziej oopłacalne a jakie jest wasze zdanie ?

NO NO DOBRE FOTY naprawde robi wrażenie chyba sie jednak do Was przejade

Od załozenia temtu duzo czytałem na temat suplemntów i tak własnie chciałem sie was zapytac w kwest vanadylu czy naprawde daje takie efekty z kreatyna jak opisuja czy to tylko nastepny z wymysłuw reklamodawców Na dzien dzisiejszy widział bym kuracje w styli CreaMass + Vanadyl+ Bcaa + WheyPro =siła & masa (hitec) Chciałbym sie dowiedziec o [...]

Widze, że moc od Was tryska Dobra robota Macioo przetłumaczyłeś dobrze, co Wy Legnicznie sie kłucicie na forum dobrze daroo gda spać, bo kupa bedzie z wyników szczególnie z ciągu.

chłopaki , mozna cisnac 105 kg po 1.5 roku jak sie chce jak sie ćwiczy a nie obija i nie chodiz na siłke ,m nieraz koelsi mówia mi ż ebrałęm koksy a to daje mi motywacje bo ich nie biore ,jak nie chceci to sie spotkamy i przy was wycisne ten ciezaż nie ma problemu, juz nie ćwicze zapomniłem dodać ostatnio byęłm na siłce i pocisnołem 100 kg , nie [...]