WAS

mam Avka ale nie wyswietla :)? Hmm ja dojde pewnie do was taka niesmiala xD

Też się cieszę, że Was poznam. 8-) Ale też się wstydze trochę... %-)

mam Avka ale nie wyswietla :)? Hmm ja dojde pewnie do was taka niesmiala xD Już jest. Anita, nie wierzę Ci w Twoją nieśmiałość };-) Viki, po treningu nóg wejście na czworakach8-)

wytule was :D nie zalamujcie sie:D dzisiaj 5000 kcal a jutro tylko 300 kcal is ie wyrówna xD

ja jak jestem głodna to idę spać, ale na was to nie działa%-)

RedAlert-tacy podróżnicy ,jak Wy z Ania i 410 km Was przeraża? Myśląłem,że uda się zrobić wszystkim zdjecie pod tym dopakowanym gościem.... [...]

Huda, to moze i ja cos napisze, bo sama jestem mlodą mama i a nóż widelec Ci pomogę. Tak więc, pierwszego synka (sktualnie prawie 3lata) karmilam i piersia i mm, a to dlatego ze jako pierworodka nikt mnie dobrze nie pokierował.Ściskanie i gniecenie piersi przez wszystkie mozliwe pielegniary to u nas niestety norma. Ja juz w szpitalu plakalam zeby [...]

nawet nie chodzi o to że wakacje, ale wiesz.... głupio się tak pokazać dziewczynie z takimi boczkami -,- także czekam na jakieś konkrety od Was :)

Archeologia stosowana - dokopałam się do starego dziennika, chciałabym się reaktywować, więc... Ladies, witam Was serdecznie ponownie, mam nadzieję że znajdzie się dla mnie tutaj kawałek miejsca. Dziennik kiedyś przerwałam z powodów osobistych - możliwość bardzo poważnych zmian - pracy, miasta zamieszkania, domu, długo by opowiadać - ogólnie [...]

DZIEŃ 27(TRENING), TYDZIEŃ 04, 26.05.2014R I w tym tygodniu w sobotę będziemy mieli Ognisko klasowe Teraz pytanko do was czy jak wypije 2 piwa to nie wpłynie źle na mnie ? :-D(w kształtowaniu sylwetki) .Wstałem rano do szkoły , wrócilem około 16, i odrazu ruszyłem na trening. :-D Trening: Przysiad 50kg 10/10/10/10/12/12 Wyciskanie leżąc 25kg [...]

cio tam? ^^ też taki upał u Was? Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-27 16:36:33

Niech pzkfits sie uczy od Was w jakich miejscach się zawody organizuje a nie tylko wpisowe i wpisowe ;)

hej :-) dziewczyny macie jakieś kłopoty z wpisywaniem miski do dziennika? wszystko u Was działa?

Yo ! U was też taki skwar na dworku ?

Witam. Mam na imię Tomasz Srebrniki mam 23 lata, trenuje od niecałych 3 lat. Zdecydowałem się wystartować w zawodachu kulturystycznych, które odbędą się za niecałe 8 tygodni w Sopocie w kategorii juniorów open. Zdaje sobie sprawę że mam zbyt mała wiedzę na temat przygotowań do startów, lecz od początku swojej przygody z siłownia, znacznie się [...]

A ja wg rozkładu PKS będę o 17.40 na dworcu w Opolu, to nie wiem czy Was złapię jeszcze? Bo ja ten sam pokój, co Miodowa, Berry i Eve ;-)

coos ty kaszka ja w pracy siedze weszlam na chwilke z telefonu popaczac na Was:P

aaaa no. W Małopolsce mamy pola, u was dwory. :-D

Oczywiście, że nie muszą być to zapasy- chociaż jakoś tak wydają mi się najbardziej odpowiednie dla nich i myślę, że najmniej agresywne (jeśli się mylę poprawcie) Chciałabym, żeby zaczęli uprawiać sport. Widzę, że póki co idą w kierunku Sztuki Walki i skoro lubią walczyć, to chcę żeby "wszystko miało ręce i nogi" Tylko nie mam pojęcia czy i gdzie [...]

Witam. Po przerwie wróciłem na forum i proszę Was o pomoc w dobraniu treningu dla mnie :) Aktualnie ważę 69-70kg, a plany to około ~73-75kg, tak więc chyba nie dużo. Kiedyś już ćwiczyłem na siłowni, jednak byłem jeszcze uczniem i ciężko było z pieniędzmi żeby utrzymywać dietę. Teraz się to zmieniło, mam pracę i mogę sobie pozwolić na stosowanie [...]