WAS

Brzuch trochę podlany, ale każdy z Was pewnie wie, jak ciężko utrzymać kratkę w zimę %-)

Jak jest Was kilku to żaden. Jak jednemu - to tak jak pisałem - lepiej opłaca się zapłacić za szkolenie, które jest bliżej - czyli w centrum Polski. Tak czy siak gdybym nie zebrał tych paru osób od siebie to pojechałbym do Opola pociągiem a później kombinował jak dostać się do tej mieściny oddalonej o 13 km. W sobotę mam w szkole egzaminy, co też [...]

to może spróbuje sobie jeść pół czerwonego capsa przed treningiem :) dzięki za pomoc! Sog poleciał dla Was obu!

Mam do Was pytanie - zbliża się czas 1%, niektórzy już się rozliczają czy jakby ktoś mógł to puści 1% dla mojego syna? W JPG-u dokładnie co i jak z "chorobą Igorka" i PIT-em. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ce0f9035523147d796b3fbae4ff331b8.JPG

nie jestem "specem" od anorektyczek, ale z pewnością jedzą sporo poniżej swojego BMR, po prostu nie dopada ich efekt jo-jo, bo cały czas się pilnują i jak dojdą na głodówce do upragnionej wagi, to konsekwentnie jedzą te liście sałaty, zapijają wodą z melasą, w międzyczasie jakiś wacik namoczony w soku, żeby wagę utrzymać, a jak się zdarzy jakiś [...]

dokladnie a wygrywajac zawody przy mega obsadzie na debiutaqch bedzie was rozpierac jeszcze wieksza duma .... chyba ze ktos jest pozorantem z fb gdzie nie wazne poziom i forma a medalik na szyi hahaha ...ale wy troche inny poziom prezentujecie i mysle ze pokazecie sie z mega dobrej strony

PODSUMOWANIE OD 14 sierpnia 2013 do 14 stycznia 2014 Jutro mija 5 miesięcy odkąd pojawiłam się na Forum Lejdis. Pozostanie z Wami było jedną z moich najlepszych decyzji ostatnich lat,. Zanim do Was trafiłam żyłam w przekonaniu, że człowiek chudnie na niskich kaloriach a treningi siłowe są tylko dla mężczyzn. Dziś wiem, że [...]

kurde kilka razy sprawdziłem i to celowo, albo dzisiaj powinny być barki i triceps :-? albo coś mi się pomyliło? Ja mimo wszystko gonię Was z tygodniowym opóźnieniem, ale pytam na przyszłość. Pozdrawiam!

KUREKski, a widzisz to ze nadwyzka kaloryczna = masa, deficyt = redukcja to ja juz wiem. Chodzilo mi raczej, czy da sie tak manipulowac dieta i naszym organizmem aby na masie czerpal energie ze zgromadzonego tluszczu. A ktos z was robil mase na IF ?

wtorek 14 stycznia 2014r. 8*/30 (* dzień bez Euthyroxu) Rozkład: 70gB/ 70gT/ 100gww /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a3fe3e9c7952403b8f836652a7255802.png dodatkowo zrobiłam leczo by parandojin;-). Apteka: Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Biotebal 5mg, Bellisa 40+, Vit B6, chelat magnezu B6 Płyny: woda Cisowianka 2 szkl, herbata 2 szkl, kawa naturalna 1 [...]

Czytajcie dużo, uczcie się swego ciała i jego reakcji. Nie dajcie się zbyc lekarzowi a jak jest konowałem to szukajcie innego. Ja na ogarniętą endo trafiłam dopiero za czwartym razem. Pierwsza lekarka (ponad 100kg żywej wagi i czrny wąs pod nosem - "szewc bez butów") mnie do psychiatry wygoniała - powiedziałam jej co myślę na temat jej diagnozy, [...]

No dobra do cholery każdy znas popełnia błędy ja swój popełniłem i ponoszę tego konsekwencję ale napisałem do was jako fachowców którzy się znają na rzeczy a nie tu odrazu mnie hejtujecie ludzie co z wami grzecznie napisałem po prostu nie wiecie co zrobić to po co ta krytyka? wiem ,że na h**a zrobiłem doskonale. Dzieki zrobię te badania podam [...]

przepraszam za literowke, ale i tak czuje sie dyskryminowana.. rozumiem ze rozpychanie sobie żoładka i objadanie sie jak dla was jest w porzadku :)

A co jest u Was wskazaniem do diety bezglutenowej ?

Aż mi się komputer zawiesił jak zobaczyłem kolejny identyczny temat. Ludzie nie wymagam od was nawet użycia wyszukiwarki ale w dziale w którym zakładacie temat tego samego dnia padło już takie pytanie i jest na pierwszej stronie !

może wystąpić złe samopoczucie po bromo ? jak to u was wygląda kiedy je bierzecie

Mam Sok z aloesu ale niestety tylko litr a promocja chyba jest do jutra ..Coz bede czekal najwyzej na nastepna promocje albo nie wiem :P Narazie litr starczy jutro zaczne pic zobaczymy czy dobry. A tu takie pytanie czy ktos z was robi sobie budyn ?I jak go liczycie bo ja licze sobie tylko proszek ,to znaczy jesli na 100 gram mam 70kcal to na 30 [...]

---Heloł, Ja tak tylko przelotem. Dziennika nie mam bo mi się nie chce prowadzić. Żyję jak żyję i mi z tym dobrze. Ale do Was wpadać bym chciała, o ile oczywiście mnie stąd nie wygonicie %-).

Ja z chęcią przyjmę od każdej z Was chociaż ze 2 cm na długości nóg %-) Bierz :) Oddam te 2 cm w dobre ręce :)

Ja z chęcią przyjmę od każdej z Was chociaż ze 2 cm na długości nóg %-) Bierz :) Oddam te 2 cm w dobre ręce :) ja mogę oddać, ale tylko z długości rąk /-)_ moje nogi choć za długie, lubię, bo łatwo mi patrzeć mężowi w oczy ;-D