WAS

czy ktoś z Was był na cyklu stosując dietę low carb? jeżeli tak to proszę o spostrzeżenia

Witam. Kupiłem sobie białko 100% whey isolate, jabłczan kreatyny cm3 (360caps.), bcaa xplode powder, carbo oraz witaminki Vitamin&mineral mega caps (VITA-PLEX - CHELA-MIN) i potrzebował bym od was rady jak to dawkować z góry dzięki za odpowiedź.

Witam. Chciałbym was prosić o pomoc w rozpisaniu cyklu. A więc tak. Posiadam 6 flaszek sustanox 10 ml 250 stezenia + 6 flaszek decka 10 ml 100stezenia paka anapolonu i 10 flaszek ghrp6 jakies propozycje jak bić rozsądnie te srodki ? Z gory dziekuje za pomoc.

Mam takie pytanie. ile g dziennie i ile porcji powinno sie brać produktu BX Monster Mass 1000g ? Na siłce jak byłem to mi pare osób powiedziało że to starcza na miesiąc, ale nie uważam że mieli racje więc się was radzę.

witam czy mozecie mi polecic lekture z zakresu kulturystyki, prosze Was poniewaz jestem w trakcie pisania pracy licencjackiej na temat kulturystyki a niema za duzo tego typu ksiazek z gory dzieki

Witam. Mam 17 lat i od jakiegos ponad roku zaobserwowalem bole w kroczu przy np przycisnieciu tego miejsca.... Z tego co czytalem moze to byc zapalenie gruczolu krokowego a moze nawet rak. Powie mi ktos czy to moze byc cos z powyzszego albo moze ktos z was ma lub mial takie objawy.

http://wiadomosci.onet.pl/1727056,16,item.html ja w sumie juz dluzszy czas mam przerwe od tego typu rzeczy a jak u Was?

Cześć dziewczyny, Mam pytanie do Was. Jakie polecacie składane rowerki stacjonarne dla kobiet- typowe pod płeć piękną. Marki, modele strony z nowym/używam sprzętem?

Chce sobie zapodac 10 strzałów teścia!:D Jak dawkowac?? I co na odblokowanie?? Prosze was o pomoc??

WITAM!!!! zgodnie z obietnica o to dla was Lukasz Kazimierczak!! pytajcie i nie wstydzcie sie )

wiem, ze bylo duzo juz tych tematow, ale ja nadal nie dowiedzialem sie ile to 1 porcia CP. Glosy sa podzielone, jedni mowia ze 3 plaskie miarki CP, inni ze 4. Juz sam nie wiem, prosze was o ostateczne stwierdzenie ile to jedna porcia, zebym wiedzial na cale zycie.

Witam, szukałem na forum ale nie mogę znaleźć dietki wysokobiałkowej dla człowieka o wadze 96kg. Może ma ktoś z was forumowicze szanowni gotowy schemacik.

Chcialbym sie od was dowiedziec jak wy trenujecie pod kontem kondycja sila w Muay Thai / Kick boxing . Sa to interwaly/HIIT/FBW /Tabata wynalazkow jest wiele ale ktore odpowienie? Czekam na wasze opinie

Witam panowie przymierzam sie teraz do cyklu, a troche jestem do tyłu jeśli chodzi o nowe firmy i dlatego chcialem sie was poradzic jaki na obecną chwile jest najlepszy prop i deca?? z gory dzieki pozdrawiam

A więc razem z kolegami (po 15 lat) zamierzamy trenować wszystkie partie mięśniowe. Mamy wolny cały tydzień. Wagę mam podobną od 60 do 65kg, wzorst tez bardzo podobny. Chciałbym poprośić Was o pomoc w ułożeniu planu na wszystkie partie mięśniowe. Mam nadzieje, że pomożecie ;D

Siema. Mam do Was pytanie. Wg mnie to lepszy jest gainer ale chcę się w 100% upewnić. SAMO BIAŁKO CZY GAINER?

Witam! Ćwiczę ok. 2 miesiąc i postanowiłem w końcu zainwestować w gainera Solid mass.Producent podaje że powinienem zażywać 100g produktu 3-4razy dziennie.IU moje pytanie jest ile według was powinienem go brać waże 60kg przy 178cm wzrostu i ćwicze 3razy w tygodniu.Pozdrawiam

Siemka! Własnie zaczynam trening na rzezbe wiec prosze Was o porade jaka diete stosować podczas tego treningu. Lepiej byloby gdybyscie napisali co jesc a nie ile gram czego powinno byc.Pozdrawiam

Witam.Mam do Was pytanko,jaka frakcja białka bedzie najlepsza do redukcji wagi. Izolat ktory jest szybko wchłaniany czy koncentrat ktory bedzie uwalniał aminokwasy wolniej i tym samym zmniejszy łaknienie ? Bede wdzieczny za odpowiedzi,pozdrawiam

SiemankOoOo Mam 17lat waze 70 kg wzrost 175cm. Prosił bym was o rozpisanie palu treningowego dla początkujacego. Cwicze dopiero od tygonia. Posiadam tylko sztange,hantle,i rure do podciagania, taka domowa siłownia.Pasuje mi codziennnie cwiczyc. Prosze o rozpisanie planu. Z góry dzieki :)