WAS

Tak jak w temacie, szybko i na temat. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis1187.html czy http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Jumbo_-opis27293.html Nigdzie nie mogłem znaleźć odpowiedzi więc pytam o to was ;) Słucham także innych ciekawych propozycji cenowych i efektywnych!

cześć. chcę od przyszłego poniedziałku (28.4.14) rozpocząć dietę. moim celem jest przybrać jak najwięcej masy mięśniowej. problemem jest to, że jak na swój wiek jestem osobą niską ;/ 161 cm... ale dla chcącego nic trudnego ;) prosiłbym was o pomoc w ułożeniu takiej diety :) porady mile widziane...

Cześć, witam was wszystkich, jest to mój pierwszy post. Piszę go ponieważ potrzebuję małej pomocy w ustaleniu diety. Kiedy najlepiej spożywać białko, oprócz ostatniego posiłku

Czy ktos z was pracuje w aptece lub ma odpowiednie dojscia? Potrzebuje ulotki z Deca D. moze byc skan albo dobrej jakosci zdjecie cyfrowe. Ciezko to zdobyc przewaznie wszystkie sa z holandii ...

znów zakładam temat prosze o pomoc jak zacząć ćwiczyc chce zacząć na wakacje tylko nie wiem ile mam dzwigac ile czasu poświęcić mam 181 cm wzrostu 72 kg 16 lat toche duzo ważei chce zacząć ćwiczyc i nabrac sylwetki prosze was o pomoc z góry dziekuję

Cześć pytanie pisałem już podobny temat na grupie z pytaniem o sutki teraz przychodzę do was bo mam wyniki badań i wyszło że hormon prolaktyna mam podwyższony 18.5 czy jeżeli pójdę do lekarza i zbije ten hormon to problem powinien sam ustąpić? Pozdrawiam. Zmieniony przez - Siema_Siema19 w dniu 2021-01-24 20:50:13

witam was . mam sprawke . Potrzebuję trening dla koleżanki . ma 17 lat , 53 kg wagi , 169 cm wzrostu ona chce trening na nogi , ręce , brzuch (praktycznie cały trening prócz klaty . Nie chce treningu który wpływa na klatę ) czekam na waszą pomoc

Czesc prosze was o pomoc bo niewiem jak trenowac na siłe bo chcem poprawic swuj wynik.Moja waga 73kg wyciskam 95kg wiek 16 lat

Witam! Mam pytanie czy ktoś z was spożywał tabletki Face Okay? Ja spożywam od tygodnia i nie widzę rezultatów...

Witam, nie będę się długo rozpisywał, potrzebuję jakiejś odżywki która pomogłaby mi w wyyrobieniu kondycji. Zapisałem się niedwno do klubu bokserskiego i po każdym treingu nie mam siły na nic, trening ledwo wytrzymuje. Proszę was doradźcie co mógłbym brać. z góry dzięki za odp.

mam do was prośbe abyście wytłumaczyli dlaczego suplementacja jest dobra w życiu kulturysty !!! ( tylko bez wygłupów proszę ) chce to dać mojej matce do przeczytania , może wtedy się przekona ! konkretniej mi chodzi o odżywki białkowe !!!

hm, chodiz mi ot o ze niektorzy z was, uwazaja ze koksy sa dla ludzi min. 40 cm w lapie i conajmiej 90 kg wagi, inni uwazaja, ze przy takich parametrach nie powino sie brac za koksy bo to calkiem przyzowity rezultata, i powino sie brac kreatyne. To jak wkoncu jest z tym ?

witam panstwa pytanie mam jedno do was, mianowicie chodzi o to jaki zrobic cykl (1wszy) i z czego zeby nie trwal on za dlugo. Co byscie polecili ? Chodzi mi o mase ale raczej sucha, ale to chyba dieta za to odpowiada -chociaz pewnie nie do konca. Slucham propozycji

Siemanko Pakerzy :) Mam takie pytanko .... Kupiłem sobie GAIN FAST 3100 4,5kg , amino infusion 500 , kreatyna STORM....ZAleży mi teraz na Masie ............ chciałem poprosić was abyscie mi podpowiedzieli w jak mam to brać ile? jak? kiedy? .....dzięki Bardzo

Witam. Mam do Was pytanie: czy kreatyna w wieku 14 lat może być w jakiś sposób szkodliwa? Czytałem wiele postów i zauważyłem, że zdania są podzielone. Mój kumpel bierze krete po miesiącu ćwiczeń a sam się zastanawiam czy nie wziąść(obaj mamy po 14 lat). Prosze o pomoc.

Witam! Mam takie pytanie do was, nie długo zaczynam naukę tańca w profesjonalnej szkole w Warszawie, i mam taki problem, że mam troszkę wysunięty brzuch, czyli jestem grubszy. Jakim sposobem, mogę zrzucić te kilogramy, a bym nie miał tego worka na brzuchu?

Siemka. Mam 14 lat , waze 43 kg. mam 154 wzorstu. Chciałbym was prosic o plan do cwiczen i jakies odzywki na mase. Wczesniej nie robilem zadnych cwiczen bo jestem zielony w tych sparwach. Z gory dziekuje

Hejka, mam pytanie. Jaki trening jest wg was lepszy na redukcji przy 1700kcal? Cardio, interwaly? Chce spalic tkanke tluszczowa ale nie mam pojecia ile razy w tygodniu i po ile minut cwiczyc. Wspomne jeszcze ze mam prace stojaca przez 9-11h i oczywiscie do tego dochodza cwiczenia silowe. Pomozcie

Niedługo zaczną się wakacje i jak większość z was chce dobrze wyglądać tylko mam taki problem że nie moge nigdzie znaleźć żadnego treningu na rzeźbe na solnych ciężarach a takimi tylko dysponuje jeśli ktoś jest rad to proszę o pomoc.

taki tematów było pełno ale wiadomo wszystko się zmienia i trzeba od nowa pytać, co wedlug was najlepiej sprowadzać z USA żeby na tym zarobić, teraz bede zamawial storma z shokiem kilka egzeplarzy tylko po to zeby sprzedac co się najbardziej opłaca?