WAS

Witam może to będzie i monotonne ale ja też mam problem z mięśniem klatki. Chodzi o to że mi nie chce się z kolei rozwijać środkowa część klatki, jak się przeglądam w lusterku to wyglądam z tego powodu dosyć zabawnie... Od mniej więcej roku z przerwami ćwicze na hantlach klatke więc teraz to już w ogóle straciłem orient co się dzieje Niestety na [...]

Ok spokojnie :) dziekuje kazdemu z was. mam pytanie do was wszystkich kochani :* czy moge przejsc na diete "zupa kapusciana" ? No i dalej nie rozumie...dieta kapuściana,dieta głodówkowa,taka czy owaka i podobne wymysły są produktem wypatrzonego pojęcia na temat zdrowego żywienia propagowanymi w tanich pismach dla zapełnienia miejsca w [...]

korzystając z tego że jesteśmy z różnych regionów polski. mieszka ktoś z was nad jakimś ładnym jeziorem obfitującym w piękne dziewczyny ? ? ?

Witam potrzebuje porady odnośnie drugiego spalacza, ponieważ na rynku dostępnego jest tego multum. Stosowałem już Treca Thermo Fat Burner efekty średnie, nie jestem z niego zadowolony, ćwicze baaardzo intensywnie, z rana o 7:00 30 minut biegania, po poludniu siłownia a wieczorem tak kolo 22:00 bieganie, schodki, górka i ogólnie rozciąganie. Do [...]

Karetka by przyjechała albo nie nawet gdyby to obciążyli by was kosztami a koleżankę zawineli na izbe wytrzeźwień Wnioskuje że była pełnoletnia ale nie samodzielna wtedy dopiero byście mieli prze***ane

Was posłuchac to

[...] gowniany gainer jest winna wszystkiego hehe ale staram sie by wszystko szlo w dobra strone bym sie rozwijal a nie stal w miejscu:) szkoda ze na silowniach nie ma prawdziwych intruktorow z widza taka jak kulturysci zawodowi...pozostaje tyle liczyc za raz na jakis czas wpadnie jaks ciekawostka od WAS:) a samemu uczyc sie i pochlaniac nowa wiedze:)

hmm..trec ;/ szczerze i bez urazy przejechalem sie kilka razy na tej firmie i wole zainwestowac troszke wiecej i miec lepsza jakosc pewnie wielu z was mysli inaczej bo aakg wszedzie to samo ale ja pozostane przy odzywkach z firm takich jak..SAN,GAT,CONTROLED LABS,VPX,BSN...i wiele wiele innych glownie z usa jakos mam wieksze zaufanie do tych [...]

Witam serdecznie. Mam do Was dwa pytanka 1. Co po scorchu? Chce zrobic drugi cykl redukcyjny i nie wiem jakiego spalacza uzyc, musi byc mocniejszy... Do cyklu chce równiez dodac San'owskie T3 wiec tym bardziej nie wiem co bedzie si (hydroxycut hardcore, lipo6, tight, jetfuel, dyma burn extreme itd.) ?? 2. Działanie antykataboliczne --> BCAA czy [...]

SHOTTAS a cos wiecej np jakie odczucia itp tak na powaznie zastanawiam sie na Vaso Flow z SAN ale nikt z moich znajomych nie bral tego i nie mam zadnej opini moze ktos z was to wcinal?

Helsing mówi helsing radzi helsing nigdy was nie zdradzi Macie Tiesto oddzielnie wiec mi tu nie marudzic I nie ja to robiłem jak cos

Witam. Jak można wywnioskować po moim nicku jestem już po 17 urodzinach (niedługo będzie już 4 miesiące). Mam do Was sprawę ponieważ sądzę że wielu z Was zna się na tego typu rzeczach. Pierwsze zacznijmy o moim wzroście. Mam w tej chwili 176 cm wzrostu, mój ojciec ma ich o 10 więcej, mama zaś 160. Wyglądem, zachowaniem, budową ciała jestem "całym [...]

Hm... widzę, że tutaj dużo osób ma naprawdę mocne łydki. Ale proszę nie nazywać tego treningu "gównem". To, że dla Was ten plan jest zbyt słaby nie oznacza, że tak jest dla wszystkich. Ja 3 dni temu zrobiłem ten plan jedynie do połowy i nadal czuję lekki ból w łydkach... Zmieniony przez - patry w dniu 2008-07-27 14:26:38

mam takie pytanie: od ilu lat można u was trenować?

Daje temt tu bo w elektronice mały ruch mialo byc car audio w temacie Witam was, Z racji, żę z fizyki jestem zupełną nogą: Jakiś czas temu w piwnicy zmienili 230V na 12V - praktycznie kazdy z mieszkańców miał cos z agd w piwnicy ,zamrażalki, ldówki itp... Ja i moi kumple mielismy w silowni sprzet audio, który fajnie umilał nam treningi... [...]

Witam mam do Was pytanie bo może nawet ktoś uczeszczał do szkoły ochrony i mienia najczęsciej są to szkoły 2 letnie np : Cobra,Lider,Pudzian Academy jakie są wrażenia po takiej szkole i co ona Wam dała jakie uprawnienia itp i czy warto się zapisywać?

Inheritance of human skeletal muscle and anaerobic capacity adaptation to high-intensity intermittent training. Information from Industry Int J Sports Med. 1986; 7(3):167-71 (ISSN: 0172-4622) Simoneau JA; Lortie G; Boulay MR; Marcotte M; Thibault MC; Bouchard C The role of heredity in the response of maximal anaerobic capacities and skeletal [...]

Human skeletal muscle fiber type alteration with high-intensity intermittent training. Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1985; 54(3):250-3 (ISSN: 0301-5548) Simoneau JA; Lortie G; Boulay MR; Marcotte M; Thibault MC; Bouchard C The response of muscle fiber type proportions and fiber areas to 15 weeks of strenuous high-intensity intermittent [...]

No to wyliczylem te zapotrzebowanie Ilosc bialka 208 Ilosc wegli 264 Ilosc tluszczu 48 razem wszyszlo zapotrzebowanie na kalorie 2320 teraz zostaje mi ulozenie jadlospisu ale to bedzie trudno oczekuje troche pomocy od was hehe pozdrionka :] Zmieniony przez - majosek w dniu 2008-07-27 16:09:23

... w takim razie jeszcze jedno dodam... ja nie jestem przeciwnikiem całkowitego golenia włosów - co to to nie ...ale jestem zdecydowanym przeciwnikiem golenia włosów na NOGACH to idiotyczna sprawa (wg. mnie) a na brzuchu tez nie bardzo mi sie temat golenia podoba w tym miejscu tak samo jak na reklach bo nie wiem moze ktos z was goli tez rąsie co [...]