WAS

OOk ja sie zegnam w piatek ide moze na kafeje to was odwiedze spamowac tutaj beze mnie

Witajcie mam pytanie kto z was wybiera sie na obóz w tym roku. Dla mnie to pierwszy obóz w Krakowie myślę że będzie wesoło.

jako ze obóz zaczyna sie jutro to może dajcie znać kto z was był na nim hehe i jakie macie spostrzeżenia może jakieś fotki dorzućcie

Na mój rozum, w kwestii tej aktywności fizycznej, to wydaje mi się, że podobne zalecenia lekarze dają po jakiejkolwiek dużej ingerencji chirurgicznej w obrębie brzucha. Pewnie jest to związane z ryzykiem przepukliny, ale to tylko mój wolny wniosek Myślę, że to trochę takie dmuchanie na zimne i kwestia własnej odpowiedzialności. Moja mama miała [...]

a mógłby mi ktoś z was podać skład Decaplexu, Testabolonu i Trinaplexu ?

witam! Cwicze juz od 2 miesiecy , i mam dla was takie pytanie. Zastanawiam sie nad jakas odzywka , myslalem o kre-alkalyn , ale nie wiem czy nie jest za mocny jak na razie dla mnie a moze jakas inna kreatyna? Zalezalo by mi wlasnie na kreatynie bo wiem ze powieksza ona miesnie i przy tym redukuje tkanke tluszczowa a wlasnie chodzi mi o [...]

EEE KTOS Z WAS NOSI CIUCHY NIKE AIR?!

Juz edytowałem profil diete mam ale sie jej chwile nie czymałem i teraz od nowa zaczynam ! zieki za odpowiedzi !! A jeszcze pytanko do was CELL PUMP schodzi czy zostają efekty ... Oczwiscie jezeli ćwicze reglarnie i czymam sie deity /

mam takie pytanie bo chcialem was sie zapytac czy zmienic cos w moim planie cwicze juz 1,5roku tym schematem Poniedzialek-KLATA BICEPS KLATA 1.PROSTA 6seri na 10,10,6,6,10,10 2.SKOS 6seri na 10,10,6,6,10,10 3.Rozpietki 4 serie 10,10,10,10 BICEPS 1.NA GRYFIE LAMANYM 4 serie na 10,10,8,6 2.Na Maszynie 4 serie na 10,10,8,8 3.MLOTKI HANTLAMI [...]

Probuje ulozyc diete. Zaczalem od tego ze wyliczylem sobie dzienne zapotrzebowanie kalorii czyli 2714 przy 87 kg wagi oraz przy wspolczynniku aktywnosci fizycznej 1.3. skorzystalem z prostszego wzoru waga*24 h*1.3. Czy mozna stosowac sie do tego wzoru? Czy lepiej uzyc jakeigos innego? Potem odjalaem 500 kcal poniewaz chodzi o diete redukcyjna [...]

poprawic cos w tym cyklu??? macie jakies rady??? zaznaczam ze jestem grubo ponad 3 lata off ostatni rok czasem jakas kreatyna wpadla, dlatego decyzja o tak malych ilosciach saa na tydz. chce uzyskac co najmniej jakies 5-7kg czystego miecha. zdaje sobie sprawe, ze wiekszosc z was pociagnelaby kazdy srodek dluzej, ale ja chce na razie sprawdzic jak [...]

wiem ze bylo duzo tematow jezeli chodzi o diete , ale jakos nie moge sam niczego wykombinowac. Mam do was prosbe moze mogl by mi ktos podrzucić jakas diete : 185cm , 16lat , 70kg pozdro i thx

Ciagle doberam diete jedna lepsza od drugiej Ale takie dietki z gazetki mnie nie interesant Po sog,u koffam Was

Wczorajszy trening 14.07.2008 Z klatą miałem drobne problemy w wyciskaniu na ławce płaskiej, powodem tego była zmiana techniki wyciskania, i tutaj pytanie, Wuchta/Rion może któryś z was ocenić tą zmianę? http://pl.youtube.com/watch?v=rZOlqG-J_sE Co do wyciskania na ławce skośnej drobne problemy w ostatniej serii ale dałem radę. Najmilej ćwiczyło [...]

No to ja was przebiję: od rana zjadłem 2 kanapki. Przed chwilą 7 kanapek z bułką i czekoladą. Zaraz coś doładuję.

Bery89 Ale ja nie napisałem, że to Ty Tylko do medrka to była uwaga Wiec nie wiem kto tu szuka dziury w całym Ok, nieważne. Jak tam u Was ludzie?

A co myslicie o adidas copa mundial?Zamierzam takie kupic.Nie denerwuja was te duze jezyki?

Jestem bardzo wrażliwy, ale to od was powiało, ja to przeniosłem na forum Hmm mówiąc prościej zapisałem za pomocą słów to co czuję Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-07-15 17:41:03

Ja własnie z pracy wróciłem,od 5 rano byłem coś zjem i na trening chyba Was po**ebalo z tym spamem

To prawda,że moje wypowiedzi na temat Megabolu są teoretyczne ale chcecie mnie przekonać żeby zaczął łykać Biosterol czy Testosterol i wtedy się wypowiadał?Z wykształcenia jestem ekonomistą,skończyłem dawno temu dwa kierunki zarządzanie i marketing i handel zagraniczny,z teorii i praktyki wiem,że żadna firma,która dysponuje jakościowo dobrym [...]