WAS

Saidunia, wrażenia opiszę jutro :-) -------------------------------------------------------------------------------- DT/DA, B 150/ W 250/ T 73 8.11.2011 Warzywa: pomidor, cebula, pietruszka, kapusta kiszona, ogórek kiszony, Picie: woda 2,5l, melisa i rumianek 3x, kawa 2x , mniszek Suplementy TREC NUTRITION: MCT Magne 100 Sport, [...]

Dzieki za wszystkie odpowiedzi:) Będę się starał posłuchać was wszystkich:]

Czekamy jeszcze na dane 2 osób, więc wysyłka wygranych sprzętów będzie po weekendzie. Myślę, że w przyszłym tygodniu ruszymy z kolejnym konkursem stworzonym przez Was :) :) Zmieniony przez - MS-Michal w dniu 2011-11-09 14:42:18

Moim zdaniem spozycie 1 do 2 g dziennie to smiech na sali ze tak powiem twoj organizm potrzebuje 10X + razy tyle a szczegolnie jezeli uprawiasz jakiekolwiek sporty lub jestes albo starasz sie byc dobrym studentem hehe minimalna skuteczna dawka - MINIMALNA (!) to 3-5g w dziale badania naukowe jest pelno tematow nt. 03: [...]

Stress control kosztuję 20zł w sklepie internetowym a ten Rhodolia Rosea aż 95zł :D czy jak kupię stress control nie wydając aż tyle kasy efekt będzie ten sam i czy to myślicie pomoże ? Ogólnie brał ktoś z Was ten stress control ?

Czekaliście już tyle czasu to jeden dzień was chyba nie zbawi jak się przedłuży.

a uprawiasz trojboj?? ludzie ogarnijcie sie, zaden z Was nie uprawia trojboju, tylko walczy o dodatkowe kg na wadze i wieksze obwody a sugeruje sie wynikami w poszczegolnych bojach...moze przypomne: Nie cwiczymy lawy - cwiczymy partie: klatke Nie cwiczymy przysiadu - cwiczymy partie: uda Nie cwiczymy martwego - cwiczymy partie: grzbiet Jest [...]

Z Facebooka Marcina Najmana: Jeszcze raz dziękuje wszystkim, którzy trzymali za mnie kciuki na Torwarze. Wiedziałem , że przy moich antyfanach się nie przebijecie, ale jednak pierwszy raz Was słyszałem :) Dałem z siebie wszystko. Kontuzja, po której nie mogłem stanąć na nodze po raz drugi spowodowała, że ta gnida Saleta uciekła mi spod topora. [...]

Ok Czyli jak rozumiem pomysł na połączenie basenu z bieganiem przynajmniej przez pierwszy miesiąc do Was nie przemawia ;) ?

Ok rozumiem. Za bardzo się nie znam, swoją wiedzę mam tylko dzięki kolegą którzy ćwiczą, ale ostatnio jeden z nich "spalił" mięśnie, drugi ma problemy z kręgosłupem i dlatego chciałem się was poradzić. W szczególności chodziło mi o to, by przed ćwiczeniami na masę/rzeźbę chciał bym potrenować ogólnie dla przygotowania się. Później na masę i w [...]

porobiło Was chłopaki, gratulacje ! sam test fajnie prowadzony, bo można było obczaić nowe metody przyrządzania posiłków ;-)

WITAJCIE TOWARZYSZE NIEDOLI!! Powróciłem pełen sił, zapału i mnóstwem tłuszczu. :L Ja nie wiem, jak Wy tam funkcjonujecie, babki Was pewnie tak nie rozpieszczają polskim żarełkiem jak mnie. :( Oczywiście zwykle tym niezdrowym i niesprzyjającym korzystnym wynikom siłowym. :L Generalnie waga się nie zmieniła, ale już dzisiaj wróciłem do swojej [...]

a już myślałem że jakieś bliższe więzi was łączą haha

Pamietajcie by olej byl tloczony na zimno (tak sie niby mowi ale tak naprawde to nie mozliwe) zawsze jest tam odpowiednia temperatura + by nasiona byly organiczne czy jak to u was sie mowi ekologiczne , wiec jest wiele aspektow do sprawdzenia przed kupnem . Wiec jak macie jakies charakterystyczne z waszej strony dajcie znac

Witajcie, Zapraszamy Was do obejrzenia archiwalnych materiałów z Michałem. Czekamy z niecierpliwością na KSW. http://img406.imageshack.us/img406/9269/22548013125626028613211.jpg http://www.youtube.com/watch?v=wSbwifyUwfk Pozdrawiamy Cię Michał - FitMax Team -------------------- Witajcie, Zapraszamy na część pierwszą kolejnego wywiadu z Michałem. [...]

Sonnen musi poprawić powerpuncha i będzie po Silvie. Spider przyjmował strzały przez prawie 5 rund jak Westerplatte i w końcu wykorzystał braki bjj u Sonnena. W drugiej walce Sonnen podniesie rękawice. Proszę Was nie róbcie jaj z tym dopingiem u Sonnena i kontuzją u Silvy. Doping stosuje każdy, a Sonnena po prostu złapali, a rzekomej kontuzji [...]

Czyli nie będę zbytnio się wyróżniał wzrostem spośród innych zawodników i będę dawał normalnie rade według Was?

Panowie rowniez sie pisze na Test, nie bd sugerował nic bo nie sledze ostatnio rynku i sie nie orientuje w nowosciach, zdaje sie na was chcac sie dobrze naćpać. Pzdr.:-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-11-11 22:44:02

napewno nad tymi sprzetami co mi doradziliscie pomysle ale z tgo co wyczytalem z innych zrodel trzeba cwiczyc wszystkie partie miesnowe bo to moze propwadzic do problemow a sztanga mi tego nie daje wiec prosze was moze znacie jaki jest dobry atlas do 1600 zł

vcamaro Ty tu jestes największym fanem Brocka, nie masz czasem jakiś filmików NOWYCH z jego treningów czy czegokolwiek? ALbo ktoś z was?