WAS

macie podaną dawkę dzienną jak ją podzielcie - zalezy od Was, jedni preferuja np. 3 porcje (rano,przed , po ) czy nawet gdzeis na wieczor inni tylko przed i po jeszcze inni inaczej po prostu przy zalozeniu testu prosze o tym wspomniec , w jakcih dawkach co bedzie brane

wy musicie już wszystko robić na negatyw... i od razu piszecie że ktoś to robi żeby bić słabszych, powiedzmy że nazwanemu przez was "ulicznikiem" i "blokersem" sie to przyda to niech robi, jeśli to sie sprawdziło to nie ma sie co burzyć, nie mam nic przeciw ludziom, którzy to sobie zrobią :/ a wszyscy muszą odrazu [...]

witam koledzy mam mala prozbe do was ;] otoz do przeznaczenia mam gora 1200PLN i interesuje mnie cos dobrego na cykl ok 12tyg:):) glownie chodzi mi o czysta mase miesniowa, rzezbe i sile.. trenowanie z suplami chcialem zaczac dopiero za miesiac ale juz sie zastanwawiam w co by to zainwestowac :) swoje jakies typy mam ale chcialem zobaczyc wasze [...]

kto sie czubi ten sie lubi...a jak nie bedzie spokoju to porozstawiam was Dzięki Koy

Co do kłótni z wcześniejszych stron. Od kiedy zostałem moderatorem działu Scena MMA i K-1 robiłem wszysko by dział się rozkręcił, i żeby była w nim przyjazna atmosfera. Nie pozwolę na jakiekolwiek kłótnie, i psucie naszego moim zdaniem dobrego klimatu. Wszyscy dażą się szacunkiem, nie ma spamu w innych tematach niż ten, oraz bezsensownych tematów. [...]

witam podepne sie pod temat bo niechce zakladac nowego czy ktos z was jadl kret 20g dziennie 2 tygodnie tydzien przerwy i dalej 20g 2 tygodnie,jak tak to jaki efekt?

Siema. Jestem nowy na tym forum. Muszę przyznać, że bardzo mi się spodobało i liczę na to, że mi pomożecie. Są tu nieźli spece od treningu piłkarskiego, więc ktoś na pewno się znajdzie (mam nadzieję). A więc do rzeczy... Mam 14 lat i gram w okręgowej lidze trampkarzy starszych na pozycji ŚRODKOWEGO POMOCNIKA i chciałbym rozpocząć okres [...]

Witam panów :) Mam pytanie odnośnie aero na treningu MASOWYM. Ile minut mają trwać aero po siłowni i ile w dniu bez siłowni według was.

siema chlopaki co u was ja bylem dzis na silowni i nadgarstki masakrycznie bola a tak wszystko ok a co toam u was!!! spotkamy sie w poznaniu??

Ręce opadają. Gdyby gość potrafił wykorzystać swoją wiedzę, pomagając młodym w stawianiu pierwszych kroków to by było pięknie. Zapewne wielu z was się zgodzi, że potrafił on dać wiele cennych rad, ale jego zachowanie było naganne, dlatego osobiście popieram pomysł bana. Zachowanie Tomasza R. zamiast pomóc często odstrasza młodych. Jednak nie [...]

Podejrzewam ,że to przez słabą rozgrzewke A co do opasek to jakbym mial 100zl to bym kupił sobie dodatkowe kg ,bo z nimi u mnie w garazu krucho EDIT: Dawno mnie tu nie było ,ale widze ,że Was też Wakacje zostały przesunięte i wylatuje w Poniedziałek. Fajnie ,bo będe miał tam siłownie ,więc sobie jakieś FBW 2-tygodniowe zrobie EDIT2: No to [...]

ban na 3 dni dla Was obydwu

rano - posiłek i gainer , po szkole 2 posiłki , posiłek przed treningiem i gainer , posiłek po treningu i gainer :) a co myslicie jakbym kupił 9 kg gainera i kreatyne :) dzieki chłopaki prawdziwi koledzy z was

Witam was Trenuje 2lata Dieta jest Waga 85kg Sublementy brałem Mam pytanie, kupiłem KRE-ALKALN i mam jeszcze Nitrobolon i czy mogę stosowac te dwie substancje naraz, ajak tak to po ile? I co myślicie o produkcie KRE_ALKALYN z EFX

Chodzi mi o to który wy uważacie za lepszy. To nie dla mnie, a musze sie dowiedziec jak najszybciej. Kilka opinii tylko. Ktory wg was jest lepszy?

Haha, ale zenujace zakonczenie sprawy, boli was to, ze gosc bije wiekszosc (o ile nie wszystkich) modow wiedza na głowe? Obrazanie sie jak baba nie jest najlepszym wyjsciem, przez internet to kozaki jestescie bo banowac mozecie, ciekawe jak w realu byscie sie zachowali. Pewnie teraz mnie ban czeka, coz trudno...

Post rozumiem jako chęć mianowania na moderatora działu suple kogos z kółka wzajemnej adoracji spamu w suplach. Niestety nikt z was nie posiada na dzień dzisiejszy odpowiedniej wiedzy nt odżywiania, treningu, znajomosci rynku suplementów oraz doświadczenia. Za mało stażu jeszcze w tym sporcie. Mieliscie możliwosc wykazać się w konkursach wiedzy. [...]

możliwe ze sie myle ale mam wrazenie ze ta "zorganizowana" akcja miala wlasnie na celu chec mianowanie moderatorem kogos z was, jesli sie myle wybaczcie. jesli moge was prosic to wypiszcie liste rzeczy ktora wg was nie jest spelniana przez moderatorów dzialu a powinna i ew. zarzuty wobec nas. szczerze, bez owijania.

Kakus17 jak biles sobie i nie boli i koledze ten sam towar i boli to injekcja byla nie prawidlowa. Jak by byla wina propa to obydwu by was bolalo

Szczerze mówiąc, pierwsza iniekcja starej serii atomica urywała mi tyłek 3-4dni, lecz nie płakałem nadzwyczaj głośno, bo wykonałem to bardzo nonszalancko i zdawałem sobie sprawe, że przyczyna bólu może leżeć po stronie błędów przy aplikacji. Kończyłem teraz stosowanie propa, używając jeszcze starej serii atomica( a jeszcze wcześniej stosowałem [...]