WAS

W jednym z linków przesłanych przez Bulek1991 znalazłem sobie przykład dzięki któremu będę mógł sobie wyliczyć mniej więcej zapotrzebowanie kaloryczne, proszę Was żebyście się do tego odnieśli. !UWAGA! ten przykład poniżej ja sam przerobiłem: Przykład: Mężczyzna, ektomorfik, 20 lat, 71 kg, 185 cm, 3 intensywne treningi siłowe po 45 minut(właściwa [...]

ok a bral ktos z was kiedys Jelfe? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-10-05 22:12:20

Zwracam się do was z prośbą o modyfikację tej diety. Mój problem dotyczy pogrubionych fragmentów. Czy mógłbym zastąpić posiłek o godzinie 14:30 na nieregularny (co mamusia włoży do gara) posiłek o godzinie 16:00 ? tak mógłbyś Wspólne obiady z rodziną są dla mnie ważne. Jeżeli tak to czy muszę zmieniać godziny pozostałych posiłków? dopasuj [...]

Dzięki wielkie i SOGi dla was za pomoc

a nie lepiej jest się po prostu solidnie nauczyć gry w pokera i dopiero brać te 50 ? ktoś Wam może rozwiązać ten quiz, ale za Was nie zagra. Jeżeli nie znacie tych banalnych odpowiedzi jakie są w quizie to znaczy, że macie mała wiedzę (a raczej jej brak) a co za tym idzie i tak szybko przegracie te pieniądze poza tym ja jak rozwiązywałem ten [...]

Dobry Człowieku - pisz proszę pełnymi zdaniami... Ogólnie cała dyskusja wraca do punktu wyjścia. Na początku tego tematu były dokładnie takie same posty, że Reklama, że bzdury. A fakt jest taki, że Mariusz z własnej nieprzymuszonej woli założył ten post. Jak każdy z Was zakupił nasze suple i z nich korzystał. Doceńcie proszę, że jest to ocena [...]

Marta no dużo do podbicia B mi nie potrzeba, to porcja na 100% by wystarczyła, chyba że podjadałabym proszek paluchem, hehe Ja w sumie waniliowa nie jestem, jak muszę, to przeżyję ten smak, ale bez szaleństwa, tak jak rallygunia ew z jakimś dodatkiem. Bardziej, jak już skłaniałabym się ku truskawce czy bananowi, albo b+t. A piła może któraś z Was [...]

Martucca, wczorajszy dzień, jak i zresztą resztę przykryjmy zasłoną milczenia, jak widać, już nie "ogarniam", a słucham Was i wyciągam z tego tyle ile się da :) Oliwa będzie w użyciu później, za to dzisiaj zjadłam na śniadanie omletopodobnego placka, (smażonego na odrobinie smalcu ), który mnie trzyma do teraz, a zaraz trzeba II [...]

tego kurczaka masz 5kg? po ile tam u was wychodzi za taka skrzyneczke?

bral ktos z Was PROVIGIL 5000j ? wlasnie takie cos zapodalem w dupsko zastanawiam sie czy wogole zadziala niby ta biala "tabletka" reaguje na rozpuszczalnik tak jak we wszystkich poprzednich hcg ale nie wiem czy to jest jakikolwiek wyznacznik...

Pika - jakosc taka ze nie da sie tego sluchac nawet drugi ktory ma troche lepsza jakosc to i tak musialem wygooglowac tekst zeby zrozumiec, mozesz mi wpisac tekst z pierwszego bo nie zrozumialem ani slowa z tego nagrania a nie bede 3 x sluchal zeby zlozyc dwa zdania co do tekstu ze dzis trawa a jutro w zyle,to jaram trawe od 12roku zycia, czyli [...]

no to slyszeliscie, wbijac co popadnie bo po cyklu "dopadna" was jeszcze wieksze przyrosty

Tego syfu nie jem juz 3 lata :) Jak możesz to wytłumacz mi jedą rzecz przypuśćmy że w diecie nie bede mógł przekraczać 20g węglowodanów jak ja mam obliczyć ile co ma w sobie węgli? Wiem że dla was takie pytania są banalne wręcz głupie ale ja dopero zaczynam.

Korwin rządzi i już! Znaczy się, powinien rządzić. PKW tylko spieprzyła sprawę, nie będzie można głosować na jego partię we wszystkich województwach. Korwin ma pomysł na państwo, który mi bardzo odpowiada, wszyscy chyba znają jego poglądy więc nie będę się nad tym rozwodził bo robiłem to w innym dziale. Wystarczy pooglądać wywiady, żeby zobaczyć [...]

Białeczko już do mnie jedzie także dzięki za tą wzmiankę, przyda się Poza tym serdeczne dzięki za szybkie i wyczerpujące odpowiedzi! Sogi dla Was Panowie (jeśli jeszcze wejdą ).

Jadł ktoś z was kasze kuskus ?

Zapytam się o te drążki. Kiedy można spodziewać się tych drążków co pokazał kolega daniel7884, bo przymierzam się do kupna kilku od Was i nie wiem ile czekać. A co do tej propozycji drążka to warto pomyśleć o kilku szerokościach np 120

no to menu na jutro, kurcze podziwiam Was dziewczyny to nie jest proste o zjadło mi migdały w sumie 1312 kcal mi wyszło Zmieniony przez - czastka w dniu 2011-10-06 20:52:26

Ło pierdziu, ale pogaducha ;)P Nie wiem czy ktoś z was porównywał jaka partia co ma w programie, ale jak się głębiej przyjrzeć, to SLD, PIS i PO mają to samo tylko inaczej nazwane. RPP i Mikke, maja więcej jaj, i ich programy mogą wprowadzić zmiany. Ale Mikke ma za mało głosów, wiec nawet jak się dostanie to nic nie zdziała. RPP ma coraz większe [...]

słuchajcie załoga jestem tu nowy, a właściwie stary dobry oldskulowy wyjadacz A teraz refleksja i pytanie do ekipy .... Czy pakujecie dla lasek, dla siebie, dla udowodnienia czegoś komuś, dla rozrywki, dla respektu czy wszystko razem wzięte . Ja powiem tak kurde, że : dla lasek : oczywiśćie, żeby każda podziwiała ciężko wykonaną pracę dla siebie [...]