WAS

dzieki za wypowiedzi tak myslalem wlasnie swieta trojca hgh insa t3 sogi dla was:)

Szanał ktoś z was batoniki Matrixy ?? Hades ty chyba jadłes bo czytałem

Witam. Mam Pytanie do Was. Co polecacie mi lepiej kupić w zestawie z ławeczkę : czy wyciąg dolny czy modlitewnik ?? dla jasniejszego obrazu sprawy zamieszczam link z 2 ławkami, zastanawiam sie którą wybrać, prosze mi doradzić : Ławka nr 1 : http://allegro.pl/item372067371_lawka_pod_sztange_z_modlitewnikiem_bh_0435.html Ławka nr 2: [...]

Witam, Od lipca zaczynam ćwiczyć na siłowni, dlatego ułożyłem dietę. Jednak, że jestem laikiem prosiłbym was o ocenę jej. Jakieś uwagi, coś dodać coś ująć? Informacje o mnie: Wiek: 16lat Wzrost: 193cm (Od roku nie rosnę) Waga: 82kg Typ budowy: Ektomorfik Cel: Masa Mięśniowa Sport: Hokej na lodzie Staż: Powiedzmy, że żaden… Moje zapotrzebowanie: [...]

Witam wszystkich! Dopiero będe zaczynał swoją przygodę z kulturystyką dlatego potrzebuje oceny mojego pierwszego planu treningowego.Przeczytałem wiele artykułów na tym forum i na sam początek wybrałem trening ACT, zamierzam nim ćwiczyć 8 tygodni. Moje pomiary: Wiek: 18 lat Waga: 65 kg Wzrost: 188 cm Staż treningowy: Początkujący (Kiedyś ćwiczyłem [...]

no no gonisz mnie jak widze forma lux poruchasz w wakacje barki super, ramiona ogolnie dobre snieg tam u was pada?

witam Was Czas, obowiazki, sprzet, szkola, praca oraz zdrowie nie zwykle mi ograniczylo ostatnie dni, nie mialem czasu praktycznie na nic... A na dodatek zdrowie sie posypalo... ale dzis juz jest ok i powinno wszystko juz byc normalnie _________________________________________________________________ Bic,Hades, Trec, Glaca Dziekuje Solaros - [...]

w pewnym sensie, no ludzie, cytat mówie sam za siebie... a ja proszę o... naukowe wyjaśnienie, potwierdzenie bądź zaprzeczenie, ile w tym prawdy, to chciałbym wiedzieć a czy urosne to nie wiem (???!???) i nie zakładajcie z góry że chciałem zadać kolejne d****ne pytanie na sfd z serii" czy jeszcze urosne" to czeog od was chce się [...]

witam możecie mi pomóc dopracować moją diete? bardzo mi na tym zależy żebyście mi pomogli a oto moja dieta: 7.30 płatki owsiane 100g + 300ml mleka 1,5% 10.00 lub 11.00 100g ryżu + 180g tuńczyka + warzywa ok 14.00 100 g ryżu + ok 250g piersi z kurczaka + warzywa ok 18 trening po treningu 150g carbo 15 min po wypiciu carbo 100g ryżu + 250g piersi z [...]

_iverson_ to nie jest żadna prowokacja . Mam nadzieje, że modzi będą mądrzejsi od was i zrobią porządek z kim trzeba.

Co myślicie o takim adresie: eKibic.pl ? Ktoś to sprzedaje. Czy warto kupić, żeby założyć w tej domenie serwis sportowy? I czy lepszy jest wg Was adres Kibic.pl czy ten właśnie - eKibic.pl. Z góry dzięki za opinie.

Witam, Przeczytałem już kilka podobnych tematów, ale chciał bym uzyskać odpowiedź konkretnie na mój topic :) 1. CEL: -Pozbyc sie walkow z talii i ogólnie stracic na wadze z 3kg. 2. DANE O MNIE: wiek...16 lat wzrost...167cm waga...64-66kg(po treningu spada nawet ponizej 64kg. ale o tym za chwile) obwód w talii...76cm obwód w pasie...85cm 3. [...]

wędkuje ktoś z was? ide na balet ale zero alko

Wawelski ja sie do was wybieram niedługo

hehe no u was sa jakies chore podzialy na hanysow i zaglebiakow czy jakos tak

700zł za okulary chyba was poiyebało na rynku u ruskich za 30zico można wyrwac kozackie

Dzień:31.05.08 SOBOTA Relacje: no wiec tak wczoraj wieczorem poszedłem spać szybko chciało mi sie spać bo rano miałem jechać na zakupy ale dzwoni kolega i już zaczynał kombinować żeby nie jechać i wkurzyłem mnie i już nie moglem spać rano wstałem o 8 i miałem jechać na zakupy ale nic nie wypaliło ciągle nerwy i dopiero o 3 pojechałem wróciłem o 6 [...]

Witam, przeczytałem prawie wszystkie artykuły które były polecane przez was przed rozpoczęciem HST. Ale mimo wszystko chciał bym mieć napiasne chyba wszystko w paru zdaniach czarno na białym bo w takim natłoku tekstu naprawde ciężko wyłapać najważniejsze rzeczy. A więc: 1) dieta to wiem 2) jeśli chodzi o trening po 2 ćwiczenia na każdą partie [...]

A kto z Was ma 18lat? :> Ale i tak pewnie te fotka z pare lat ma. Niby nie mozna sie tak smiac,ale ojoj-ciut wegli za duzo i taki efekt

Wiec zaplanowałem diete redukcyjną chce by trwała 4 tygodnie. Jest to moja pierwsza dieta na poważnie ćwicze około 2 lat z czego 1 rok zmarnowany brak diety imprezy itp. W tej chwili ułozyłem sobie juz plan trening siłowy 3 razy w tyg do tego po silce 30-40 minut aerobów (bieganie) cel 2-3 cm w pasie (spalenie tłuszczu z minimalną utratą miecha). [...]