WAS

[...] 2 seria - skłony tułowia w leżeniu z uniesionymi nogami 10powtórzeń - odpoczynek 10 sek. 3 seria - wypchnięcia nóg w leżeniu 6 powtórzeń - bez odpoczynku 4 seria - skłony tułowia w leżeniu z uniesionymi nogami 11 powtórzeń razem: 38 MOZE TAK BYC CZY DODAC WIECEJ POW. PROSZE WAS POMUSCIE MI JESCZCZE TAKIEGO PYTANIE TUTAJ NIE WIDZIALEM PROSZE

Ćwiczę już 2 miesiąc po pół rocznej przerwie i zauważyłem ze czuje sie teraz lepiej jestem bardziej pobudzony lepiej mi sie wstaje rano itd. ...a w te pół roku jakikolwiek sport uprawiałem sporadycznie czy u was tez coś takiego zauważyliście

takie z was ogry ze nawet do dziennika nie wpadniecie dać opinii ani nic...

1. Dlaczego Nitrobolon Energizer jest tak wyjątkowym produktem? Poniewaz Nitrobolon Energizer jest bezkonkurencyjnym preparatem NitroBolon oparty jest na formule nagrodzona nagrodą Nobla w dziedzinie medycyny. Unikalna kombinacja najsilniej działających prekursorów argininy, dodatek aakg ,citruline malate oraz Matrixu Kreatynowego to jedne z [...]

Wróciłem dzisiaj z 3-dniowej wycieczki z Krakowa. Wchodze na SFD, patrze, a tu ****a tam spam skończony i tego 17 stron... PO***AŁO WAS ?!?!?!

ale z was geje

tak tak z was 2 największe geje!!!

Mam do was prośbe, a mianowicie moglibyście mi doradzić co do treningu MC Trening 6x6 zaczynałem od 90 kg, a zakończyłem na 110 .. Nie było tak tragicznie, ale, że technika już trochę ubolewała to byłem zmuszuszony zejść na 5x5, ale jak się okazało nie jest tak kolorowo i jest cięzko nadal Nie wiem czy zejść na 4x4 czy może zrobić wogóle inny [...]

Sogi chłopaki dla was . powiedzcie mi jeszcze czy polączenie jest dobre czy moze pozmieniac cos? moze XS + hp a clout z nozem albo vaultem ? ten pierwszy cykl zaczne tak 20 wrzesnia a next po nowym roku

Witam wszystkich niestety ale mam smutną wiadomość sekcja muay thai w częstochowie przestała istnieć skończyła nam się umowa zawarta pomiędzy Klubem Arkadia Kalisz, a Dyrektorem Szkoły zostałaby ona przedłużona gdybyście tylko wywiązywali się z obowiązku opłat treningowych na 32 osoby zapisane na treningi w miarę systematycznie uczęszcza maks 20 [...]

Od dłuższego czasu przegladam forum i wkońcu postanowiłem napisać a raczej prosić o konsultacje i pomoc;) 1 .WIEK: W czerwcu 18 2 .WAGA: 70 kg 3 .WZROST: 180 4 .WYMIARY: -Biceps: 34 -Klata: 103 cm -Udo: 52 cm -Talia: 78 cm 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: MASA 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Magnum 8000 2 kg, [...]

Hehe chciałem Was uspokoić troche w sumie to wolałem Liverpool w finale ale trudno

Slawle zobaczy co piszecie to Was wszystkich odwiedzi.

Ja również mam kurzajkę, jedną na lewym kciuku. wypalam ją kwasem, dokładniej preparatem "brodacid". Raz już jąwypaliłam i znów mi odrosła. Próbuję jeszcze raz, choć nie sądzę, że mi to pomoże. Czytałam, że można sobie samemu wypalić, lecz za bardzo boję się bólu. Wiem także, że roślina o nazwie "jaskółcze zeile" chyba można [...]

kto z was kupuje produkty od nich? B-50 pisales gdzies o platkach tej firmy, nie sa to normalne platki a proszek, tak? ciekawi mnie ten produkt - http://www.myprotein.co.uk/mp-max/foods/liquid-egg-whites/ .mozna robic z tego jajecznice? czy jest to wylacznie do picia? ogolnie ciekawa strona, sporo ciekawych zeczy tam jest, no i pytanie, kto [...]

Witam. Chcialbym dowiedziec sie od Was Panowie czy wybralem dobre suple, czy pasuja do siebie i do moich oczekiwań... Zależy mi na masie i troche na sile. Nie mam zbytnio czasu na porządną diete ponieważ nie pozwala mi na to moja praca:/. Staram sie jeść dobrze, lecz nie jest to takie łatwe w moim przypadku. Wzrost :176, waga:70, wiek:21lat, staż: [...]

Witam Pogoda coraz lepsza..wiadomo słoneczko,ciepłe noce,grill,browary,wódka,wypady z kumplami,jak wiadomo to wszystko niestety źle wpływa na naszą sylwetke i siłe :/ Ćwicze juz troche i wiem ze po takich wyskokach następują spadki.. Dlatego chciałem was zapytac jak zapobiegacie tym pokusą?? Przychodzi weekend wszyscy gdzies szaleją a mnie chvj [...]

A nie bd zakladac nowego tematu, tu spytam Po zrobieniu przez was 3 serii martwego czujecie napiecie w jakis miesniach ? Bo szczerze to ja jak zrobie zmachany jestem strasznie ale palenia gdzies raczej nie czuje

witam z rana jak u was z pogodą ?

Czy może ktoś z was orientuje sie czy erytropoetynie można kopić za granica w zwykłej aptece bez recepty np w szwajcarji : NeoRecormon .??