WAS

Cały dzień śmigałem po rusztowaniu i po dachu starzy wrócą to jeszcze pare h mnie zejdzie tutaj Kondi ale capoeira jest inna. W MT nie bawisz się w uniki przyjmujesz kopnięcie i albo wyłapanie albo klincz. tutaj nie ma takiej finezji jak u was Roda a ring to dwa różne światy.

http://yfrog.com/mvdieta22222j http://yfrog.com/msbilansdniaj a wiec tak w diecie jest pare rzeczy do wytlumaczenia :) przed jak i po treningu mieso bedzie roznorodne jako ze bedzie kupowane przez matke waga miesa tez tak naprawde nie jestem wstanie ocenic... posilek nr6 serek wiejski 200g niestety w vitalinea go nie znalazlem i zeby uzupelnic [...]

By The Way, micha z dziś: Owsianka z wpc + omlet Spagetti: Wołowina, makaron razowy, oliwa j.w. WPC, owsiane, olej lniany Omlet z 5 jaj wiejski z migdałami i wpc na dobitkę 2900kcal od jutra więcej Nie śmiać się ze mnie - nie moja wina, że jestem jaki jestem , lubie robić sobie jaja, wogóle wesoły jestem , więc jak coś to tylko konstuktywne [...]

Samirek & s.m.p.a. , dziękuję ;) SOG'ny poleciały do Was ;)

spoko nie tylko do was idze ten eliksir ;]

Proszę bez żartów, jest to moja dieta do wagi 90kg, i schudnąłem 5 kg na tej diecie w ciągu 2 miesięcy, kontynuowałem ją dalej i wciągu 1,5 miesiąca schudnąłem kolejne 5 kg, wtedy moim celem było zrzucić wagę do 80 kg, lekarz powiedział mi że an tej diecie schudnę przynajmniej do 75 kg w ciągu max pół roku, a teraz właśnie waga nic w dół nie idzie [...]

jednak Ronnie Coleman nie je carbo niestety, po treningu z tego co pamietam zachwalał kurczaka z ziemniakami. Poza senzonem deklarował - cheesburgery... Jezeli czytalisci Panowie kiedyś o vitargo, i przemówiła do was teoria wg której złozone wegle (amylopektyny), z które stanowią wlasnie bazę vitargo są leposze dla uzupełnienie potreningowego [...]

Żaden z was nie jest święty więc się ogarnąć

Jesteście coraz lepsi kocham to i was !!!

Cinool możliwe, nie wiem jak tam jest u was ale jakbys w krakowie trenował to Ci sekcje znajde

shit u was ciężko z czymkolwiek tak jak Ci powiedziałem rok temu, kondycja + siła do czasu gdy będziesz miał opcje gdzie indziej trenować.

siema Mordy Wy moje Widzę, że mnie niewiele ominęło Co to za przestój się wkradł, co tam u Was? p.s. Baaardzo tęskniłam

no pisze przecież że tak wyczytałem na jakimś forum gościu wrzucił jakiś plan na regeneracyjny i miał wrzucone mc do niego i wszyscy mu odradzali i pisali ze mc ma wyrzucić z planu jeśli to ma być regeneracja. ja nie jestem ekspertem wiec tutaj pytam bo gdybym wszystko wiedział to nie zaczynałbym nawet tego tematu. Dlatego prosze was o rady i [...]

Dobrze powiem wam na co zwracać uwagę . Możecie kupić nóż dobrej firmy takiej jak Global Sabatier Victorianoxs henckel FA Porshe lub Kasumi . Ceny Tych noży są bardzo wysokie ale wiesz za co płacisz bardzo dobrą jakość i długowieczność . Z drugiej strony jeśli będziesz się z takim nożem obchodził nie umiejętnie możesz go Tylko zniszczyć .Więc co [...]

jasne, jasne Nie mogłam się doczekać aż do Was wrócę

1. jak wyglądają u was treningi ? rogrzewka trening siłówka rozciąganie 2. Czy są jakieś zawody ? TAK 3. Czy są takie ćwiczenia ze bije się z drugim uczestnikiem kursu ? Sparingi i sparingi zadaniowe. 4. Czy na treningach można oberwać ? xD Można

fotka podczas krecenia zdjec do gry na playstation "Ichigeki: The Man of Steel" na stronie kyokushin4life jest vopis gry i zawodnikow ,ktorzy sa w grze min: SAWICKI ,Fihlo,Kazumi ,Pettas http://www.kyokushin4life.com/forums/showthread.php?t=1309 Dear kyokushin4life, The game you have mentioned is "Ichigeki Hagane no [...]

Ma ktoś z was ściągacze MASTERSA na kostke ? te za 20zł ,jak tak to pisać! P.S Grzejnk pomalowany

Przedstawiamy krótką fotorelację z udanej imprezy w Nowym Sączu. Konkursy, porady dietetyczne i suplementacyjne oraz promocje to wylko niektóre z atrakcji jakie mogły Was spotkać z Panią Kamilą.

dlatego koniec z wyrażaniem emocji za pomocą przekleństw... a jak się nie podoba możecie się przenieść na gg i oficjalnie was ostrzegam: kolejne przekleństwa = ban Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2010-08-23 13:10:26