WAS

To może po kolei. O 7:30 biorę jedną kapsułkę TSE. O 8:00 Śniadanie Płatki owsiane górskie 50g Otręby granulowane z żurawiną 20g Mleko200ml 4-5 śliwek suszonych Szczypta cynamonu Orzechy włoskie/migdały 35g Jabłko 11:00 II Śniadanie 2 jajka gotowane całe 2 kromki chleba żytniego ze słonecznikiem 80g twarogu lekkiego kawałki papryki żółtej i [...]

To ą dwie sprzeczne wersje.Jeden z was mówi ze są a drugi ze nie ma.Ja nie wiem ale znalazłem materiał dotyczacy naboru do Liceum Lotniczego i tam sa testy . http://www.lotnik.com/dokumenty/dok02.pdf Badania jakościowe w kierunku narkotyków oraz niektórych leków w moczu (marihuana, kokaina, amfetamina, ekstaza, morfina Autor wez telefon i [...]

Czytał ktoś z was całą tą sagę GRA O TRON 8 tomów tego jest? Wiem,ze leci zaj**isty serial, ale bym sobie chyba zaczął to czytać, dobre to w ogole ? 200zł na allegro, cały zestaw 8 tomów.

Czy ktoś z Was miał kiedyś po przysiadach atg z podkładkami ból w górnej części piszczela? Wczoraj miałem trening i jak teraz sobie schodzę do przysiadu i wstaję to po kilku powtórzeniach zaczyna boleć? Wiecie co może być przyczyną tego, a może to tylko przejściowe?

NAWET NIE SPODZIEWAŁEM SIĘ, ŻE MAMY TYLU SPECÓW NA FORUM :) http://i.iplsc.com/robert-lewandowski-i-alessandro-della-valle/00027Z5EOLVQ1WJ0-C116-F4.jpg Przypominam, że nagrodą za poprawne wytypowanie jest Creatine+BetaAlanine i Zgrzewka BCAA Xtra Drink! A oto lista zwycięzców: Alistair Hellix Jamal8 Kamil_Gdansk LegaleQ marcinag meryza43 ogi89 [...]

Witam Panowie, wrzucam mój świeżo ułożony plan treningowy do oceny i ew. udoskonalenia. Na pewno większości z Was na pierwszy rzut oka wyda się przeładowany na niektóre partie mięśniowe, jednakże z doświadczenia i obserwacji własnego ciała wiem, że właśnie te części muszę porządnie skatować dla osiągania efektów. Wykonując książkowe ilości serii i [...]

Pójdę na trening dzisiaj choćbym miał iść w pampersie %-) Co tam u was spiki? :-D

Jasne ze tak uwazam tak samo, a znowu robic mase jakosciowa (bynajmniej z moja forma) to bezsens, bo gowno miesni mam i jeszcze zrobie 1kg w ciagu jakiegos tak okresu czasu. we mnie jedzenie wchodzi w moment, pomimo tego ze przy wadze +- 70kg jem prawie 4k kcal. Aeroby trzymaja pas w ryzach a masa idzie super, Na cyklu kreatynowym nie bylem rok [...]

No bo wlasnie kolezanka mi napisala ze codziennie to by sie moglo znudzic%-) i mi by sie nie znudzilo i mowie zapytam sie was%-) co sadzicie

A jestem klient i wymagam badań a tak na serio to ufam firmie ActivLab gdyby wałowała produkty to by nikt nie kupował od Was. Surowiec jest was czy od kogoś bierzecie? bo slyszalem ze to ten sam surowiec co Megabol.

Witam wszystkich. Na początek ankieta Zdjęcie sylwetki: są na końcu Wiek : 17 Waga : 70 Wzrost : 177 Staż treningowy: przez rok cwiczenia ogolnokondycyjne + cwiczenia na skolioze (porzucilem je przed wakacjami 2012) Obwód pasa 85 Obwód klaty: 91 Obwód uda: 56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): w okresie zimy tylko WF, [...]

Witam. Otóż mam problem z odpowiednim łączeniem białek, węglowodanów i tłuszczy. Nie wiem, czy np. rano mogę zjeść węgle razem z tłuszczami.. W skrócie napisze co jem, a do Was prośba o ocenę i poprawki. Dieta redukcyjna. 7:30 TSE-1 kapsułka (spalacz tłuszczu) 8:00 Śniadanie Płatki owsiane górskie Mleko swojskie Płatki migdałowe Śliwki suszone [...]

Witam mam pytanie,wczoraj miałem komisje lekarska w Katowicach,komisja lekarska orzekła zdolność do służby,wszystkie wynik pozytywne.I dziś rano dostaje rano telefon z komendy że zostałem skierowany na dodatkowe badania ekg wysiłkowe,mam pytanie czy ktoś z was miał taka sytuacje i dlaczego zalecili mi takie badanie jak wszystko było dobrze??Bardzo [...]

Mali, tak, kroki jak najdłuższe :-)) Na prędkość raczej nie stawiam, a myśli koncentruję na tym bym się nie oszukiwać, co zresztą czuć od ręki %-) Często wybieram trasy pagórkowate, a jedna jest świetna pod tym względem, bo szmat drogi wchodzi się pod górę, by później zejść podziemiami i nieznacznie wracać z górki. No i ważna rzecz - pamiętaj [...]

jakie dawki dawki npp najlepiej na was działają? lecicie stałą dawkę czy podbijacie co tydzień lub dwa?

Mam do was pytanie, od początku marca strasznie się wkręciłem w treningi i nie wiem czy nie przeginam... czy dzień, w który robię tylko aeroby, mogę traktować jako odpoczynek? aktualnie ćwiczę 7d w tyg... pon. klatka+biceps (trening 16-17.30) wt. aeroby/squash (trening 16-17) śr. plecy+triceps (trening 16-17.30) czw. aeroby/squash (trening 16-17) [...]

Witam. Ogólne informacje o moim wieku i budowie Mam 18 lat, jeszcze sie ucze ale w czasie wakacji zawsze pracuje na budowie(od 3 lat). Wzrostu mam 172cm. W "łapie" ledwie 30. Ogólnie jestem nowy w "te" sprawy i mam do Was kilka pytań : 1. Czy pracując na budowie, warto brać jakies odżywki(czy cos innego) aby zobaczyc jakies efekty w rzeźbie, sile [...]

No i tak jest chyba najlepiej przyjąć. Ma ktoś z was kolegę/koleżankę w studium policealnym, na kierunku technik farmaceutyczny? Osoba taka mogłaby zważyć porcję substancji na zajęciach w laboratorium. Mają tam wagi z dokładnością do 0.001 g. Zmieniony przez - WojTAS7 w dniu 2013-03-26 20:30:44

gupki z was Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-03-26 20:22:26

http://www.youtube.com/watch?v=QsvPp6cGn4U Gościu wymiata 8-) Mam do was pytanko, czy przy power clean ciągnie się również kapturami i barkami?