WAS

Mam do was pytanko... podczas ktorejs przerwy miedzy walkami leci pewien utwor... Ten sam ktory leci podczas intra na stronie badboy.pl, zna ktos jego nazwe ? bylbym bardzo wdzieczny...

mawash , mówie , niech to będzie wasza odgórna sprawa kogo pogróbic i niech nikt prócz was nie ma na to wpływu , ale musze przyznac że gall i rohan to dobry wybór

Przeczytałem sporo na temat treningów. Wiem, że są na ich temat różne, czasami sprzeczne ze sobą opinie. W sumie nawet mnie to nie dziwi, bo przecież nie ma dwóch takich samych ludzi. Każdy powinien szukać takiej formy ćwiczenia jaka mu odpowiada. Oczywiście z poszanowaniem dla doświadczeń starszych stażem kolegów. Dotychczas robiłem treningi na [...]

zacznijmy od tego że masz bardzo duzą wiedzę na temat dopingu jak potrafisz ją dostrzec jedynie w sportach siłowych: '"Nie sztuka jest zrobie sobie paru cykli i cieszenie sie, ze "oj ja taki ja jestem wielki" ... "wielki", powolny i malo sprawny"'. Z twojego toku rozumowania wynika że np. Tim Montgomery nie stosował [...]

Hallo no prosze was odpowiedzcie mi na to pytanie.czy już aż tak wam sie niechce?To po co tu jesteście(bez obrazy)

Ile wg was trzeba zasadzic clena zeby spalic jakies 15kg fatu???? trzy razy 2on 2off wystarczy

Dzieki, rowne z was ziomy

wielkie dzięki. a tak na marginesie stosował już ktos z was taki trening miachaila http://www.sfd.pl/temat17478/ ?? jeeli tak to prosze o opinie jakie efekty itd. może kogos znacie kto stosował ten programik??

A ktory zestaw wg was byłby lepszy na mase: Kreatyna VITAL MAX - 300 g Taurine 100cap OLIMP Mass XXL TREC NUTRITION - 2 kg Provit 85 OLIMP - 750 g czy: Kreatyna VITAL MAX - 300 g Taurine 100cap OLIMP SYSTEM PROTEIN 80 OLIMP - 1,25 kg Carbo OLIMP - 1 kg czy może: Kreatyna VITAL MAX - 300 g Taurine 100cap OLIMP Super Whey Gainer 4000 OLIMP lub [...]

no i troche kicha w ciągu tego tygodnia do wczoraj ważyłem 72.0 Czyli przytyłem cały kilogram :D ale dzisiaj rano wskoczyłem na wage i było tylko 71,8 :( wczoraj był dzień bez treningu ale to nie zmienia faktu że straciłem na wadze:( Mam do was prośbe napiszceie mi dzienne zapotrzebowanie na węgle białko no i tłuszcze oraz ile kalorii powinienem [...]

No tak panowie, sprzęt macie, miejsce macie, ale teraz ostro musicie ćwiczyć, bo jak by nie patrzeć - troszQ sucharki z was są Życzę powodzenia!

Pipes, dzięki wielkie za SOGa ale nieskromnie przyznam ze mi sie nalezał, heheh ajjjj ta moja wrodzona skromność<loL> A tak jeszcze w nawiasie jestem kobietą więc, pfffff końcówka powinna być "aś" a nie "eś" Dzięki jeszcze raz za SOGa. A pewnie ze koksiarze to mili chlopcy Sama poznalam tutaj juz kilka osob i naprawde [...]

Ej ludzie zroie 40 wznosów na łydkach na 2 nogach z bolem, ale jednak na luzie, ale potem 20 na jednej nie dam rady - to znaczy robie 20, ale ostatnie są nie pełne takie i ogolnie niedokładnie bo nie dam rady juz podniesc stopy nawet. A u was jak jest ?

"Rozgarnięte dowództwo":). Mamy pewnie takich samych pedofili jak wy... Pojechaliśmy do Wrocka na wolnym, prywatnym samochodem, nasi przełożeni nic o tym nie wiedzieli. Następnym razem bedziemy chcieli pojechać tam oficjalnie ale obawiam się właśnie o zgodę "dowództwa". Ale ch.. z nimi, jeśli oficjalnie nie będzie się dało to [...]

XP, ile jest kilometrow od Was do Jeleniej Gory?

pas nie usztywnia kregoslupa ani nie koliduje ruchu. mozna swobodnie robic z nim brzuszki - w niczym nie przeszkadza. jest miekki i idealnie dopasowuje sie do ciala, jak druga skora. 25 cm to wcale nie jest tak szeroko by moglo przeszkadzac (no, chyba ze ktos ma 160 cm wzrostu :), a 100 cm to przy szczuplej sylwetce owiniecie max 1,5 raza - wiec [...]

1. Nazwijmy to dietą tradycyjną, czyli około 2g białka/kg, 1g tłuszczy/kg, reszta węgle 2. Wielkie dzięki dla Was obu

powiedz mi poco mial bym sciemniac??? tylko bym sie oszukiwal w ten sposob a przy okazji was tez...tak wogole wydaje mi sie ze wtym dziale ocenia sie to jak kto wyglada??

Dzięki wam wszystkim-zrobie tak; W dni nietreningowe ; Na czczo 5tab. kreatyny do tego 3kaps tauryny. W dni treningowe ; 30 min. przed treningiem 5 tab. kreatyny z carbo 30g , od razu po treningu 5 tab kreatyny z 30g carbo Starałem sie jakos to wysrodkowac bo kazdy z was ma inna propozycje i mam nadzieje ze nie odbieglem za daleko od idealu? [...]

hmmm az milo sobie wejsc na forum . Dawno mnie nie bylo. KIedys jeszcze jak "pakowalem" ostro...to sie zastanawialem nad jakims cyklem (po 4 latach cwiczen)...tesc czy deka. Ale potem przyszedl rozbrat z kulturystyka na rok...i jakos juz nie mam mani pieknego ciala . Patrzac na swoje zdejcia z mojego szczytu jestem zaszokowany jaka gebe [...]