WAS

czesc Plusze:) co tam u Was, jak dzionek mija, ja zabieram się za naukę i do 19 będę sie edukowała bo pozniej wychodze spędzic wieczor z moimi dwiema kumpelami i bedziemy ogladały jakaś love story

Witam was! Założyłem ten temat gdyż myślę nad zmianą planu treningowego na plan typowo na nabranie masy mięśniowej. Posiadam dietę dostosowaną do mojej wagi itd. Mój staż na siłowni to około pół roku także regularnie chodzę bo wcześniej miałem kilka miesięcy ale to tak chodziłem miesiąc a potem przerwa kilka miechów a więc wtedy już zapoznałem się [...]

Mam pytanie : Podobno jeśli wyślemy 28 pkt , a weźmiemy cos za np 20pkt to te 5 pkt zostaje w bazie danych i tu sie pojawia moje pytanie gdzie moge sprawdzic ile mam na tym swoim " koncie " punktów ?? i np jak wysyłam 137pkt , mam zaoszczędzony w waszej bazie 1 pkt a chcem coś za 138pkt to czy musze coś dodatkowego do was napisać w [...]

Hej.Ja juz tydzien robie HIT, zastanawialam sie czy ktokolwiek z was przekonal sie na wlasnym przykladzie ,ze hiit dziala lepiej i skuteczniej niz aeroby, jak na razie mowa jest tylko o badaniach naukowych , ktore potwierdzaja ich skutecznosc ,a tak naprawde nikt nie wypowiedzial sie osobiscie ,ze ta metoda jest lepsza. Ja na razie obserwuje sama [...]

Niestety nie tylko opary sa szkodliwe: http://en.wikipedia.org/wiki/Lead_poisoning Najciekawszy fragment: Chinese alchemists found that lead could be rendered harmless by soaking it in blood and firing it, when this process was repeated several times it provided a protective coat that lead could not pass. The only notable use of this measure was [...]

Ten mechanizm nie przekonuje mnie: Insulina kieruje węglowodany do tkanki tłuszczowej, ale kieruje też tam tłuszcze, co być może jest czymś czym bardziej warto się przejmować. Z tego wynikałoby, że najpierw musimy pogodzić się z negatywnymi skutkami związanymi z wydzieleniem insuliny(np: przyhamowaniem ketogenezy) by potem mieć z tego specjalne [...]

Mam jeszcze pytanie do was (zmieniając temat), was tez tak ssie juz po pol godziny od zjedzenia polowy torebki ryzu gotowanego (torebki 100 gramowej) i 100 gramach bialego chudego sera?? ps. sory za off topik

aha z tymi przekretami dajcie juz na luz , bylo to 2 lata temu a piszecie otym jak bym narazil forum na jakies kosmiczne straty i naciagal setki osob w targowisku.sprawa zostala miedzy mna a gosciem (poszkodowanym). z tego co widze to sa naprawde prze... ktorzy walala was jawnie przy testach supli , nawet i w targowisku wracajac pod innymi [...]

Altis, u Was rodzinnie koksujecie ?

witam wszystkich.. mam kilka pytań.. miał moze ktos z Was juz operację braku ?? długo sie po niej dochodzi to pełnej sprawności?? długo sie leży wszpitalu po operacji i ile trwa rehabilitacja ?? pozdro

He dzięki za pozdrówkę heh no fakt twoje miasteczko jest dosc blisko. Nadchodzi weekend czyli najwięszy czas spamu w combacie więc nie pykajcie johna i niech bóg ma was w swojej opiece Ja tu jeszcze wróce i naspamuję Miłych snów aLL

Wszyscy,ktorzy wypowiedzieli sie pod moim ostatnim wpisem: !!!Na c*** odswiezacie stary temat??? Napisalem gdzie oceniac obecna forme! Pozdro i kieruje Was tam.. Mimo wszystko,bo zapewne i tak jeszcze ktos sie wypowie.. oceniajcie tu jesli juz tak bardzo chcecie ale na podstawie tego http://img253.imageshack.us/img253/8014/obraz013jz2.jpg [...]

To widze po treningu ciekawie tam u was było Ale już nie nakręciliście

Mysle nad dodaniem go do cyklu na 2 puszkach clouta, ale nie wiem czy warto... opinie stosujacych ciezko znalesc bo to drogi suplement i bez kreatyny, ale mozesz ktos z was go stosowal?

Pytanie ktore wybrac, ktore wedlug was jest najlepsze?? -Stanabol Tajlandia, British Dragon 5mg -Stanabol Tajlandia, British Dragon 10mg -Stanabolon Holandia (EU), Europe Arena Pharmaceutic 5mg -Stanazolol Włochy, LA Pharma , 10mg

A TERAZ COŚ NIESPOTYKANEGO...... TRENING TYSONA PARU Z WAS TU O TO PYTAŁO Filmik trwa 31minut! Pozdroo PoLeCam

siemka ziomki moze i nie jestem z kolo ale z choszczna, mialem praktyki miesieczne w CKP Centrum, za***iscie , dzien w dzien kelerisy z biedronki sie lały, pozdo dla was

Witam! Od 8 lat trenuje windsurfing i naleze do kadry narodeowej..Zwracam sie do Was z prosbą o pomoc w ułozeniu mi diety ,intersuje mnie rzezba.Trener polecił mi tutaj do Was napisac wiec pisze.Nie jestem gruby ale tez nie jestem wyzebiony mam na mysli troche tluszczu na brzuchu itp.Bardzo duzo sie ruszam trenuje itp ale cos nie moge zrzucic [...]

Dzięki za uwagi wielet są one bardzo potrzebne.Poczekam jeszcze do jutra zobaczymy co na to inni a tobie dam sog i innym za pomoc.Jak cos to odrazu jutro na silowni przetestuje :) pozdro Sogi dla was chłopaki !

Witam mam takie pytanie bo wyczytałem w kifie chyba że przy unoszeniu sztangi na bicepsy nie powinno się wyprostowywać łokci bo może dojść do kontuzji i pozatym jak sie wyprostuje do końca to jest mniejsze naprężenie bicepsów . Jako że mam troszke łokcie zrąbane to kieruje pytanie do was czy w każdym cwiczeniu jakim robie na bicepsy , tricepsy , [...]