WAS

Wiecej relacji z zawodow,np.takie jak ta http://www.sfd.pl/_KONKURS_2_%3A_3_Pojedynek_Gigant%C3%B3w_by_Smyryyyy-t347396.html Kilka przykladowych tematow 1.Moj tydzien treningowy: -opis diety,suplementacji,treningu itp.(fotki,opisy,filmy) 2.Moj własny sprzet Strong Man -Opisy,zdjecia sprzetow -Wskazówki jak zrobic dany przedmiot (czego [...]

ostzrezenie dla was obu zaraz bany poleca pisac na temat a nie o skarpetkach! gora niezle nogi biednie

No zdaje sobie sprawe i wlasnie mysle o KB lub MT. nie wiem czy dobrze mysle ale najpierw trzeba wypracowac sobie styl bazowy i wtym sie dobrze czuc i ogarniac a z czasem mozna uzupelniac o inne techniki. Tylko zastanawia mnei tez sprawa mojej nadwagi bo mam dobre 15 kg za duzo. Wiem ze wszystko sprawa zawzieci i jest do zrobienia ale mysle tez o [...]

sram na was ide sie skoxsic na koxownie

Mam pytanie do Was obu (Rafała i Jacka). Jaki podział/układ makrocykli stosujecie w roku treningowym, ile trwa dany makrocykl i ogolny zarys treningu w danym makrocyklu (liczba cw., serii, zakres powt., metody zwiekszania intensywnosci). pzdr

Jesli chodzi o duszenia i chwyty to najlepiej BJJ, Judo, Zapasy. Stójkę to Muay Thai, kickboxing, box. Jeżeli chcesz parter+stójkę to proponuje MMA. A propo czy w MT sa kopniecia na glowe i uderzenia piesciami jak w KB czy tam tylko kolana i lokcie. są też uderzenia pieściami i kopnięcia na głowę. Ktora z tych technik lepsza(jesli jes taki [...]

A tauryna działa w jakiś sposób na przyrost masy? (wg. was...)

GRAL KTOS Z WAS NA STSie systemem BLOKOWYM ? ja zamierzam ale mam pytanie <moge jutro sie spytac baby w punkcie ale moze ktos mi teraz powie > czy wygrana to suma poszczegolnych kuponow ? (wygrana 1 kuponu(A) + (B) + (C) ) czy wygrana jakby iloczyn wszystkich spotkan?

Lehmann kontuzjowany! Podstawowy bramkarz The Gunners, Jens Lehmann, nie będzie zdolny do gry przez conajmniej 2 tygodnie. Niemiec doznał kontuzji ścięgna Achillesa we wczorajszym meczu Anglia - Niemcy na Wembley. "Jens nie zagra przez około 2 tygodnie. Może więcej, nie jestem pewien. Jens niedługo spotka się z lekarzem w Niemczech. Miał już [...]

niemam czasu zeby owa ankiete wypelnic co najwazniejsze to napisałęm wam waga/staz / dieta a rozmary to nie potrzebne są dla was ( chyba ze chcecie mi kupic jakis fajny ciuch )

to nikt z was nie wie??????????

właśnie myslałem o prolangatum, rozważam też megabol egg pro może ktoś z was jeszcze zna dobre białeczko?

ale zostawmy to i pogadajmy co tam u was ??? ja jutro pracuje wiec zaraz trzeba bedzie isc w kime :)

Co was zassało czy co qwe?

Ach wy brutale, a tak poważnie ah oh chłopcy nie jedzcie musztary bo was wypryszczy ojj...

Jeszcze raz owtórze: WYCISKANY PRZEZ WAS CIĘŻAR NIE MA TUTAJ NAJMNIEJSZEGO ZNACZENIA! WYMÓG JEST JEDEN: MA TO BYC WASA ZYCIÓWKA!!! Wiec jezeli kogos zyciowka to 50 kg a kogos innego to 100kg obaj panowie maja TAKIE SAME SZANSE W KONKURSIE Jasne...? Pozdr

witam was wstalem i lece robic sniadanie

ja was rozumiem ale mozna to powiedziec w normalny sposob wiecie jacy sa ludzie na poczatku napaleni zeby byly szybkie efekty jak ktos napisze ze chcialby cos wziasc a nie ktorzy pisza '' *******laj itp '' przeciez on i tak weźmie ten koks i sobie na dodatek przywde zrobi moze i organizm nei wykorzysta wszystkiego czego daje koks ale chyba kazdy [...]

a czy według was po takiej dawce mogły zajść jakieś mocne zmiany??

Juz poprawiony PON klatka+tric 1.wyciskanie na prostej 4x 12-6 2.wyciskanie na skośnej 4x 12-6 3.rozpiętki hantlami 4x 10 4.francuz do czoła 4x 12-6 5.nachwyt przy wyciągu 4x 10 śro barki+nogi 6.przysiady ze sztangą 4x 12-6 7.prostowanie nóg ->maszyna 4x 10 8.uginanie leżąc 4x 10 9.wspięcia 4x 15 2.wyciskanie sztangi za karku 4x 12-6 [...]