WAS

I niech wielkość porcji Was niezmyli|-). A oto deserek bardzo duże zaskoczenie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b45532f3cb6f43ff9ea5db09f3d61d7b.jpg

Witam Was gorąco. Dzisiaj dzień był bardzo aktywny basen rano i wieczorem oczywiście z przerwą na wielogodzinny spacer połączony z akcją żywieniową:-D Wysiłek odcisnął piętno na naszej korze mózgowej i poszliśmy zjeść rybkę w przybytku, którego nazwa brzmi SHERATON. Fakt jedzenie pyszne z zacięciem kuchni molekularnej i tak pyszny okoń morski z [...]

masa non stop! :D do stycznia, moze dłużej sie zobaczy bo ozzy mnie troche postraszył tym pasem... %-) A jak bede miał 99,5 to sie bede z was śmiał, że mi wymiar pasa nadwyżacie!! %-) (oczywiście żart :D)

Wszystkiego najlepszego Panowie dla Was i Waszych rodzin ! Wesołych Świąt ! Jedzcie do oporu !!!! Jeśli chodzi o mnie, to schudłem 1,5kg w 1,5 tyg, po podbiciu kcal %-) Sick !

Witam! Przede wszystkim pare rzeczy o sobie: Wiek:21 lat Wzrost: 193cm Waga: ~89-90kg Staż:2,5 roku (ale sumiennie przepracowane 8-9 miesiecy) Zacząłem przygode z siłownią właśnie z dobre 2 lata temu, ruszyłem tam bo ważyłem 103 kg. w 4-5 miesiecy udało mi się dzięki siłownii, bieganiu na bieżni i graniu w koszu dojśc do 86-87kg. Jednak w [...]

Witam! Przede wszystkim pare rzeczy o sobie: Wiek:21 lat Wzrost: 193cm Waga: ~89-90kg Staż:2,5 roku (ale sumiennie przepracowane 8-9 miesiecy) Zacząłem przygode z siłownią właśnie z dobre 2 lata temu, ruszyłem tam bo ważyłem 103 kg. w 4-5 miesiecy udało mi się dzięki siłownii, bieganiu na bieżni i graniu w koszu dojśc do 86-87kg. Jednak w [...]

Cześć mam do was małą prośbę i pytanie :) Czy mógł by ktoś z was napisać mi jakiś plan treningu w domu ? Jestem pod tym względem amatorem i nie bardzo się na tym znam więc proszę was o pomoc.Jeśli ktoś ułoży mi taki plan to taki abym mógł ćwiczyć wszystkie partie mięśni :) .Obecnie nie mam żadnego sprzętu do ćwiczeń i póki co nie mogę też kupić ;/ [...]

Kurna, przez Was zrobiłam się głodna znowu %-)

Nie mam porownania do Was bo wyciskacie duzo wiecej. nie jest to jais mega wynik, ale jak na te 76-77 kg wagi jak dla mnie to dobry wynik

Witam! Przede wszystkim pare rzeczy o sobie: Wiek:21 lat Wzrost: 193cm Waga: ~89-90kg Staż:2,5 roku (ale sumiennie przepracowane 8-9 miesiecy) Zacząłem przygode z siłownią właśnie z dobre 2 lata temu, ruszyłem tam bo ważyłem 103 kg. w 4-5 miesiecy udało mi się dzięki siłownii, bieganiu na bieżni i graniu w koszu dojśc do 86-87kg. Jednak w tym [...]

Dokladnie tak jak kolega na gorze mowi. Zreszta chcialbym zaczac startowac juz profesjonalnie wiec lekarze itp. Ale wedlug was szukac pomocy u lekrzy gdzies w klinikach sportowych? u kulturystow? czy gdzie?

Panowie, strasznie mam mało czasu, nie pozaglądam do Was z osobna i nie złożę z osobna Wszystkim Życzeń, więc dla was Wszystkich Wesołych Świąt! PS. Miałem chwilkę dla siebie, wykorzystałem ją na marne 5km - ale leciutko w 26 minut, mega zapas, tętno 80%-150BPM, fajnie fajnie fajnie!!! I już znikam do obowiązków. Michy od dzisiaj do wtorku nie [...]

dobra juz wiem o co w tym chodzi ktoś z was to stosuje?;d bo z tego co czytam to musi byc masakra ;o

Siemanko zdecydowałem się na 500mg e3d prolki cykl wygląda tak i obecnie jestem w 4tyg 1-6 prolo 400mg e5d 1-6 meta 20 mg ed 7-12 prolo 500mg e3d 13-22 prop 200mg e2d 13-20 tren acetat 150mg e2d 17-23 wino 50mg ed Od metki i prolki robi mi się guzek w sutku a pod ręką mam letrozol który chciałem jeść, ale kilka osób z was mi odradziło i [...]

Mali Tak Dziewczyny na priv poszła do was dieta niespodzianka na następny cykl na 5 dni Robicie wszystkie ja tam jest ok 1700kcal i dobrze Corum ty ją znasz, ale nie możesz więc idziesz tym co masz do końca. reszta robi niezależnie od aktualnej diety Dziewczyny z Boot Camp za dwa tygodnie przechodzą na inną dietę reszta zmienia proporcje w [...]

Chodzi o to że z tym UpYourMass'em, aż tyle białka mi nie potrzebne jest w odżywce, bardziej bym się skupił na większej ilości węglowodanów, a tego UpYourMassa nie ma za dużo w jednym pudełku. Mam do wydania 50euro, z tego mass core też chyba zrezygnuję, nie mogę go znaleźć w niemieckich sklepach a tu by pewniej więcej kosztował niż 50euro. [...]

Nie zdążę już na propa , a nawet nie chciałbym ryzykować wpadki. Czekają mnie teraz dwa najważniejsze starty , maj i czerwiec. W przyszłym roku jak będe na obozie gdzie są dwa treningi dziennie pomyślę i policzę żebym miał czas z tym odblokiem. A czy orientuje się ktoś z was przez jaki czas Clomid jest wykrywalny w moczu ?

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/51b65b03baed49769a488297904c1f38.png Witam Serdecznie! Po bardzo udanych ostatnich testach dla 4 osób firmy Hi Tec: http://www.sfd.pl/TEST_RYWALIZACJA_4_os%C3%B3b__HI_TEC__MEGA_MASA-t1002222.html http://www.sfd.pl/TEST_SPONSOROWANY_HI_TEC__RYWALIZACJA_4_os%C3%B3b%21-t915774.html i wcześniejszy [...]

Pitu pitu. Ja się jutro pomierzę, zrobię sobie podsumowanie tygodniowe, ale dziś nieśmiało przymierzyłam spodnie, takie co sobie kiedyś sprawiłam z nadzieją, że kiedyś do nich dochudnę :P I muszę się tu zwierzyć, że ja do nich dochudłam i dziś z taką dwukrotną siłą Was wszystkie uwielbiam za pomoc :-) A przy okazji Wesłych świąt dla tych co [...]

Moje zgłoszenie oraz opinia również do Was powędrowała. Niesamowite zestawy nagrodowe, brawa! :-)