WAS

poqiedzcie mi tylko czym sie różni karate tradycyjne od karate szotokan o nie rozumiem was przecierz to to samo

nie musisz wieżyć... Dla MNIE to sie liczy ;] Was proszę o ocene zdjęc. Wyniki dałem jako dodatek.

Oto nowe foto i sorki że tak długo wam nie odpisywałem macie ten plan jak was jeszcze interesuje. PONIEDZIAŁEK Klatka: -wyciskanie sztangi na płaskiej 6 serji po 2 powt. -wyciskanie sztangi w skosie 3 x 6 do tego na koniec robiłem przysiady ze sztangą 4 x 6 WTOREK Plecy: -podciąganie na drążku z tyłu 3 x 6 -wiosłowanie przy dolnym [...]

Nie, na google'poszukaj - albo Ci podeślę. TU MASZ WYJAŚNIENIE DOTYCZĄCE UTWARDZANIA, ZWRÓĆ UWAGĘ- OBICIE DOTYCZY WYŁĄCZNIE NERWÓW, NIE KOŚCI!!! Conditioning the Shins Most common questions are: How do I condition my shins? It hurts so much when I train. How do I make my shins harder? First, you must realize that a conditioned shin is one with [...]

I was shocked to hear that some people were actually told by their trainers to take this route . spoko artykul.mam nadzieje mexic ze go sczailes(i przemyslales to)

Dzięki nie zapomnę o Was Chociaż na zawody np. jako pasjonat sztuk walki nie chodzę(żona ma w domu większy utwardzacz-kiedyś nawet patelką dostałem, tylko po dziwnie po moim bloku teraz można na niej sadzone ze strusia robić, ale cóż, całe szczęście że to była ,,made in tajwan,,),tak więc kobieta dziećmi każe się zajmować a nie szlajać się po [...]

Wlasnie ma ktos z Was znajomego ktory pracuje na licencji Close Protection??????

Witam, ja robilem kurs w MACLELLAN ATTLAW SECURITY LTD, dżolo jezdzi po Anglii i robi kursy, gdybys mial grupe z 10 osob i miejsce na 4 dni wykladow to by nawet do was przyjechal tym bardziej ze jest ich tam kilku. co do papierow to jesli chcesz to robic pamietaj o zaswiadczeniu o niekaralnosci z Polski, slyszalem historie od kumpla z Wroclawia [...]

jak na razie wszystko idzie ok . Jeden test za mna: 100% poprawnych odp Ciekawi mnie jak wygladala pierwsza noc u Was? Pierwsze wejscie do klubu, pierwsze obowiazki.

jak to 20f ? skasowali was za podpisanie zdjecia? Przeciez tam gdzie robiles kurs ci firma gratis podpisze chocby pani z recepcji jak powiesz ze u nich kurs zrobiles! Tak samo GP powinien bez problemu! Sami na kursie byliscie u mnie bylo z 10 angoli zagadac z ktoryms czy ci podpisze i wzaisc numer telefonu tez trudne? mi podpisal kolega z pracy, [...]

qrwa ale z was pieski francuskie. Buhahha oliwy nie mogą wypić Ja 2 razy dziennie po posiłku biore z gwinta łyk oliwy bez zadnego problemu go wypijam tak jak wode

przyczepil sie domnie jakis sogopijca to pomyslalem ze nagrodze przynajmniej taką skromną ofiarą jaką jest sog was co mi daliscie rady

Earther własnie może to jest przyczyną, nie wiem jak ułożyć sobie dietę by przytyć do 75-78 kg. Ile kalorii muszę spożywać dziennie by uzyskać masę 75 - 78 kg . byłbym wdzięczny o jakiś link lub produkty albo książkę gdzie są opisane (co ile ma kalorii)albo jakieś gotowe diety na tą masę. Czyli według was kreatyna nie uzupełnij mi tych 8-9 kg ? bo [...]

Witam ja mam 188cm wzrostu dlamnie jest ok Ale nierozumiem wielu z was bo im mniejszy tym lepiej moze wyglądać W HGH niema sensu sie zabawiać mój młodszy o 2lata brat ma prawie 17lat i ma 170 wzrostu nierośnie zabardzo i też myslał o hormonie wzrostu ja osobiście mu odradziłem gdyz: *jest to drogi specyfik *trudno dostępny *na kazdego może [...]

Bardzo dziekuje za te pomocne informacje...myslalam ze mam jakas w miare sensowna wiedze na temat zywienia, ale widac stereotypy zakorzenily sie u mnie konkretnie i musze je raz na zawsze wymazac z pamieci. Ale tak to jest jak media nas bombarduja na kazdym kroku rewelacjami typu : poslanka anna k. schudla 30kg w 3 miesiace spozywajac 500kcal- i [...]

Ok Ziomki jest tak 4 tydzień leci prop i masteron po 100 ed2. Wszystko wróciło do normy tzn faja jak ze stali%) Libido podskoczyło o 100% energia,siła i chęć do życia jak to na bombie ,myślę teraz o solidnym odbloku żeby naprawić co zje....m deką do dyspozycji mam 15000 hcg 30 tabsów clomidu i 40 nolvy. Ciocia Zielacha:-D zaleciła mi coś takiego [...]

autobusem daleko do Was :P

Zdam sie na was i bede wykonywac podstawowe czwiczenia; wyciskanie sztangi na plaskiej, hantli na skosie, hammer, brama. Kiedy skoncze masowke napisze jak rezultaty, jesli ich nie bedzie to jednak trzeba bedzie cos zmienic. Technika sie raczej martwic nie musze bo trener u mnie na silowni ma rekord 300 kg na klate wiec chyba ma pojecie o tym, a [...]

W przygotowaniach do całego sezonu korzystałem tylko z odżywek firmy Iron Horse. Spożywałem duże ilości BCAA zarówno w proszku jak i tabletkach, Iron test, burn shape, high kick, białko, magnez, turbo creatine, crea fight. Chciałbym bardzo serdecznie podziękować firmie Progress oraz Panu Markowi Ciołkowi. Bez Was przygotowania na tak wysokim [...]

aros86 - reklama to reklama nie trzeba jej ślepo ufać. Przeczytaj sobie poniższy artykuł, może się skusisz "Nasza firma Atomic Nutrition Ltd. jest znanym i szanowanym producentem suplementów. Naszymi wiernymi klientami są zadowoleni kulturyści na całym świecie. Bardzo zależy nam na utrzymaniu pozycji na rynku dlatego dostarczamy im produkty [...]