WAS

Siemka wszystkim wrzucam tutaj moją diete na mase do sprawdzenia przez was specjalistów (ofcoruse) mam nadzieje ze pomozecie mi i fachowo doradzicie // WITAM wiek:16 wzrost:183 waga:75-76 staż:9 miesiecy ale na powaznie to 4 miechy Oto co stworzylem Śniadanie platki+30gorzechów+2bialka jaja kurzego // GDZIE MLEKO DO PŁATKÓW?, OCZYWIŚCIE [...]

Cześć.. Mam takie pytanie - czy posiada ktoś z was filmy z życia zawodowych kulturystów takich jak Ron Coleman albo Jay Cutler?? Może to być cokolwiek, trening, odżywianie albo obojętnie co - interesuje mnie jak wygląda ogólnie ich życie. Słyszałem że jest jakiś filmik gdzie Ronnie Coleman wcina na poczekaniu całe wiadro makaronu albo jedzie do [...]

Gumiś mówisz że się nieda? to musze cię rozczarować . Kolega z klasy lubi gryść długopisy, zjada ich kilka w miesiącu . Jego muskulatura szczęki jest imponująca, nawet lekkie zaciśnięcie zębów powoduje ogromne spięcia na mięśniach zaciskających szczękę . Kolega jest chudy, nic nie ćwiczy poza ową szczęką . Już ktoś wspominał o żuciu twardej gumy, [...]

witam mam do was pytaanie zastanawiam sie na drugim cyklem na pierwszy wzielem sobie 100 metki ruskiej. A na drugi cykl zastanawiam sie nad 10 omki i 100 metki co wy o tym sadzicie czy radzicie cos innego ??????

Siemka ma może ktoś z Was walke Michalczewski vs. Leeonzer Barber. bardzo mi na niej zależy jakby ktoś mógł wrzucić

thx za porady sogi dla was pozdro

Dawno mnie tu u WAS !!! niebyło, ale Dzisiaj postanowiłem wpaść tutaj Widze, że dalej spamujecie i już w choj mam do przeczytania stron Pozdro

tym mozna! .. wszyscy wiemy ze lubicie sobie koledzy pospamowac ale prosze was nie w tym temacie od tego jest inny temat

ej ludziska ,był ktoś z waś w irlandi? albo kogoś znajomy,znajomy znajomego? bo ciekawi mnie sprawa siłowni, sklepów z suplami i dostępności tych spraw, np cen itp.....bo w myrde wyszło tak ,że na 90% spadam na minimum 6miecha do roboty i prawde mówiąc z psychiką bez siłki bedzie cięzko ......jakby ktoś miał jakieś info to dawać.

A) Marketing kobiecy 1. Jesteś na imprezie i widzisz atrakcyjnego faceta, podchodzisz i mówisz: "Jestem dobra w łóżku". To jest marketing bezpośredni. 2. Jesteś na imprezie z przyjaciółmi, widzisz atrakcyjnego faceta, jeden z twoich znajomych podchodzi i mówi: "Tamta laska jest świetna w łóżku". To jest reklama. 3. Jesteś na [...]

Cido na pierwszy cykl ok! 250mg/c5d przez 8 tyg prosze was skonczcie ******lic o tym Dietanabolu

Witam wszystkich bardzo serdecznie stosuje diete juz od pół roku zakupiłem tez sobie kilka odzywek,trenuje systematycznie juz prawie 2 lata,moim celem jest nabraniem masy mięśniowej z minimalną tkanka tłuszczową.Podaje diete która stosuje: posiłek 1 ok godz. 11 musli 40 gr + 2 jajka całe + 2 jaja tylko biała+oliwa z oliwek robie z tego placek na [...]

Witam wszystkich bardzo serdecznie stosuje diete juz od pół roku zakupiłem tez sobie kilka odzywek,trenuje systematycznie juz prawie 2 lata,moim celem jest nabraniem masy mięśniowej z minimalną tkanka tłuszczową.Podaje diete która stosuje: posiłek 1 ok godz. 11 musli 40 gr + 2 jajka całe + 2 jaja tylko biała+oliwa z oliwek robie z tego placek na [...]

Witam wszystkich bardzo serdecznie stosuje diete juz od pół roku zakupiłem tez sobie kilka odzywek,trenuje systematycznie juz prawie 2 lata,moim celem jest nabraniem masy mięśniowej z minimalną tkanka tłuszczową.Podaje diete która stosuje: posiłek 1 ok godz. 11 musli 40 gr + 2 jajka całe + 2 jaja tylko biała+oliwa z oliwek robie z tego placek na [...]

Witam wszystkich, otóż mam 19 lat, 170cm wzrostu waze 63kg, moj starz treningowy to rok z hakiem. Ostatnio postanowilem zdecydowac sie na cykl metanabolu. Otoz w tej chwili dysponuje: -4kg Ostrowii -100tbl mety polskiej -kreatyna mono Vitalmax 500g -do tego cynk+magnez, witaminy i osłonki No i teraz zaczyna sie problem poniewaz moj plan to 63tabsy [...]

Witam wszystkich w dziale doping. Mam pytanie od kumpla który bardzo mnie prosił żeby Was oto zapytać.Sam nie moge mu pomóc z racji tego iż doping mnie wogóle nie interesuje a sam działam w dziale odżywki.A więc tak.Gość ćwiczy gdzieś z 2 lata.Według mnie wygląda całkiem całkiem ale wiadomo mu mało .Boi się sam wziąść za doping ale chce spróbować [...]

Witam wszystkich bardzo serdecznie stosuje diete juz od pół roku zakupiłem tez sobie kilka odzywek,trenuje systematycznie juz prawie 2 lata,moim celem jest nabraniem masy mięśniowej z minimalną tkanka tłuszczową.Podaje diete która stosuje: // WITAM, ZACZNIJMY OD TEGO, ŻE Z 4 POSIŁKÓW NIE ZBUDUJESZ SUPER MASY, LEPIEJ WSTAWAĆ WCZEŚNIEJ I ZJEŚĆ [...]

No rozumie że to pytanie dla Was to nie problem.Mówie nie jestem tutaj obeznany moge pomóc w sprawach związanych z odżywkami natomiast kumpel się mnie poradził więc chciałbym mu w miare inteligętnie odpowiedzieć

Ja też ide na dwór a potem wpadne do WAS Pozdro

W sumie ,,ja tu tylko sprzątam'' ale moim skromnym zdaniem 14-15 lat to zdecydowanie za wczesnie na typowy trening kulturystyczny-caly czas rosniecie,macie nie ukształtowany układ kostny i miesniowy-wiec trening z ciezarami moze miec bardzo niekorzystny wplyw na wasze zdrowie.(przed przygoda z tym sportem konieczna tez jest wizyta u lekarza [...]