Przecież personalny nie da rady Was wszystkich ćwiczeń z tego planu nauczyć.... Co z tego ze pokaże jak robić? Faktycznie FBW byłoby lepsze - no i ograniczyłoby liczę ćwiczeń do nauki.
Tydzień mija za tygodniem... miesiąc przeleciał. No i fajnie ;). Śniadania zmieniłam na BT czyli jem dwa jaja plus warzywa ok 150g plus orzechy włoskie/migdały. Kiedys tak jadałam i dobrze mi z tym było. Ww tylko okołotreningowo. Zaczęłam V tydzień z treningiem cyklicznym. I tu mam do Was pytanie... zostać na dłużej z tymi ćwiczeniami czy może [...]
Podczas zawodów mixował będzie dj Plinio w obsłudze eventów jest profesjonalistą. Czeka was energetyczna muza, a dla zawodników to jest dodatkowa dawka energii. Jedziemy do odcięcia.Dzięki za wsparcie. /SFD/2019/6/25/1fe1d384630b421785bb8c58f7ce4d78.jpg
Ze strony organizatora Emocje opadają? KONKURS To jeszcze nie czas. Dziś specjalnie dla was wszystkie zdjęcia wykonane przez PLASTERMIODU https://drive.google.com/drive/u/0/folders/1w-FhXcE9bO52WHbhkIwkUgIbTeLQm4bu?fbclid=IwAR3ZIyZ_tRX79wPitms5-Q6F1TKO-PeEnqvnbjN8PnpASIJaFugbBMMblNA [...]
Witam ponownie dostalem dzisiaj wyniki badan estradiolu. Tak jak podejrzewali koledzy wyzej jest podwyzszony. Zakres referencyjny 7,63 - 42,60. Moj wynik to 175,50. Teraz pytanie dla was czym mam to zbic i czy az taka nadwyzka moze miec jakies powikłania? Pozdrawiam
Dzieki za zainteresowanie Panowie traktuje taki cykl jako cos co jest normalego w innych krajach dlaczego nie poprawic sobie zdrowia i samopoczucia taka kuracja tym bardziej ze mam prawie 46 lat , w lodowce mam od 2 miesiecy taki zestaw hormon i testosteron ale nie przyjmowalem bo chce rozwiac wszystkie watpliwosci ,na badania i lekarzy [...]
No,dawno tu nie pisalem i mam pytanie do was,po 7 miesiacach cwiczen w odstepach 7-10 dni,najbardziej weszlo w piersi,po kazdym treningu czuje jak sa wieksze tym bardziej ze jest chec napinania klatki i to jeszcze bardziej poteguje,teraz wrecz przeradza sie w lipomastie,odstaja mocno pod koszulka jak dwie pilki,nie wiem teraz czy nawet zaniechac [...]
Nie ma mnie przy komputerze, wiec ankiety nie mogę wstawić. Leciałem cypio e5d 250 5 miesięcy. 3 miesiące rewelka 4/5 nagle libido off, erekcje ciężko żeby były, 80%. Wjechało HCG 15 tys rozbite po 2,5 co 3 dni, później 1k co 2 dni. Na koniec clom 45 dni 50mg na noc. Przed HCG, clomem robione badania, żeby wszystko było w normie. HCG zadziałało, [...]
To zależy jakie masz priorytety .Wybierając najlepszy gainer zwróć uwagę by udział węglowodanów prostych w nim był możliwie niski. W wyborze odpowiedniego gainera pomocny będzie ranking, który przygotowaliśmy specjalnie dla Was. https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Odżywki_na_masę_ranking__najlepszy_gainer-a1100.html Białko na pewno się nie zmarnuje, [...]
Dodałem do diety dużo warzyw i owoców, nie piję nic innego niż woda. Na koniec powiem coś od siebie. Nie będzie 2 kuracji izotekiem. Nie po tym, co działo się z seksualnością. Ten wątek miał na celu uświadomienie młodych chłopaków o skutkach ubocznych, których nie ma wypisanych na ulotce, a są cholernie ważne. Nikt kto nie przeżył czegos takiego w [...]
U nas pierwsza dawka wyglądała tak jak u Twojego starszaka, dlatego mile się rozczarowalam :-) nie wiem jak u Was, ale u nas była gorączka, płacz i noszenie na rękach bobasa. Tym razem było naprawdę lajtowo. Z tematów sportowych to na razie spacer z wózkiem zaliczony. I to raczej będzie na tyle, bo dziś trening robi Małżon, więc opieka nad bobkiem [...]
Znaczy martwić się w sumie nie martwię bo jest to miękkie dość i ruchome więc musi być to raczej gino, tym bardziej że po mecie. Myślałem że po opisie usg ktoś z was mi powie czy to już zwloknilo się czy nie.. Do rodzinnego pójdę w tym tygodniu i wyspepie skierowanie na badania krwi
http://www.fight24.pl/wp-content/Tyron-Woodley2-1.jpg Esther Lin, MMA Fighting Tyron Woodley: „Walczę w sobotę, a Colby Covington jest moim wyborem numer jeden” Były mistrz wagi półśredniej UFC Tyron Woodley miał w najbliższą sobotę zmierzyć się z Leonem Edwardsem w walce wieczoru gali UFC Fight Night 171 w Londynie, ale do tego pojedynku nie [...]
Witam Panowie redukcja leci 3 tygdzień Trzymałem się tych 2700 kalorii Waga w tym czasie trochę zleciała ale myślę że nie wiele. Ciężko powiedzieć ile konkretnie bo waga bardzo skacze - najmniejsza jaką odnotowałem ostatnio to 80,6 kg (ale już dzień póżniej 82 kg...)myślę że może być to spowodowane tym że zaczałem kontorlować ilość spożywanego [...]
Dobra miśki jestem ekto raczej po cyklu nie bede miał 50 w łapie . Według was to każdy na sucho ma sie meczyć po 5 lat żeby zdobyć kilka kilo , mniejsza z tym powie kto ile tego HCG krótko i na temat . 2x 2500 i dalej kontynuować może być ?
Czyli polecacie, korzystał ktoś z was z nich? Chcę mieć pewność od osoby, która zakupiła taką dietę i skąd, bo niektórzy odradzają kupowanie diet ze stron argumentując, że jest to kopiuj-wklej z szablonu i mimo uwag dotyczących posiłków np. nietolerancji czegoś i tak dostawali diety z posiłkami zawierające te produkty. Zmieniony przez - AbiLani [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
I teraz pytania dla was ekspertów: 1.Zastanawiam się czy przeciążony biceps w prawej ręce nie jest przez to że za dużo na niego ćwiczę 3 serię + 5 + podczas martwego ciągu te bicepsy mi się wraz z ręką napinają i myślałem nad tym żeby może robić na zmianę w jeden dzień siłowy bez martwego ciągu w kolejny dzień siłowy z martwym ciągiem ale bez [...]
Dodałem do diety dużo warzyw i owoców, nie piję nic innego niż woda. Na koniec powiem coś od siebie. Nie będzie 2 kuracji izotekiem. Nie po tym, co działo się z seksualnością. Ten wątek miał na celu uświadomienie młodych chłopaków o skutkach ubocznych, których nie ma wypisanych na ulotce, a są cholernie ważne. Nikt kto nie przeżył czegos takiego w [...]
to jest smalec kolego. Widzę ze kolejny który redukuje na tłuszczach a mase na węglach. Kto Was tego uczy?. Jakby to była woda to skóra byłaby dużo duzo cieńsza, a tam jest jeszcze sporo.
Gainer i mega suchość w gardle
