WAS

Temat moze troche smieszny ale uwazam to za problem :( Jestem obecnie na cyklu z kretki! Pije duzo wody,dziennie duzy baniak 5L Problem jest taki ze w nocy wstaje 4 badz 5 razy aby sie odlac co doslownie zaczyna mnie denerwowac i nie moge sie przesto wyspac :( Spie po 10 godzin aby jak najwiecej odpoczac a wstane nieprzytomny przez to :( Nie [...]

"maszyna dzwigni na noge" jego walk nigdzie nie znalazlem szukalem na googlevideo, youtube i na subfighterze... wszedzie tylko ten hl...mam za to dodatkowe pytanie... co to za muza leci w tle http://www.maxior.pl/?p=index&id=11011&0. to samo(youtube): http://www.youtube.com/watch?v=_lO5cz03570&search=Masakazu%20Imanari PS [...]

postanowilem napisac ten temat poniewaz wiadomo kontuzje moga dopasc kazdego... co wlasnie nie dawno mi sie zdarzylo (ciezki uraz lokcia) juz muslalem ze na jakies 2 tygodnie bede musial sobie odpuscic treningi zawsze na wszelkie urazy treningowe stosowalem fastum-gel i jego dzialanie w miare mnie satysfakcjonowalo. po niedawnym urazie lokcia [...]

W tym szczególnym dniu - Dzień Kobiet - chciałam złożyć Koleżankom odwiedzającym tego posta dorcius i eprom wszystkiego NAJ !! Obyście były pociechą dla Waszych Facetów a Oni dla Was

"to co wymieniels to wpc wiesz sybkie bialka ,srednio sie nadaja na noc czy w ciagu dnia"-- to do czego sie nadaja ??? dzis gadałem z gosciem w sklepie i powiedział chciałem kupic izolat białka ponoc szybciej sie wchłania itd no ale jest droge to on powiedział ze nie ma sensu kupowac drogiego(izol) biaka no chyba ze przekraczasz [...]

Dla porządki ustalmy,ze początkującym jest kazdy ćwiczący.którego staz treningowy jest krutszy niz 12 miesięcy.Cały okres treningów początkującego,czyli pierwszy rokdzielimy na 4 etapy.Etap początkowy obejmuje 2 pierwsze miesiące treningów ,etap drugi 3,4i5 miesiąc treningów,etap trzeci 6,7i8 miesiąc treningów etap czwarty zaś 9,10,11i12miesiąc [...]

ale spaliłem śmiesznego lolka muszę uleczyć pakmana... ktoś z was odzykiwał kiedyś dane z dysku?

chcialem was sprawdzic czy uwaznie cztacie

jeszcze raz powtarzam dzieciaki ze to nie koksy go zabily tylko dragi, niech to dotrze do was, natomiast jego rodzina mysli ze to od koksow i silowni wiec lepiej ich nie nekajcie teraz bo oni was obwiniaja po czesci za jego zgon,koksy nie zabijaja nagle, jedynie diuretyki ktorych on nie stosowal i nie lamentujcie tak bo holder tego by nie chcial

Przeciez Kevin zrzucil "troche" masy bo chce powturzyc sukces Arnolda w Holywod a musi do tego wygladac jak czlowiek. A co do Flexa to nikt z Was nie wie dlaczego zrzucil swoja mase? A nie widzieliscie filmu z Arnold Classic 2005 (chyba z tamtad)? Tam jest walka karate Flexa z jakims gosciem. Wyglada teraz za***iscie nie jakas 120kg [...]

troche pozno ale coż, najlepszego panie, bez was wszystko było by niczym!

Witam. Na początek występ Ronniego Colemana z 98 roku na Mr. Olimpia http://www.metacafe.com/watch/40705/bodybuilder/ A teraz troche prawdy (pośredniej): 1. http://media.putfile.com/Greg-Valentino-TLC-Steroid-Documentary-Part-1 2. http://media.putfile.com/Greg-Valentino-TLC-Steroid-Documentary-Part-2 3. [...]

Widze, ze narobilem wiele kontrowersji :) A wiec co do pierwszej wypowiedzi - to nie zrozumielismy sie. Uzyles okreslenia "balet" jako element w walce, natomiast tutaj gdzie mieszkam oznacza to impreze :) Nastepna kwestia, owszem trenowalem dwie techniki: na jednostce wojskowej u znajomych combat - ta lzejsza wersje z elementami [...]

Activita niewiem czemu niemam listu od was,byc moze filtr interi nie przepuszcza.Jedynie co dostalem to pusty mail (byc noze to odwas),ale skrzynki niemam zawalonej bo mam 1gb mna maile . NA dowod wrzucam foto pozdrawiam

Witam wszystkich jest to moj pierwszy temat w dziale zdrowie.A wiec tak chcialbym panstwa prosic o porade.Od paru miesiecy mam dziwny bol serca.. bardziej jakby serce bylo strasznie zmeczone,nie bylem u lekarza..jakos nie wiem balem sie,wiem glupio to zabrzmialo.Mysle ze zaczelo sie to od momentu gdy zapalilem zielsko ..spalilem z jointa z kumplem [...]

a może HIIT 2 razy w tygodniu ? tylko nie wiem co i jak macie jakiegoś linka jak zacząc ten trening....wiem że tematy na ten temat są tylko moja głowa ma po styku i nie kuma...przeczytałem ,że można zacząc tak 30 s trucht 15 s sprint na maxa i to x3... nie wiem kiedy w jaki sposób i o ile zwiekszać ..nie kumam tego prosze Was o jakiś przykład [...]

no ale chyba z warzywami od nich nie jest tak źle... różne pogłoski chodzą .. ciekawe czy ktos pracował w takim czymś.... może ktoś z Was ??? ale od czsu do czadu nie zaszkodzi

ludzie my sie chyba nie rozumiemy posiadam spora wiedze nie jestem amatorem robiacym redukcje pierwszy raz w zyciu dieta, antykatabole, spalacze wszytsko juz mam a chce dac kreatyne bo nie robie jakiejs ostrej redukcji tylko delikatne pociecie i dlatego mysle nad jablkiem ktory idealnie wkomponuje sie w zestaw ktory mam i oszczedze troche miesa bo [...]

czy ktoś z Was wie jak należy ćwiczyć mięśnie brzucha, jeśli po ciąży nastąpiło rozejście się mięśni prostych brzucha - jak napnę mięśnie na srodku pojawia się pionowe wybrzuszenie - lekarz stwierdził ze to częste po ciązy i po prostu należy ćwiczyć. Po pierwszej ciązy też to miałam i faktycznie ćwiczenia pomogły jednak całkowicie to nie ustąpiło, [...]

MAM : Kreatyna Mono Vitalmax 500g Dextroza Vitalmax 630g Carbo Olimp 2000g Białko Ostrowia 3000g Tauryna Olimp 150caps Omega 3 Naturell 120caps Zma (apteczne) Wiek: 16 lat ; Staż: 7 miesięcy ; Waga/wzrost: 69/180 ; Cel: Masa ; Cykl: Pierwszy Czy ? -Coś dołożyć ? -Coś zamienić ? -Czy zastosować na początku [...]