WAS

to tez juz sie pd was dowiedzialem od razu tak jakby barki cosik sie powiekszyly, klatka, uwydatnila. zobaczymy co bedzie dalej bo to dopiero pierwszy tydzien z nowa dietka mija. az mam ochote zapodac ciezszy trening

to jest bez sensu .Wszystko w TKD mi sie podoba oprocz tej zasady ,to nie jest balet.Za czasów mojego trenera wygladało to inaczej troche .Sam trenuje ITF. Mam do was jeszcze jedno pytanie : kupiłem w sklepie ineternetowym spodnie ale kupiłem wzmocnione (myslałem ze bedzie lepiej ) czyli do judo .Czy one sie nadaja do TKD ? sa to spodnie białe na [...]

Sorryy ale jak wy macie 15latek i wyciskacie 90kg to jest mi Was zaprzeproszeniem zalll zgadzam soie z kolega ktory ma 23!! Bierze wiecej pros kogos ze by Ci najwyzej pomogl masz jush 23 latlka i mnozesz wariwoac z ciezarami jak na moj gust to 40kg na 15 latek to w sam razzz!!! Jesli chcecie zeby Wam sciegna i stawy poszly prosze bardzo ja niee [...]

torv: O grapplingu nawet nie wspominam, bo koleś dominuje nade mną siłą - --- to może jednak wspomnij, bo nie na sile to polega. jeśli gosć nie ma pojęcia o grapplingu to po paru miechach judo, bjj czy zapasów zrobisz z nim co chcesz. "a jakbyś mu włożył palce w oczy, to...". Obaj trenujemy Kravkę i zapewniam was - wkładaniem paluchów [...]

Jednak mam troche większą nadwage i wolałbym pierw pozbyc sie troche tłuszczu aa dopiero pozniej robic masę. Chciałbym sie was poradzic jaką dietę stosowac, jakie treningi bo w tym temacie jestem kompletnie ciemny. Dzięki

a nie walilo od was czosnkiem jak to braliscie?? bo mi niezle walilo i pot siarczysty nawet na ulotce jest napisane przeczytajcie zanim to zjecie Zmieniony przez - FLEXXIP w dniu 2005-03-12 02:18:20

Guccio i niekwestio: wasze wypowiedzi są śmeszne. Nikt was nie prosił abyście spamowali. Janie spamuje bo chce pogadać o siłce i o sztukach wali a nie walićjakieś bezsensowne emotikony. Zapraszam Grudziądzanów

Olimpie ta glukozaminke akurat wzialem dla siebie, wiec mi to nie przeszkadzalo, bo mam zaufanie do Was, a napisalem to nie zeby Wam dogryzc tylko zebyscie wiedzieli ze takie cos sie zdarzylo. Mialem w sklepie posprawdzac wszystkie opakowania czy maja membrane, ale poki co nie mam czasu. Jak Wam tak bardzo zalezy to podesle to opakowanie do [...]

to dużo tych cykli w roku ci wypada dobra ku rwa ,ide sobie zrobićherbate wypije ją i zabieram sie za trening wyłączam kompa !! bo to wszystko przez was !!

pogodze Was przyspiesza transport jedynie

raczej brzucha nie dawaj z plecami bo zbyt obciaza ledzwie duzo osob lacze plecy z bicem ale np. w moim przypadku to nie idzie ze soba w parze, poniewaz plecy sa bardzo wazne, bardzo duzo tam miesni poczawszy od ledzwi po kaptory orazpo treningu na plecy braktycznie ramiona nie maja juz za bardzo sily np, martwy ciag z duzym obciazeniem wymecza [...]

fiacik z tego powodu 'zebys chociaz "przejrzal" pierwsza strone tego dzialu ' myślałam , że mój nick ewidentnie wskazuje na dziewczyne, ale się pomyliłam spoko - ja Was rozumiem , że takimi pytaniami Wam forum zaśmiecam, wybaczcie ja się tu jeszcze nie orientuję

śpicie już??? Szeryfie i Zastępcy Szeryfa - co tam u Was? jak łikendzik mija?

dzieki. sog-i dla was. dzisa wieczorem udam sie do działu odzywiania, i dopracuje swiją dietę.

A co z chrupkim? vasa bądź innym. Dobre to czy lepszy razowiec? Oczywiście wiem jak smakuje, chodzi mi czy dla zdrowia dobre A jeszcze - suchary bez cukru, albo te wafle ryżowe i kukurydziane - polecacie? Pozdrawiam Aha - a co do bułek - tych "pompowanych" z supermarketów to czytałam kiedyś artykuł w GW czy Rzeczpospolitej, że to co [...]

W Ko*** ale was bog skaral taka sylwetka. Najgorzej wygladacie Gorzej chyba juz nie mozna Cwiczcie ale nie pokazujcie zdjec za 4-5 lat ale za 20

buahahhahahaha niezłe fotki No muszę przyznać, że przystojniaki z was Chyba się zakochałam... Łapcie soga za poprawienie humorku!

no co jest taka z was firma ignorujecie klijentów????

****a spojrzalem na rozklad jazdy busow na dni zwykle a jest niedziela i jak d**** 20min bezsensu czekalem a bus przyjechalby za godzine dopiero wiec jechalem innym a pozneij d kolegi rower pozyczylem i jakos do was trafilem o 4 wyjeezdzam na wycieczke (pielgrzymke) do Czestochowy wiec dobranoc:****

mam 17lat 184cm 73 kg. no teraz kilo spadku po chorobach... nog specjalnie nie cwicze,wystarczy to co na karate,a brzuch to aerobiczna 6 Weidera zaczolem ale stanolem na 11 dniu bo mocno zachorowalem...ale jest lepiej niz bylo.. a cwicze teraz drugi rok jezeli mozna to nazwac cwiczeniem... a ma ktos z was moze jakis sprawdzony plan na mase albo na [...]