WAS

"może uważacie również że Ronnie Coleman wygląda jak mutant,albo jak małpa i zatracił cechy ludzkie ... ale jeśli tak,to po co większość z was ćwiczy na siłowni? po co 'robi masę'? " bez przesady nie porównuj Kwaśniewskiego z Lepperem bo choć obaj jadą na podobnym wózku to jednak zarówno osiągi jak i poziom tego pierwszego jest o niebo [...]

Witam. Mam kolejne pytanie do was panowie odnośnie ustalania maxów, a właściwie pominięcia tego punktu, ponieważ przez całą zimę i wiosnę prowadziłem notes, w którym zapisywałem swoje wyniki i ciężar którym cwiczyłem i mam prawie 100% pewność jakim ciężarem jestem w stanie zrobić te 15, 10 i 5 powtórzeń przy wszystkich ćwiczeniach. Pytam dlatego [...]

1. wiec tak moj rower ma mozliwosc mierzenia pulsu. Mam 20 lat czyli puls powinien wynosic z jakies 120-140. Jest tylko taka sprawa. Nie wiem jak to wyglada u innych osob ale ostatnio lekarz chcial mnie wyslac do szpitala poniewaz moj puls wynosil 48:) Nie wnikam czy to duzo czy nie nawet mnie to nie interesuje. Chodzi o to ze aby osiagnac puls [...]

Ja ćwiczę już trochę czasu SW i ciągle mam wielki stres przed walką na ulicy. Stres gwałtownie się kończy gdy przeciwnik staje niebezpiecznie blisko i podnosi ręce do gardy. Wtedy wszystko mija. I myślę, że tak jest u was. Bać się to nie wstyd. Sam widziałem kiedyś film na którym Mike Tyson płakał przed walką. Jeżeli coś ćwiczysz to napewno dasz [...]

co was pogieło?? wlasnie w ten sposób możesz sobie poprawic wyniki a napewno nie zminimalizowac-

SIEMA WAM!!!!!!! od dzis bede sledził uwaznie tego posta od poniedzialku zaczynam trenowac PeCo. Mam 15i pol roku 190 cm, 78 kg, zasieg zmierze to wam podam(chodzi o jedna lape czy dwie?) cwiczylem kilka tygodni SD III i skonczylem. moj dosiezny jest mizerny, ponad 40 cm troche. i pytanie do was, zaczac od PeCo czy gegry? pozdro dudek, adi i and

Co to za dziwne apteki są u was w miastach. Ja za każdym razem nie mam najmniejszego problemu z zincasem, mówie że chcę i dostaję bez dyskusji.

sorka za dziwne pytanie bo mam do Was prośbę o przerobienie zdjęcia ale ale nie bardzo wiem jak je tu wkleić! z góry dziękuje za szybkie odpowiedzi

ale wedlug was one stoja wszystkie na tym samym miejscu?bo wedlug mnie mass jednak troche guruje (nie wiem czemu)

Ile kosztue u was Mlody?

Dzieki po sogu dla was!

co za ****e w wiekszaosci z was qwa mac po***y !!!! aha i dzieki za odpowiedzi teraz napewno wiem czy mam dokupic bialko : ja ******le buahaahhaaahah..................

Witam ponownie, waze teraz 81kg przy 178cm wzrostu wiec troche wiecej ;) , tluszczyku nie nabralem duzo, praktycznie 1-2cm w pasie wiecej, dalej cwicze na mase, treningi 3 razy w tyg, teraz juz biore jeszcze kreatyne, ogolnie wlasnie troche sie dieta pozmieniala bo znow mam szkole i treningi o innej godzinie, i chcialbym was prosic zebyscie [...]

Nowości! 24.09.2004 3 zwycięstwa Pudziana Mariusz Pudzianowski udanie rozpoczął eliminacje do Mistrzostw Świata na Bahama. W pierwszej konkurencji (martwy ciąg na maszynie) w rywalizacji z jednym z najgroźniejszych rywali - Savickasem odniósł pierwsze tego dnia zwycięstwo zaliczając ciężar 365kg. "Zaczynaliśmy od 270kg. Maksymalnie można było [...]

aaaaa chyba prosiłem o rozpiske ok powtorze!!SZANOWNI PANOWIE JA TOMASZ >> PROSZE WAS O ROZPISANIE MI CYKLU Z GRORY DZIEKUJE ))))

to tylkodla mnie na mail dla was nie ale moze sie skusi?

No widzisz ze drogie to nie ma zbytu, tutaj jest tansze jakiesz 150pln za 90tabs a u was po 90plnza 30

kto by chcial pomóc mi z was w ułożeniu planu mi to cięzko wychodzi a wy juz macie jakąs praktyke w tym czekam na odp. najlepiej na GG

Co do skuteczności nie będe się wypowiadał bo nie stosowałem tego treningu.Ale skożystam z okazji i zapytam was co sądzicie o nim i czy naprawde daje takie świetne efekty i czy naprawde idzie dzięki niemu stracić w pasie pare cm, bo zamierzam od poniedziałku nim ćwiczyć. Proszę o wypowiedzenie się

coto jest ten reaktor pro3?? oco chodzi z "rozpisywaniem" Jaki według was zestaw jest de best?