Jakoś o 19 wciągnąłem sobie coś takiego - wymieszane razem. A teraz mnie głód łapie. Czyżby to było tak mało sycące, czy to coś ze mną ku*wa nie tak : O /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d648b4cd4b674b7c942cd6193b8012ea.jpg
No właśnie- czy mógłby ktoś pokazać sekunde tego trafionego ciosu- bo z filmu widzę machanie przed twarzą-próba obalenia przez chwyt na nogę- i nagle potem rozcięcie...Chyba że z tej kamery nie było widać że cios doszedł , nawet komentator chyba zwraca uwagę że nie wie gdzie i kiedy to się stało ps.czy Was też forum przy pisaniu odpowiedzi tak [...]
Ja tez zawsze przed kupnem jakiegos suplementu czytam o nim w internecie, bo w sklepach to standardowa odpowiedz brzmi :'zawsze moze sie przydac". Co do S.A.Wa to ja go stosuje teraz wraz z cm3 treca i jest zaj**iscie. Koncetracja szczegolnie na duzy plus podczas treningu i sila tez idzie,
17.01.2012 Trening: MMA -> rozgrzewka: bieganie, pompki, przysiady, spięcia, pajacyki, brzuszki, robaki, przewroty w przód, rozgrzewka stawów -> techniki: - wejście w nogi z przejściem za plecy - j/w plus obalenie - j/w plus dźwignia na noge -> sparingi: 1 parter, 1 stójka ============================================ trening z cyklu "nic mi k**wa [...]
to jeśli przynosi efekty to po co chcesz zmieniać?? 7dni w tygodniu to nawet zawodowcy na SAA nie ćwiczą... raz ćwiczyłem 3x tyg kicboxing 3x siłownia do tego super dieta, tony aminokwasow i padłem po dwóch miesiacach (organizm powiedział - cytuje - "k**wa dość") jesli jestes taki dobry jak piszesz to idz do trenera jakiejkolwiek dyscypliny [...]
Po ustabilizowaniu nowej wagi ponownie próbowałem schudnąć ale ze słabym skutkiem. Poczytałem o diecie low carb i wydała mi się całkiem sensowna w moim przypadku. Jestem typowym endomorfikiem podejrzewam że mój metabolizm też nie jest najszybszy. Od zawsze musiałem patrzeć na to co jem bo tyje strasznie łatwo. Nie przeszkadza mi mała ilość węgli. [...]
No :)) Kanapeczki wpi3rdalajcie, a nie jakieś sztejki :)) Panowie, powiedzcie mi, czemu nie mogę tego zjeść bez wmuszania. Ku*wa po 2 jajku, i 1 połówce razowca, resztę wpychałem na chama ... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/419f99a75d704223ba080704cf055e6d.jpg
Wiosna ku*wa ! :)) Męczyłem to prawie 30 minut (60 g owsianych, 400 ml maślanki, kiwi, truskawki sypnięte na oko). Dałem radę ! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3cdaef6b1ca84cea946a3699ea036d45.jpg