Jeśli koszta nieograniczone to osobiście kupiłbym tak: WPC- w razie "W" jak trzeba będzie podbić białko mono + beta alanine jakiś pre np hero pump/RED do tego substancje solo cytrulina, l-arginina, kofeina- tak żeby można było samemu też popróbować Omega 3, kompleks witaminowo-minerałowy, D3+K2, vit C- prozdrowotnie ;-)
Podstawa kreatyna, noo boster, moze bata alanina, coś na uzupełnienie braków jak są białko/gainer, prozdrowotnie omega 3, vit d, K2, jeśli są innych niedobory to np C, magnez, cynk tzw ZMA, gaba, zeńszeń, i bym mógł wymieniać i wymieniać. ale nie budżet będzie określał tu przyrost a odżywianie
[...] biorę ;) 3.Animal Pak moze zostac jak chcesz nieco lepsze witaminy, mozna tez dac np ADAM now/Zostane przy Animalu 4.Omega 3 2x120kaps. jaka firma/ olimp? Tak 5.K2 D3 Gold Vit 2x30kaps. tez olimp? Tak 6.A.M.G On oki 7.Agmatyna daj cytru/z jakiej firmy? 8.Ashagandha Olimp 2x ksm?/KSM to firma, w jakim sklepie dostane Ksm? 9.Białko Gold [...]
[...] stosowałem ale nphttp://www.sfd.pl/sklep/Olimp_ALA_200-opis735.html też nie stosowałem http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chrom_Activ-opis28182.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Vitamin-B100-opis28358.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Omega_3-opis31126.html d z k2 [...]
Jedna tabletka z tego Vitrum D3 Forte zawiera: Witamina D3 50 μg(2000j.m) - 100% RWS* Ale już mi się kończą i zacznę brać Gold-Vit D3+K2 MK7 Również taka sama ilość D3 jak w Vitrum, poza jedną rzeczą i nie wiem co to jest w nawiasie '(1000%*)'. Witamina D3 50 μg(2000j.m) (1000%*) Nie wiem, czy lekarz doradzi mi coś sensownego. Moja waga to 75kg [...]
[...] to biorę 3.Animal Pak moze zostac jak chcesz nieco lepsze witaminy, mozna tez dac np ADAM now/Zostane przy Animalu 4.Omega 3 2x120kaps. jaka firma/ olimp? Tak 5.K2 D3 Gold Vit 2x30kaps. tez olimp? Tak 6.A.M.G On oki 7.Agmatyna daj cytru/z jakiej firmy? 8.Ashagandha Olimp 2x ksm?/W jakim sklepie dostane Ksm? 9.Białko Gold Standard git 10.Gainer [...]
Dzięki :) ,więc na początek dla mnie warto jest zakupic te 2 produkty czy polecacie jakieś inne lub może wgl.odradzacie zakupic do tego omege ? Now foods omega 3-6-9 , Uns Vit d3 + k2 (mk7) ?
Czy Capivit A+E z apteki + VIT D3 + K2 FORTE https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Vit_D3_+_K2_Forte-opis36273.html jest dobrym zestawem do kolacji? Zmieniony przez - izopropanol w dniu 2018-02-27 09:51:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeśli nie masz diety, to zacznij od tego. Do diety możesz dorzucić coś z supli prozdrowotnych kompleks witaminowo minerałowy vit C D3+K2 Omega 3 Ewentualnie białko do uzupełnienia braków w diecie, chociaż przy 150g białka na dzień to raczej trzeba się pilnować żeby się zmieścić niż podbijać odżywką.
[...] Flex spoko,ale lepiej cissus+flexit 3.Animal Pak moze zostac jak chcesz nieco lepsze witaminy, mozna tez dac np ADAM now 4.Omega 3 2x120kaps. jaka firma/ olimp? 5.K2 D3 Gold Vit 2x30kaps. tez olimp? 6.A.M.G On oki 7.Agmatyna daj cytru 8.Ashagandha Olimp 2x ksm? 9.Białko Gold Standard git 10.Gainer pro komplex z on git 11.ZMB/MZB 120kaps. Olimp [...]
[...] biorę ;) 3.Animal Pak moze zostac jak chcesz nieco lepsze witaminy, mozna tez dac np ADAM now/Zostane przy Animalu 4.Omega 3 2x120kaps. jaka firma/ olimp? Tak 5.K2 D3 Gold Vit 2x30kaps. tez olimp? Tak 6.A.M.G On oki 7.Agmatyna daj cytru/z jakiej firmy? 8.Ashagandha Olimp 2x ksm?/KSM to firma, w jakim sklepie dostane Ksm? 9.Białko Gold [...]
[...] na wartości, a drugi traci. Jakie suplementy polecacie ,aby polepszyć redukcje tkanki tłuszczowej. Osobiście pamiętam że przydatne były jeszcze z 2 lata temu Omega 3, Vit D3+K2 , wiadomo jakiś spalacz oraz witaminy i minerały. Jest coś teraz nowszego co można było by dorzucić do tego zestawu? Jakich producentów teraz polecacie? [...]
[...] tym fantem zrobić? :D Więcej spać kupić to ZMA czy melatoninie? Pracuje w sklepie z suplementami, więc mam taniej ;) A i takie pytanie inne z beczki. Od 7 miesięcy nie stosowałem żadnych suplementów i w jakie opłaca się wyłożyć pieniądze? Myślałem nad tym magnezem, Vit D3+K2 i z treca multipack sport day/night formuła i jakaś kreatyna monohydrat.