UNS

Ktoś jeszcze? Dopuszczam robienie pierogów itp. Zainteresowanie zerowe - czyli wygrałam ?:D

Doris no instruktora to nie miałam - ktoś mi towarzyszył, ale nauka z tego była żadna %-) UNS czemu dziwne? %-) jak zaczynała deska pędzić to ogarniał mnie strach, że sobie coś zrobię }:-( z instruktorem na pewno jest o wiele lepiej i bezpieczniej. Zmieniony przez - Amber872. w dniu 2015-01-03 17:24:33

Konkursy nowe - udział brać a nie marudzić :) Popieram ;)

Doris nie było mnie raptem 2 dni - to UNS jest taki ekspresowy :-D Zmieniony przez - Amber872. w dniu 2015-02-22 15:04:41 Może nie tyle co ekspresowy ale lubi ZASKAKIWAĆ ;)

UNS- wiadomo, w wielu przypadkach zamiast treningu typiara trzaska sobie selfie i siedzi na fejsbuku, ale mialam na mysli te bardziej zdeterminowane panie, ktore nie potrzebuja leginsow za 5 stowek, aby znalezc motywacje do treningu. czasem i leginsów brak, za to "brazylijski" jest OMG jak dla mnie również fatal, ale gro kobiet szuka faceta na [...]

[...] Nie wiem gdzie Ty widzisz placuszki/ ciasteczka? Przecież napisałam, ze to posiłek nr 4, który wyżej jest przedstawiony jako " 50 g wafle ryżowe extra cienkie, 20 g kazeina UNS, 25 g orzechy brazylijskie,5 g kakao" - Nie wiem co mogę więcej dodać? Laura - Prawidłowo ! Tak trzymaj ;) Początek redukcji musi być CZYŚCIUTKI ! Mizer - Noooo podziwiam [...]

[...] co najbardziej cieszy ludzkie oko- czyli foooteczki. 1. BIKINI FITNESS DO 163 cm TOP 3 1. Paula Mocior 2. Izabela Bogaczewicz 3. Małgorzata Łyczko http://dorisk.gbzl.pl/foty/UNS8.jpg 2. BIKINI FITNESS +163 cm TOP 3 1.Sylwia Sztark 2. Dominika Plak 3. Monika Biedka http://dorisk.gbzl.pl/foty/UNS9.jpg 3. FITNESS PLAŻOWE MĘŻCZYZN DO 178 cm TOP 3 1. [...]

[...] się obawia ?;p co do brwi - na 99% robie, szukałam tylko sprawdzonej kosmetyczki, ale juz wydaje mi sie że znalazłam, bo jak ktos to zj**ie... to bedzie masakra :D Doris, jak henne jeszcze robisz, to może korekte sobie zrób by brwi byly po prostu mocniejsze co do wpisu UNS - tępić chamów podawac nazwiska na publik a co niech sie wstydza !! %-)

CZWARTEK - dzień treningowy ;-) MISKA: 1. OMLET - 30 g płatki owsiane, 10 g otręby gryczane, 70 g białka jaj, cynamon, łyżeczka kakao, 50 g borówki, 15 g WHEY UNS, 5 g mąka pszenno- żytnia, 10 g migdały siekane, 20 ml mleko do kawy SFD/Images/2015/7/31/8065cfe8bc204bf49df7c2f242765923.jpg TRENING 2. 50 g ryż paraboliczny, 80 g polędwiczki z piersi [...]

[...] z dzisiejszego dnia. 1. OMLET ( tak, za nim podczas wakacji tęskniłam najmocniej) 35 g płatki owsiane, 10 g otręby gryczane, 5 g mąka, 50 g borówki, 2 białka jaj, 15 g WHEY UNS, 15 g masło orzechowe primavika, kakao, cynamon + 30 ml mleko /SFD/Images/2015/8/20/21fafe57637b45e3954483a60ed0ecef.jpg TRENING 2. 50 g ryż paraboliczny, 90 g filet z [...]

Ja pewnie bym obstawiała na biało- czarne z dodatkami rózu ,bo tak kojarzy mi sie UNS ,ale widze że bym nie była nawet blisko:( Bardzo szybko sie z tym uporaliście i zapewne dobrze będzie Wam sie tam pracowało.Gratuluje :*****

to UNS bedzie mieć tam stoisko ? dużo firm się bedzie wystawiać wiadomo coś ? ja będę chyba tylko w niedziele, no chyba że uda się na sobote też wpaść :)

UNS laczy ludzi, cos czesto razem trenujecie };-)

i tak będę robił :-)) nie ma co szaleć, szczegolnie ze ja mam raczej drobne stawy a trójboistą nie mam zamiaru być :-D myslałem też nad zakupem tego flexita co jest w ofercie UNS bo w spoko cenie jest a starcza na 40 dni suplementująć 10g ed czyli dwie paki i powinno być niebo lepiej %-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-05-14 19:55:14

[...] w planie, nigdy go nie miałem a tak cos wymyśliłem ze bym go zrobił :-D RDL z połsztangą, dosc fajnie wchodzi ;-) polecam każdemu sportowemu świrowi go zrobić %-) %-) %-) A taki oto zestawik supli dojechal do mnie od UNS. DZIĘKI ! :-)) /SFD/Images/2015/6/15/2899dd6a3fb640a2b427f5a9003ce318.jpg Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-06-15 20:43:00

suple UNS robią robote nie %-) ? tak wg to z Wicia to kawał sk***ysyna potężnego jest, na fotach tego wg nie widać ale konkretnie wygląda, forma juz zaj**ista jest, za 5-6tyg to zyly chyba na wlosach beda %-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-09-01 23:57:41

Wiadomo, pompa tylko dzięki UNS Suplements ;-D wskoczylem dzis na wagę i po porannym opiszczaniu zbiorników waga pokazala 89.5kg wiec +2-3kg do przodu od wejścia na większe obroty. Na bokach brzucha pokazalo lekko zylki jak sie dobrze ustawilem do swiatla z obu stron wiec poki co jest git, to chyba zasluga wczorajszego treningu %-) Zmieniony przez [...]

mocna kawa z 5 lyzeczek + 5g bcaa z uns przed treningiem i ogień :D generalnie zaczalem stosować bcaa przed nogami i plecami co by tempo treningu podkręcic

Witam Od tegoż to dnia będę prowadzić dziennik w firmowym dziale UNS. Postaram się by wypiski z DT były jak najbardziej przejrzyste ;-) coś o mnie: Mam 20lat. urodziłem sie 29.12.94r %-) i pierwszy raz dotknąłem sztangi ponad 3 lata temu (bez paru dni) pierwszy rok treningów był to FBW, bez pojęcia o diecie i robiąc bica czułem dwójki itp.... ale [...]

[...] Zawsze zresztą szły opornie. Coraz bardziej chodzi mi po głowie ta specka z rocznego planu Christiana na ramiona. Tak z innej beczki to spróbowałem wczoraj białko od UNS i jest świetne, smak wanilia, mogę z czystym sumieniem każdemu polecić. Nie wiem czy to zasługa białka czy ryżu ( bo tym razem dałem inny ryż i białko) ale tym razem [...]