UNS

KONKURS NA NAJFAJNIEJSZĄ KRATĘ NA BRZUCHU Wymagania: 1. Widoczna cała sylwetka (z możliwością zasłonięcia twarzy). 2. Kartka z widoczną datą i napisem UNS i nazwą konkursu. 3. Zdjęcia gdzie nie będzie widoczna cała sylwetka nie będą brane pod uwagę. 4. Konkurs trwa do: 10.11.2014 Za próby oszustwa - ban. W konkursie do wygrania są [...]

[...] wąsko z łamaną modlitewnik 20x20,16x20,20x17.5,20x17.5 3. Uginanie z dolnym drążkiem bramy stojąc 20x25,20x25,20x30 Aeroby: bieżnia 15min 30 sek (2,5km) SUPLEMENTACJA Rano: K** BCAA 10g Przed/po treningu: K** PRE WORKOUT 18g, K** BCAA 15g, UNS Beta Ala 4g, K** WPC 80 30g DIETA /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5612d4b462ea4897868df7089af2716d.png

Zapraszamy do udziału w imprezie FIT & SPORT SHOW na której będzie można nas spotkać na naszym stoisku. Masa konkursów, zawody arm wrestling, darmowe suple, degustacje i wiele innych atrakcji. http://dorisk.gbzl.pl/foty/fit.jpeg Zmieniony przez - UNS-SUPPLEMENTS w dniu 2014-11-03 22:24:06

[...] lnianego 2-3-4-5 - 60 g ryżu + 250 g piersi + 200 g kapusty kiszonej 6 - 40 g orzechów włoskich + 130 ml białek jaj + 30g iso SUPLEMENTACJA RANO PRZED CARDIO : 12g bcaa UNS 8:1:1 + 1 tabletka spalacza PO CARDIO : - 5g ace glu z UNS + witaminy PRZED TRENINGIEM : 12 g bcaa UNS 8:1:1 +3 g ciutrumal UNS + 4 g leucine UNS + 2 tabletki spalacza [...]

[...] pomidory, 5 ml oleju 4 posiłek 120 g kury,50g ryzu,ogorek zielony 5 posiłek 40g platkow owsianych 5 bialek jaj, ogorki konserwowe, olej lniany 6 posiłek odzywka bialkowa UNS + masło orzechowe Suplementacja: rano do sniadania -witaminy UNS przed trenmingiem - cytrulina, bcaa, aakg , jablczan UNS po treningu: bcaa, jablczan, białko UNS [...]

[...] 30g orzechów włoskich Posiłek 1: http://s27.postimg.org/vku48oc5v/IMG_20141103_194236.jpg Posiłek 4: http://s21.postimg.org/cjfj12dl3/IMG_20141103_194345.jpg Suplementacja: UNS Whey Classic - 15g do 1. posiłku, 20g do 2. posiłku, 10g do 6. posiłku UNS Loader II - porcja przed siłowym UNS Caffeine - 1kaps. przed siłowym UNS BCAA Classic - 15g [...]

[...] Prostowanie nóg 3s x 6-10 - 46kg - 10/10/10 Uginanie nóg 3s x 6-10 - 20kg - 10/10/10 Wykroki 3s x 6-10 - 40kg - 10/10/10 PRZERWY MIĘDZY SERIAMI - 90 sekund Dieta: 1.UNS Whey Classic 40g + Płatki owsiane 200g 2. Smażona pierś z kurczaka bez panierki 125g + Ryż parboiled 100g 3. Smażona pierś z kurczaka bez panierki 125g + Ryż parboiled [...]

[...] g orzechy włoskie 200 g twaróg chudy+ 50 g masło orzechowe Suplementacja: 10 g BCAA- na czczo 1 g wit. C- do posiłku 2 tab wit. i min.+ 1 tab. ZMA- do ostatniego posiłku UNS classic whey 100 %+ jogurt naturalny= najprostszy do zrobienia ale najsmaczniejszy na świecie ala sos do placka owsianego: [...]

ARMS + Lower Hipetrophy Wspięcia na łydki siedząc 6x 30-20 Francuskie wyciskanie 3x16-12 x40kg Wyprosty ramion z liną na wyciągu górnym 3x12-15 Spider Curl 3x 15-12 x25kg Naprzemienne Uginanie ramion z hantlami na ławce skośnej 3x 12 x8kg Uginanie lezac 3x18-16 RDL 4x18-15 x60kg Prostowanie siedzac 3x18-12 Przysiad 4x20-15 x90kg Wykroki chodzone [...]

[...] wrócić się na wieś po rodziców, bo było oblewanie licencjatu kuzynki i tam wpadł rosół i gołąbki. Domsy na nogach z każdym dniem coraz większe, jutro przewiduję punkt kulminacyjny i znaczne upośledzenie poruszania się %-) TRENING - SUPLEMENTACJA Rano: UNS Beta Alanine 4g DIETA /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fbcac98c775f48088712a1434629f741.png

[...] Posiłek 2: http://s7.postimg.org/gv7wid05n/IMG_20141102_134928.jpg Posiłek 3: http://s30.postimg.org/6xxlzs0j5/IMG_20141102_162220.jpg Suplementacja: UNS Whey Classic - 15g do 1. posiłku, 10g do 5. posiłku UNS Caffeine - 2kaps. przed cardio UNS BCAA Classic - 15g przed cardio UNS Vit a Min - 1tab. + 1kaps. do śniadania UNS [...]

[...] sztangi zza głowy do przodu do brody 4 x 12 4. Wznosy ramion w przód podchwytem siedząc 3 x 12p. aeroby 30 min orbitrek MISKA 1. 50g platkow owsianych, 30g bialka UNS+ banan 2. 50g ryzu, 120g kury+ pomidory 3. 30g ryzu, 120g kury+ pomidory+ olej 4. 120g kury + szpinak, orzechy wloskie 5.40g platkow owsianych+ 2 bialka jaj + cukinia [...]

[...] lnianego 2-3-4-5 - 60 g ryżu + 250 g piersi + 200 g kapusty kiszonej 6 - 40 g orzechów włoskich + 130 ml białek jaj + 30g iso SUPLEMENTACJA RANO PRZED CARDIO : 12g bcaa UNS 8:1:1 + 1 tabletka spalacza PO CARDIO : - 5g ace glu z UNS + witaminy PRZED TRENINGIEM : 12 g bcaa UNS 8:1:1 +3 g ciutrumal UNS + 4 g leucine UNS + 2 tabletki spalacza [...]

To może "Zareklamuj z humorem produkt/marke UNS" za pomocą foty, grafiki, komiksu, mema... czegokolwiek ;-)

[...] mieć super umiejętności, bo każdy z nas wcina kurczaka na około. Nasza Doris wrzuca nam w formie filmików różne posiłki, więc może damy też szansę użytkownikom i klientom UNS dać się pokazać? :) P.S. Nigdzie nie widziałem takiego konkursu. Jest mnóstwo na 'Wyjątkowy posiłek', ale nigdzie nie widziałem 'Sposoby na kurczaka'. Jeśli ktoś już [...]

[...] x 6-10 - CC + 5kg - 10/10/10 Wyciskanie żołnierskie 3s x 6-10 - 40kg - 9/7/7 Unoszenie hantli na boki 3s x 6-10 - 15kg - 10/10/10 PRZERWY MIĘDZY SERIAMI - 90 sekund Dieta: 1.UNS Whey Classic 40g + Płatki owsiane 200g 2. Gotowana pierś z kurczaka 150g + Ryż parboiled 100g 3. Gotowana pierś z kurczaka 150g + Ryż parboiled 100g + warzywa 4. 3 [...]

Przykład diety zaplanowanej na jutrzejszy dzień : 1. 5 jaj 2. 100 gram płatków owsianych / jęczmiennych + 50 gram Uns Whey 100% Carmel + słodzik + cynamon + jogurt naturalny Trening Interwały 3. 100 gram ryżu + 200 gram piersi z kurczaka + warzywa 4. 100 gram ryżu + 200 gram piersi z kurczaka + warzywa 5. 100 gram makaronu + 200 gram twarogu [...]

No jak przeglądasz mój dziennik to mnie masz :/ Doris to Doris :D "patronka" prodżektu, "członkini" teamu UNS. A czemu ma mi się robić ch**owo 4/2 po łydkach? :D

[...] 45 sek normalnie) + 5 min zejścia. Dieta : 1.25 g wafli ryżowych, 125 g piersi indyka, cukinia ze słoika, 100 g (kiwi+mandarynka) 2.50 g płatków owsianych, 35 g Classic Whey UNS, 10 g masła orzechowego, cynamon 3.2 całe jajka, 75 g piersi kurczaka, warzywa (pomidor , ogórek , cukinia świeża) 4.200 g serka wiejskiego , słodzik , pomidorki 5.35 g [...]

[...] tylko gotować ;-) dzisiaj klata boli po wczoraj, że ledwo się ruszam, ale dam radę :-P MISKA NA DZIŚ: 1. 50g płatków owsianych, jogurt naturalny, pół banana, żurawina, whey UNS orzechowe mmm :-) 2. 70g gulaszu wołowego + 50g kaszy 3. 100g kurczaka w sosie pomidorowym + 50g kartofli + brokuł 4 jw 2 posiłek 5. Dzisiaj będzie wyjątkowo przy [...]