Trądzik

Wy oceniacie tu plecy czy tradzik ? no właśnie ... Co do pleców to na twoim miejscu bym się trochę zredukował bo tłusto się robi.

o poprawie cery po ciazy mowil tez lata temu gin mojej ciotce akurat w moim przypadku, i kilku kolezanek, byl odwrotnie - nigdy nie mialam super cery, ale po ciazy zaczely sie dziac masakry - mialam glebokie, naciekowe zmiany, i potem wlasnie ciemne blizny dermatolog powiedziala - tradzik mlodzienczy; a j ana to - pani, ja mam prawie 40 lat endo [...]

Aż w domu sprawdzę czy to sama czy z dodatkami. I też żadnego efektu więcej nie czułem - poza tym że trądzik mi wrócił po latach %-).

Panie Janie - ja podobnie jak Kris naczytałam sięo włóknach wolno i szybkokurczliwych i lubię mieć serie na wiele powtórzeń. Oprócz tego taka seria na mniejszym ciężarze jest moją nagrodą po walce, którą zwykle mam w 5x5. Daję radę wtedy pomyśleć nad techniką, wykonać wolniej, dokładniej - zastanowić się które mięśnie spinam, co czuje itd. Nie [...]

Jeszcze jedna kwestia odnośnie mojego odżywiania w ostatnim czasie. Od paru miesięcy miałam straszne problemy z cerą- zawsze coś tam gdzieś mi wyskoczyło raz na jakiś czas, ale od początku wakacji zrobił się naprawdę dramat. Dermatolog przepisał mi żel z adapelenem na trądzik, ale po 2-3 tygodniach nie widziałam za bardzo poprawy. Postanowiłam [...]

Buty sprawują się super, robiłam przysiady i stopa mi nawet nie drgnęła /-)_ Kawy wczoraj nie wypiłam ale zjadłam kilka pralinek rafaello, trudniej mi utrzymać dietę bez mocnego treningu. Zdrowotnie uporałam się z moimi nerkami i hydraulika gra }:-( przyjmuję jeszcze leki ale na szczęście na chwilę obecną udało się bez antybiotyku. Staram się [...]

ten trądzik to jakbyś sterydy brał ;)

a jakieś problemy zdrowotne od dzieciństwa? Od błahostek typu większy trądzik, alergie itp.?

Nie myślałeś o izoteku na trądzik ? Kumplowi pomogło. Male dawki ale dlugoi po pól roku problem kompletnie zazegnany

/SFD/Images/2015/11/3/e46effd2b7a24efeaf3449d22c3576d3.png Data 03.11.2015- DNT - Low Carb Dobra, już wiem gdzie robiłem błąd przy treningach. Za długo ćwiczyłem tym samym ciężarek, dzisiaj moja klata i tricepsy są tak zmęczone że ledwo ruszam rękami, nie są to typowe zakwasy ale właśnie takie zmęczenie. Jest git %-) Nie żebym się chwalił ale mój [...]

Data 02.05.2016 - DT – High Carb Dzisiaj trening mojego pomysły, i powiem szczerze że ciężary nie duże ale ledwo żyłem po treningu. Barkowało tlenu podczas tych triserii, spocony jak świnia, a żołądek odmówił przyjmowania czegokolwiek przez 2h, nawet eaa ciężko weszło i długo walczyłem żeby nie bełtnąć. Trening taki a nie inny, bo nie wiem kiedy [...]

Jasne, bo też tak mam. Estro nisko, hormony w normie, a tradzik wrócił. Na mnie b5+l-karnityna nie działały za bardzo, ale tez nie bralem za dlugo. Ale wiem, ze naprawde w ciezkich sytuacjach potrafiło to combo zrobić robotę. Więc, może warto zanim się wejdzie na izo, spróbować alternatywy :)

/SFD/2017/4/24/ba11491287fd47c684addb988ab46fd3.jpg Data 24.04.2017 - DT Drugi trening zrobiony, całkiem fajnie robi się te serie łączone. Barki dobrze weszły, dawno nie wyciskałem hantli więc muszę ogarnąć dobry kąt nachylenia ławki bo jak mam pionowo to robię łuk na plecach co nie jest za bardzo korzystne, ale już dwa stopnie niżej i jest [...]

No ja tluste miesa lubie ale tez z nimi na keto nie mozna przesadzać. Tzn. zasady dt tłuszczy obowiazuja jak w innych dietach wiec musza byc tez ryby i tluszcze roślinne. Na razie nadal czuje sie super. Jest pózno więc bez eseju :P Powiem tylko, ze pomimo tego że na razie to nie jest deficyt to brzuch wyglada o niebo lepiej. W niedziele bylo [...]

Widzę, że nawet Antek zagląda do dziennika. A tak swoją drogą trochę rozbawiły mnie kafelki na głownej stronie SFD: wystające żyły, fbw od warszawskiego koksa, trądzik, magiczne ziółka %-) Portal chyba idzie w złą stronę .... ;-)

Nie, nic takiego nie mam:) na szczescie twarz mam czysta i nieskalana%) nigdzie nie mam tego typu rzeczy jak tradzik o ktorym piszesz. U mnie jest to typowo dziedziczna przypadlosc, nie ma etiologi jako takiej:) ojciec tez ma. Padlo i na mnie:) Ps juz 300g wegli polecialo:)

1 max 2 tab zincas forte wystarcza najlepiej na wieczor po kolacji mi na tradzik pomagaja rowniez toniki na bazie cynku a takze wapn w tab ale w odstepach czasowych bo jedno utrudnia wchlanianie drugiego. pokrzywa z kolei dobrze wyrzuca wode jednak przy wiekszych dawkach tych srodkow praktycznie nie czuc no i wiadomo higiena podstawa jak bierzesz [...]

hmm a co myslicie o holenderskiej mecie? I takie pytanie, czy po odstawienu mety skutki uboczne po jakims czasie znikną? Np trądzik, czy znika całkowicie?

Holenderska czyli jaka?EAP? Cos tam podobno jeszcze klepie, ale moim zdaniem lepiej zainwestowac w cos bardziej pewnego. Efekty uboczne z czasem pewnie ustapia, najlepiej jednak im zapobiegac niz leczyc. Np, w wypadku podatnosci na tradzik cynk na cyklu obowiazkowy.

chlopaki jest sprawa w sumie niedlugo myślę zeby pojechac miecia 15mg ed przez 4 tyg , do tego nolva (lub 6oxo) podczas cyklu bo tendencje do ginia i co polecacie zeby zmniejszy tradzik , bo go strasznie boje :/ mialem przez caly zycie masakryczne syfy bralem izotek przeszlo , ale nadal cos tam jest , ale teraz to mam w dupie ale boje sie za na [...]