TomQ

TomQ, przysłali Ci kota w wor.. kartonie? :-D

TomQ ja jak byłem trochę młodszy, tak z 15-20 lat temu to uważałem, że dzień bez treningu to dzień stracony. Jak miałem wolne to mnie rozrywało i tez chciałem latać na siłownie (wtedy piwniczną)codziennie. Zabawa z ciężarami to twardy towar i uzależnia bardziej niż cokolwiek. Wracając do tematu to tak jak pisałem. Moim zdaniem dla początkującego [...]

czekam caly czas za zamowieniami innych osob jeszcze, bo ja zbieram zamowienia z calego forum i przesylam do Activlaba, wiec mozecie podzielowac innym, co sie op*****laja, ze tak dlugo to trwa%-) Dawac tu ich xD

TomQ-MAG - rzuciłeś sobie to ćwiczenie bo ci jako pierwsze przyszło do głowy, czy ma ono jakiś sens w tym treningu ? Wybacz głupie pytanie, ale jestem początkujący z ciężarami i zależy mi, aby ten plan miał spójne i logiczne w całości ćwiczenia, tak abym mógł się nim dobrze rozwijać jak najdłuższy czas. A to ćwiczenie brzmi sensownie, bo podobno [...]

TomQ-MAG - rzuciłeś sobie to ćwiczenie bo ci jako pierwsze przyszło do głowy, czy ma ono jakiś sens w tym treningu ? Wybacz głupie pytanie, ale jestem początkujący z ciężarami i zależy mi, aby ten plan miał spójne i logiczne w całości ćwiczenia, tak abym mógł się nim dobrze rozwijać jak najdłuższy czas. A to ćwiczenie brzmi sensownie, bo podobno [...]

[...] jej cudowne właściwości są również przereklamowane. Jeśli chodzi o witaminę D faktycznie są potwierdzone badania naukowe mówiące o wpływie na odporność jednak z witamina C i badaniami jest z goła na odwrót a kilkunastogramowe dawki ?}:-( Zmieniony przez - mac9899 w dniu 2017-11-12 09:58:47 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-11-12 12:17:27

no napisalem juz dzisiaj, ze jak nie dostane, to wysle bez nich%-)twarda reka trzeba trzymac wszystko hehe

TomQ to Ty już dzieciaty? Dobrze się z tym kryłeś :-P

[...] Ciebie nie warto się faszerowac suplami na sen? suple sa ok, jezlei chodiz o wsparcie, jednak trzebha zadbac tez o to, aby sen mial jak najlepsze warunki do tego, by mogl zachodzic;-) wiec tzw higiena snu, bedzie tutaj kluczowa http://www.sfd.pl/art/Zdrowie/Czy_sen_jest_wa%C5%BCny_-a957.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-11-13 11:53:17

[...] typu makrkizy Smak 3+/5 nieco suche, brakowalo mi nieco wilgotnosci w ciastku Konsystencja 5/5 kruche, fajnie sie gryzie Jako przekąska do kawki w chwilach slabosci, jak najbardziej sie nada;-) jednak osoby wybredne, szukajace zastepwstwa dla slodyczy sklepowej moga byc nieco zawiedzione Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-11-13 22:35:17

osobiscie bym lekka wycinke zrobil i pozniej zajal sie masa Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-11-14 13:04:34

[...] mialem przyjemnosc testowac PUMP-a, szczerze polecam szocika:-) znakomicie poprawia efekt wazodylatacyjny, odczucia pompy miensiowej duzo solidniejsze;-) osobiscie duzo bardziej lubie dzialanie cytruliny niz argininy, stad reaguje nawet na dawki rzedu okolo 2-3g duzo silniej niz na 5-6g argi Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-11-14 18:04:40

lekko mozna podciac, pozniej dobudowac czystego miecha A do ilu kg byś podciął?

wszystko jest dla ludzi nie wspominając już o jakich małych ilościach piszesz , wszystko z głową i będzie git tak jak Tomq wspomniał

czyzby nogi ruszyly?:-) albo coś innego %-)?

Może nie na większego, ale będziesz wyglądać lepiej ;-) Mam zdanie jak TomQ- podciąłbym i później sensownie masował

Może nie na większego, ale będziesz wyglądać lepiej ;-) Mam zdanie jak TomQ- podciąłbym i później sensownie masował Rozumiem, bo redukcja niekoniecznie wiąże się z utratą masy mięsniowej? Nadal mięsnie poprzez trening będą budowane tak? I do ilu kg zejść?

niestety system oparty tylko i wylacznie na tluszczach nie kazdemu sluzy, byc moze trzeba bedzie pomyslec nad nieco dodaniem weglowodanow lub skorzystanie np z TKD Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-11-15 13:03:37

ja potrafie 2 milki po 300g zjesc na raz, co daje nam 6 czekolad, wiec:)) ja litrowe lody poprawiam milka 300gr xD

ja potrafie 2 milki po 300g zjesc na raz, co daje nam 6 czekolad, wiec:)) e to przy słodkim jestem słabiak przy was %-)