TomQ

ile masz lat? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-02-19 21:04:33

trafisz tam na ogarnietego typa, TomQ cos tam ma nick, to pomoze... %-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-02-19 22:19:21

Nie wiem czy TomQ mi pozwoli swoje zdjęcie wkleić %-)

z 4 na treningu by sie przydaly%) ja popijalem w upalne dni w ciagu dnia jak mialem ochote na slodki napoj, z lodowki jest bardzo dobry:-)) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-02-20 09:05:04

nie! %-) Hipka z zimna?%-)

Można też porcję po treningu. Resztę wytłumaczył Ci TomQ. Nie ma sensu pchać w siebie końskich dawek (cokolwiek by to oznaczało...).

Czy to jest bez glutenu? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-02-20 10:16:10

Nie wklejaj linków do innych sklepów/serwisów. TomQ podesłał Ci dobrą opcję. Nie ma co szukać dalej;-) Za tamto białko nikt ręki nie da. Białka z sfd masz z badaniami. Czasami w białkach trafia się dodatek białka pszenicznego. Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-02-20 10:11:46

[...] Nie przekraczać zalecanej do spożycia porcji w ciągu dnia. Zawiera orzeszki ziemne i mleko, może zawierać gluten, soję i inne orzechy. Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, niedostępnym dla małych dzieci. KUP TERAZ http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Nutwhey_Peanut_Choco-opis36072.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-02-20 13:42:05

a co dokładnie z ręką sie stało? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-02-20 13:48:57

Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) [...]

diego mysle, ze powinienes przeczytac http://potreningu.pl/articles/4687/witamina-d--wiecej-nie-zawsze-oznacza-lepiej I na tym bazujesz, to jest twoja podstawowa wiedza ? Gdy na ten stan nagle zwiększy się drastycznie podaż witaminy D może pojawić się wzrost stężenia wapnia w surowicy do takich pułapów, że spowoduje to istotny wzrost ryzyka [...]

Szkoda banan ze was nie bedzie bo myslalem ze zobaczymy sie wszyscy :-)) Może zobaczymy się na jakichś innych , akurat na te dostaliśmy niedawno info , że nie jedziemy u mnie tez z pol roku gotowane mieso leci glownie, duzo lepiej mi sie je niz grillowane czy pieczone, bym moze dlatego ze nie umiem trafic w punkt z obrobka%-) jaki trener taki [...]

uwierz ze w praktyce nie ma to znaczenia. jedynie jakbysmy porównywali carbo vs vitargo i np waxy maize Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-02-20 19:10:57

Nie testowałem, ale z chęcią wrzucę w kwietniu po urlopie. Przekonuje mnie miks kreatyn, gdzie masz wyszczególniony udział monohydratu (raz, że to uczciwe, dwa, że masz pewność skuteczności) oraz dodatek beta alaniny i to na co zwrócił uwagę TomQ, czyli spora ilość leucyny, więc okołotreningowo bardzo przemyślany stack:-))

[...] /SFD/2017/2/20/f0392896c5674c248719f736c02213b0.jpg /SFD/2017/2/20/36f7427cc4ac4ad480840a483f4a263d.jpg /SFD/2017/2/20/4c47e1ac6de74981a17c8b99cdeb2ea5.jpg INFO zmieniamy rozklad na DT i DNT DT B 330g, W 450g, T 100g W DNT B 330g, W 340g, T 100g Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-02-20 23:31:29

Ok ok,pozdro Tomq

nie ma klopotu, mozna stosowac razem;-) oby nie przed snem tylko hehe Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-02-21 23:04:24

masz na mysli wyprosty w siadzie? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-02-22 10:20:39

mozna sprobowac polaczenie maca+trib, jak bedzie mialo nieco pomoc, to pomoze. @TomQ-MAG kupilem Activlab Tribuactiv B6, kiedy najlepiej brac? Przed snem? Czy np rano przed sniadaniem tez jest sens lub przed treningiem? I do ilu tabsow moge maksymalnie brac na dzien? Zaczaynam od dwoch na noc poki co.