TomQ

rodzinny-> skierowanie do ortopedy Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-11-23 21:13:30

[...] ilosc majonezu do smaku, wyszlo BOMBA kalorycznie rowniez,. wiec trzeba uwazac%) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/38d0a1b6f50e470f9d7cf701ba2658a4.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c572e9028ed54e338ef4b3a40cad16be.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cf3b50ed13a847219c7085d4037627bc.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-11-23 21:51:53

Skrobnij cos Tomq jak sie suple rozkreca o dzialaniu;) a co do makreli to za mna ostatnio tez chdzi i robie zawsze w piatki kanapki z makrela i waza, plus pomidorek dobrze wchodzi. Wkoncu nie wolno miesa w piatki :-%

Tomq dokup drugie opakowanie:-%

1g to taki standard/kg masy ciala Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-11-24 00:08:00

Łał, udało mi się dowieźć zwycięstwo! :)TomQ-MAG, Cris Thug - gratuluję miejsc na podium i wygranych. Stawiliście solidny opór i do końca nie byłem pewien wyniku. Pozostałym dziękuję za świetną zabawę, a szczególnie gorące podziękowania kieruję do Pippo za prowadzenie typera i wątków merytorycznych - świetna robota! Mam nadzieję, że za kilka [...]

zgoda od rodzicow pisemna jak najbardziej na miejscu jak cos (by sie przydala)%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-11-24 21:52:24

pewnie fbw vs act Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-11-24 22:01:00

ty mozesz dac skan karty rowerowej%-) Albo bibliotecznej };-)

w naszych testach/konkursach podopiecznych przewaznie rutkow jest wyjadaczem, wiec musicie na nich uwazac Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-11-24 22:07:13

[...] do tego wegle z pieczywa, zaj**iste takie posilki w taka pogode /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dca6f1d7b0084ddeb676e8554d9a034d.jpg a tutaj czarny makaron z osmiornicy%-) w lidlu kupilem na probe z serii deluxe calkiem spoko /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ef9a3bce46264e6aa2544e9a4dea8652.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-11-24 22:21:41

w naszych testach/konkursach podopiecznych przewaznie rutkow jest wyjadaczem, wiec musicie na nich uwazac Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-11-24 22:07:13 Bo go za każdym razem zatrudniacie żeby liczył karty do głosowanie i tak to się kończy, że pewne głosy są "unieważnione" %-)

w naszych testach/konkursach podopiecznych przewaznie rutkow jest wyjadaczem, wiec musicie na nich uwazac Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-11-24 22:07:13 jeszcze nikomu nic nie wyjadłem \-)

najprawdopodobniej taka budowa ciała i trudno będzie to zniwelować najłatwiej jak Tomq napisał zmienić to optycznie przez rozbudowanie górnej częsći ciałą i zmieninu w ten sposob proporcji sylwetki

no i w przypadku mezczyzn dosc istota sprawa to jelito grube/pluca/prostata Profilaktyka jest ważna ale nie popadajcie w obłęd, przy zdrowym trybie życie bez fajek/alko/saa można to przesunąć spokojnie do po 50 roku życia jeśli oczywiście nic niepokojącego w międzyczasie nie wystąpi. A rak prostaty jest dziedziczny ? Ziomuś również nie popadaj w [...]

spoko:) Tomq a jakabys polecil dobra nie za drogą do 80-100 zł przedtreningowke? Narazie biore tylko coffeine z myprotein, ale chcialbym jakas przedtreningowke zeby mnie pobudzilo bardzo, podnioslo wytrzymalosc itp jakie sa godne uwagi? Wmiare nie drogie a dobre? :)

[...] zebym mozna bylo ocenic rozklad tkanki tluszczowej w calym ciele. bo z tych fot co wkleiles za duzo powiedziec nie mozna niestety:) jednak tak, widze, ze troche powinienes przez zime "dobudowac" powoli, bez szalenstw. w wolnej chwili poczytaj o rotacji weglowodanami w diecie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-11-25 11:21:19

To samo zaproponował Ci już wcześniej TomQ.

show time 2.0 podjadam obecnie i jest spoko:) zjadlem cala puche i kilkanascie saszetek spoko, a co powiesz o Musclepharmie Assulat i Iforce Conquer bo ostatnio mi to chlopak w sklepie proponowal? Ale sie wstrzymalem narazie z przedtreningowka bo nigdy nie bralem i nw dokladnie jaka :) I ktory z tych najlepiej wyjdzie jesli chodzi o [...]

[...] Suplementacja Przed treningiem ST2.0+Recovery 2.0 W trakcie BCAA po AD+BA Dieta 4300 kcal podkrecam:) wiekszosc dzisiaj posilkow wygladala tak jak nizej: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d8eca1e0ca5e40f1af58015f8479834d.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bd8a2a01fbd34f26ad96219f3b6d8d9e.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-11-25 23:32:46