TomQ

jak Tomq problem moze byc nie tylko jedno cwiczenie a np. caly plan

zacznij trening od tego podanego przez Tomq

hitec powder http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-04-18 23:06:03

Dzięki Bardzo Panie TomQ :)

z 26 na 32 to mało w pół roku. Z 32 do 38 to już dużo :P to zalezy jaka jakosc;-) sucha! :))

[...] zgodnie z panujacymi obecnie trendami wytyczonymi przez rzetelne badania naukowe odsylam http://www.sfd.pl/Badania_Naukowe-f405.html bo takie herezje beda po prostu kasowane z forum. wcale niekonieczne jest spozywanie cukru podczas cyklu kreatynowego. co do reszty nawet nie wspomnę... Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-04-19 10:05:06

zawsze to mozesz uzyc wyszukiwarki w takim razie bez ankiety. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-04-19 10:25:35

z nitro cyklu nie zrobisz calego, wiec xplode. bcaa powder od hi teca git Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-04-19 19:29:02

TomQ, szkoła, a czasem nie każdy ma możliwośc jeśli mieszka w jakiejś mniejszej miejscowości

niekoniecznie musisz dawac wszystkie na taki sam zakres;-) czytales temat Dream-a? no na jednych nie, ale warto sprawdzić na innych ciężarach czy sprawdzić inne ćwiczenia tudzież, powtórzenia zmienić Czytałem :-) ale nadal nie wiem ile powtórzeń na barki(wyciskanie żołnierskie), triceps(wyciskanie francuskie) i biceps(uginanie przedramion ze [...]

Ok, więc kupuje DAA Activlabu. Teraz pytanie co do samego suplementu: -Po 1. Po jakim czasie TomQ zaczynał on na Ciebie działać, wiem że każdy organizm jest inny ale chodzi mi o Twoją osobę po jakim czasie czułeś że coś bierzesz ? -Po 2. Czego mogę się spodziewać po tym ? Delikatnie lepszej sylwetki, szybszych przyrostów, regeneracja? Jak to u [...]

masz stare info o tej wchlanialnosci Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-04-20 18:32:20

[...] Panowie za wkład w rozwianie moich wątpliwości. Oczywiście z biegiem czasu będą się pojawiać następne, także pewnie "do zobaczenia" na forum. TomQ-MAG na szczęście od pewnego czasu systematycznie pije zaparzane siemię lniane i dyskomfort związany z układem pokarmowym w żadnej praktycznie postaci u mnie nie [...]

to nie takie proste, ze wezmiesz sobie spalacz i fat nie bedzie sie odklada. Lepiej dopracuj miche podczas budowania masy Ja nie chce budować masy, moim priorytetem jest siła, mogę zachować taką wagę jak mam, może mi spaść nie przeszkadza mi to, chce mieć przyrosty na sile. Jesli chodzi o suple to z możesz np. wziąść sobie jakiś jabłczan np. cm3 [...]

TomQ-MAG a jak powinna wyglądać kuracja tym Flexitem w proszku? też 2 miesiące bez przerwy? bo nie moge sie tego doszukac.

TomQ - nie wiem, czym jest atd. W temacie IA i generalnie bardziej wymyslnych supli jestem całkowitym laikiem. Na początek interesują mnie opcje mniej hardkorowe - nie planuję suplementacji SAA.

gratuluje:-)) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-04-22 16:26:12

PP OK jezeli chodzi o pompke, ale j/w jak chcesz pobudzenia to wybor nietrafiony chyba ze dolozysz kofeine Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-04-22 16:41:54

TomQ-MAG pisze, że nie da rady, a ja piszę, że da radę. Po pierwsze musisz mieć ułożoną dietę redukcyjną z lekko ujemnym bilansem kalorycznym (od 1,5 do 2 gram białka na kg masy ciała, od 1 do 3 g węglowodanów na kg masy ciała i od 1 do 1,5 g tłuszczów na kg masy ciała). Proponuję abyś zaczął powoli obcinać węgle - jeśli na masie miałeś 6 g węgli [...]

dzieki TomQ.i jak dlugo wtedy mozna tak jechac?nie bedzie spadkow po przerwaniu?