TomQ

zalezy od osoby okolo 1-2h Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-22 16:47:56

mysle, ze powinienes odwiedzic dzial odzywianie, a nie lapas gainery bo pozniej nie wiem czym sie bedziesz ratowal ? Koksem zeby zdobyc wage 70 kg }:-( Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-02-22 16:27:57 Camozz zrob tak jak rada na gorze udaj sie do dzialu odzywianie tam Ci doradza Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-02-22 16:29:17

nie ma sensu dawać BCAA po, olej lniany ma omege 3 ale to nie ta sama co kwas z ryb, wyby zawierają EPA i DHA a lniany kwasy tłuszczowe ALA. Jak lniany to wybieraj budwingowy. hmm czyli omega 3 z oleju lnianego nie jest tak wartościowa jak z ryb ? tylko bcaa wystepuje w formie wolnej, a w bialku masz w czasteczce bialka (bialko=kilkanascie amin [...]

tylko hydrantu nie jedz tak btw;-) yyy?

Tomq +1 Ja pieprze, kreta to kreta. Niezależnie od formy jak już to Tomek podkreślił. Możesz zrobić 4 tygodnie tego i tego tylko po co, możesz też np mono w DT i jabłko w DNT... możesz... ale to nie zmienia faktu, że przerwe te minimum 5tygodni trzeba zrobić. EOT. [...]

Pewnie od TomQ :)) Koniu ma bana bo napisał za dużo w jednym z tematów.

wszystko bylo rozpisywane, a za ta kreatyne powinny byc bany, ze ktokolwiek jeszcze o to pyta;-) przeciez to klasyk znany od lat i bylo minimum 1000 tematow jej dotyczacych! Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-21 17:32:25

Chimera dlaczego TomQ usunął Twój post w fotkach naszych supli? Po raz 58 napisałeś "sog"?}:-(

a reszta? bys chociaz to wycial w paincie... leniu:-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-21 14:51:36

dzięki TomQ-MAG :) . jeżeli Ci tak bardzo na tym zależy to wrzucę ją wieczorem jak wrócę do domu , bo na laptopie tego nie mam . może zechciałbyś mi pomóc i odpowiedzieć na moje pytanie ? :) czy ww suple można ze sobą połącyć i jak dawkować .

kazdy ci powie ze mutant mass jest jakosciowo jednym z lepszych i ma najlepszy sklad.. chyba kazdy kto zna sie tylko na reklamach i ladnych etykietach produktow;-) mutant to nic innego jak kupa cukru z dodatkiem biala. nic w nim szczegolnego. tylko dla skrajnych ekto Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-21 13:08:52

Sogi wbite i odwzajemniać bo już nie dużo brakuje aby TomQ-a dogonić };-)

moze byc ten tcm;-) niestety cos foto nie wchodzi Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-21 09:58:06

dorzuciłbym zurawine urocomplex z olimpa 1 kaps dziennie. na uklad moczowy Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-20 19:05:20

ooo zapomnialem o bebzonie;-) wybierz 2-3 cwiczenia i rob j/w 2 razy w tyg lub gora 3. doradcy czuwają %-)

nie kreatyna na razie nie. nic w treningu nie zmieniaj na razie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-20 17:19:32

mialem nowe szoty napalmu, czarne... wg mnie gorsze od zoltych, a nie wiem czy oficjalnie cos poza szata graficzna sie zmienilo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-20 18:40:53

tak, pomoze w regeneracji np Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-20 12:51:13

2 mozna oba, bo pierwszy to witamina D uzupelni drugi preparat Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-20 12:49:10

chyba autorowi sie cos pomylio;-) AM te nowe x2 nie wyglada zle http://www.sfd.pl/sklep/Alpha_Male_BCAA_X2-opis28225.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-20 10:56:41