TomQ

gdzie masz Creashot za tyle Tomq?? moglbys tutuaj napisac a jak nie to na 7161618

ale po******lacie ze spamem az sie przylacze http://www.pudelek.pl/artykul/15486/nagie_zdjecie_madonny_sprzedane_37_tysiecy_dolarow/ Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-02-18 12:59:23

Siemanko czesc i czolem pytacie skad sie wzialem? zapomnilem o pajacyku Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-02-21 17:04:49

Kurfa tomq chcialem twoja wypowiedz edytowac BTW dobry pomysl

Hades co do piezynki to wiesz co masz robicA jak kumpel to opowiadal to sie dusilem prawie taka beke mialem mowil ze orzeszki w******lal i srake mial reszty mozesz sie domyslec Grzanca mama zrobila z sokiem masakra jaki dobry Tomq spuszcze ze 2 razy jak nie lepiej Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-02-21 21:28:18

Ja miałem podobną sprawę do ciebie Busek... Ale skończyliśmy ze sobą, ja poświęciłem więcej czasu na siłownię, ale to było za mało na zabicie czasu i zapomnienie. To zapisałem się jeszzcze na MT i teraz jest Gitara po około 1-1,5 miesiąca zapomniałem o niej.. TomQ: dawaj ip to zagram z tobą..

gdy smutno, gdy nie wesoło siadam do spamu, pochylam czoło mowie czesc, reszcie teamu odpowiedz jest, nie ma dymu siodema spamuje, jest the best wuchta pociesza, braterski gest glaca wpada, białkiem czestuje cybul tez zaglada, nauke odkłada [...]

yo ale snieg mi roz***al drzewka na podworku do wy***ania sie nadaja, chyba, ze to ten s****iel pies dzisiaj zaczalem cyklona Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-02-23 10:53:06

TomQ cykl na mono jedziesz?

Remik moj rekord w cyklu to 8tyg tez na nitroII ciagnalem, dla mnie smak lipa w chooj wolalem HP podwojna porcje wrocilem ze sklapu tak btw i 40zł poszlo sie ***ac ryz, twarog, jogurty, jaja, hoop cola i takie tam masa to masa oczywiscie cykl podsumuje tutej Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-02-23 14:57:12

BCAA na razie zostaw a poza tym to tak jak napisał Tomq dokup kreatyne do tego zestawu. A co do diety to dawałeś może ją w dziale odżywianie? Bo jeżeli nie to warto by było wrzucić ją tam do sprawdzenia. Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-02-23 15:52:57

twarz musialem uciac - wybaczcie-dzieki bo jem wlasnie Widac efekty, przedramie rosnie nawet jak sie go nie cwiczy Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-02-23 21:42:04

Ja jutro wkoncu na pakernie!!!!!!!!!!!!!!! i 8c vaso na poczatek Marcin podaj mi gg to jak bede gral to bede pisal Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-02-23 22:40:00

[...] w ogole by nikt sie nie polapal co tam w ogole jest, zwlaszcze jakis nowy uzytkownik. Tak to moze jest cos porozrzucane ale po dziale jednym i dotyczacym tesj samej tematyki a tak to nie wyobrazam soebie np projektow laweczek etc z dietami rozpiskami supli/saa i jak ugotowac jaja po wiedensku Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-02-24 14:31:42

TomQ-MAG mi namieszał wydawało mi się że potrzebuje wpc bo tak jak mówie ciężko u mnie z białkiem ale on doradził mono i teraz zonk ?

[...] WL. Nie wiem jaka długa przerwa czekać będzie mnie po zabiegu i kiedy wrócę do treningów i jak to przełoży się na wynik do Brwinowa. Rozpiska zaraz będzie Helssing, Bamf, TomQ - dzięki ale jeszcze jeszcze i jeszcze raz jeszcze duuuużo pracy ale nie poddaje się. Walczę jak mój Brat Russell Rasper - będzie jeszcze lepiej (musi) Slayerek - [...]

POkaz fote TomQ co Ci przysłali? Zaraz trening .. jak abteria wytrzyma beda filmiki

dziekuje chlopaki az sie lezka w oku kreci ... a tak serio to Kastecior co robisz 130% masy ciala? O Bery - wg planu choc przy wiosle myslalem ze zrobilem 8 powt a bylo 7... to nic TomQ nie biadol, porabalbys mnie w nie jednym cwiczeniu Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-02-28 23:24:42

uuuuuuu Kubson ladny motyw ktos ci odyebal russ Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-03-02 16:47:22

yo pany ja mam w pasie 88 ale mam szeroka miednica i dobrze mi z tym dzisiaj waga z rana 96,5 ide do przodu 1,5 tygodnia na mono jestem Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-03-04 17:00:32