TomQ

8-)8-)8-)WSZYSTKO UZUPELNIONE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 8-)8-)8-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-06-30 19:10:57

BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html cm3 jak najbardziej, sciteg tez git. masz jeszcze http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_TRIMAL-opis27445.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-06-30 22:20:43

TomQ-MAG - Napisałem na pierwszej stronie , że jeszcze ok 3 tygodnie bede bral noxa z cm3 i potem chce zaczac brac spalacz , wiec sylwetka jeszcze ulegnie zmianie . TomQ co byś polecił ?

Dawaj fote i rozwiej raz na zawsze nasze wątpliwości!! %-) A przy focie jaką mam w profilu TomQ?

tomq nie uwazasz ze te spalacze tluszczu to są tak naprwade zbedne?

tomq nie uwazasz ze te spalacze tluszczu to są tak naprwade zbedne? zalezy dla kogo i na jaki etapie.

TomQ, już nie chce zaśmiecać posta Koledze o nicku Zabawny. Chyba zastosuję takie combo - Johimbina - tylko tu pomóż mi jaką wybrać solo, zupełnie nie mam pojęcia nawet jaka firma ma w swojej ofercie, i ile mg należy przyjmować? - Kofeina - Jakiś delikatny spalacz - Olimp - Thermo Speed Extreme - macie fajną promocję :-)

mozna. tylko nie wiem czy bcaa nie spowoduja wyrzutu insuliny, i moze troche stlumic dzialanie joszki, ale to juz mozesz przetestowac sam. raz wez z bcaa raz bez i zobaczysz czy jest roznica tak, smialo ta kupuj Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-07-01 12:14:02

TomQ boję się troszkę o katabolizm, bo biegam dosyć długo i intensywanie z rana. Może wstać tak z godzinę wcześniej i wtedy wziąść porcję BCAA? Albo ładować johę z BCAA i nie przejmować się tak tą insuliną? Co być Ty zrobił?

w DNT gainera jako posilek Po posiłku mam zażyć gainera?

[...] maszynach, poza tym są większe od reszty :-) Jakiś planik na podciąganie podchwytem i dipsy by mi starczył np: Rozgrzewka: -Pompki klasyczne 1x12 -Dipsy 4xmax -Podciąganie Podchwytem 4xmax do tego brzuch bym robił po tym np ABS :-) Zmieniony przez - Common w dniu 2012-07-01 12:59:47 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-07-01 14:56:00

[...] skośnej-głową w dół 3s barki: wznosy hantlami bokiem 3s triceps: prostowanie ramion na wyciągu stojąc 2s biceps: uginanie ramienia ze sztangielką w siadzie-w podporze o kolano 2s http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html wypelnij by mozna bylo diete skorygowac Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-07-01 14:51:06

ok dzieki TomQ . Mam 2 smaki tego bcaa moge sobie zamiennie stosowac?

to zalezy od tego jak sie odzywiasz i ile do zrzucenia. wrzuc ankiete dzialu z fota http://potreningu.pl/kalkulatory/spalanie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-07-01 15:39:31

TomQ-MAG, brał byś do wypełnienia maxymalnego miarki czy do kreski ?

czytałem ostatnio wypowiedz Faftaqa o lepszej biodostępności testosteronu za sprawą wyciągu z zielonej herbaty,nie moge znalesć tego postu, TomQ kojarzysz coś na ten temat?? dawki,skuteczność ?

TomQ-MAG to nie moja fotka ;) to jay cutler

jak sam tego nie wiesz, to skad niby my mamy wiedziec? i jeszcze bez zdjecia? co do dawkowania uzyj wyszukiwarki, to drugi twoj problem zniknie. SUPLEMENTACJA W SPORTACH WALKI http://www.sfd.pl/%5BART%5DSuplementacja_w_sportach_walki_by_faftaq-t395344.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-07-02 14:26:42

mozesz do buzi i zapic. na przyszlosc to dzial od opinii nie pytan %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% bcaa bardzo smaczne, zbytnio w glutamine nie wierze. ale dla mnie spoko Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-07-05 22:42:38

typer juniora 1 miejsce BPL-G 2 miejsce TomQ-MAG graty panowie:-))%-)