TomQ

k***a jak zobaczylem tego kuraka to slinka sie az natoczyla%-) tam sogi żebra a tu próbuje na kuraka sie załapac %-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-04-03 23:20:15

moze byc Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-04-03 23:23:18

masz nowego czy starego reanimatora?tomq jesli robi mase to nie wystarczy bcaa przed lub w trakcie ?tylko 2 porcje mowisz?

a wiesz do czego sluzy gainer? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-04-04 16:38:49

chyba ze cale dnie lezysz na kanapie;-) wg https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html wszlo 3100 okolo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-04-04 16:56:05

niestety dzieje sie tak jak za szybko tracimy wage. tutaj zbytnio nic az tak nie pomoze, musisz poprostu pomalu budowac mase miesniowa i wypelnic puste miejsce. zabiegi kosmetyczne jak pilingi i masaze wskazane Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-04-04 16:58:13

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_health_Ultimate_Caffeine_200-opis26751.html http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Caffeine_-opis27326.html AAKG http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=aakg http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-04-04 17:10:10

jedno i drugie rozwiazanie bedzie ok, choc tak jak Tomq Ci zaproponował masz mozliwosc dobrania/regulowania dawki pod swoje potrzeby i płacisz za same przydatne składniki bez zbednych dodatków,

@TomQ-MAG Na ile ujemny ? I czy dużą różnice zrobi jeśli aero będę robił zaraz po treningu siłowym zamiast w dni nie treningowe ? Zmieniony przez - Broll55 w dniu 2012-04-04 19:02:12

[...] racje? 7.Dołączyć jeszcze jakiś suplementy, zmienić coś? Będę bardzo wdzięczny za wszelkie rady i pomoc. Zależy mi na jakiś widocznych efektach. To mnie najlepiej motywuje. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3f62265c9dbf454486691d70db85b91c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4436ca278a734c1c816aee6141fa576c.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-04-04 22:29:45

Ok dzięki wielki tomq za pomoc :)

2 miarki=10g produktu=5g bcaa Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-04-04 22:44:59

[...] czy nie bardzo" wolałbym bym mu na sucho przetestować , tym bardziej że teraz zaczynam cykl treningowy i taka na siłowni zabawa jest , treningi dopiero się zaczną ;-) TomQ-MAG -dzięki , wy specjalisty od MIKSTUR i ELIKSIRÓW życia bez recept więc prosiłem o pomoc %-) dziękuje z góry . Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-04-05 15:30:28

Nie no chłopaki, bić się nie będę, ale i tak trenuję trochę MMA więc nawet z większym sobie poradzę xD, raczej nie kupie tego xploda, myślę że kupię coś takiego: cytonox+cytocelll (link usuniety przez moda) co wy na to? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-04-05 15:38:22

kiedy konczysz test big zona?%-) nie interesuj sie %-)

tomq mam 15 lat i zdania są podzielone lepiej dodać do diety suplementy czy ćwiczyć na sucho?

no to trzymaj sie tego dalej Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-04-05 18:14:31

TomQ a jak z seriami? Wszędzie po 3 i będzie ok?

http://www.sfd.pl/sklep/Discovery_O.M.A-opis26537.html masz jedna opinie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-04-05 18:51:34

[...] poziomej 4s, 12-10-8-8 Wyciskanie sztangielek 3s, 12-10-8 Uginanie ramion z supinacją nadgarstka 3s, 12-10-8 Wyciskanie francuskie 3s, 12-10-8 Wspięcia na palcach 3s, 12-10-8 Brzuszki 4s, 12-10-8-8 Wrzuciłem mc po podciąganiu, jak radził TomQ i wywaliłem przedramię. Jeszcze mam takie jedno głupie pytanie, łydki dać 4s, czy zostawić 3? :)