mam przeciek z tajnego tematu na forum widocznego tylko dla modów dzisiaj pytanko o 21:11 , niech sie ździwią tępe tłuki bez szkoły %-) TomQ nieładnie... R_93 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/274716a278da4890ac2ccb6b3f30a828.gif %-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-11 21:02:25
Kasienka to moja mlodsza siostra, dowiedziala sie dzsiaj o konkursie, ma spora wiedze, wiec mysle ze wygra%-) To widocznie sypiam z Twoją siostrą :)) no http://seksporady.info/wp-content/uploads/2011/01/gumowa-lalka.jpg %-)
:)):)):))\-)\-) Ale ja mówię poważnie %-) a wy sobie ze mnie jaja robicie %-) TomQ - Ty pamiętasz jak przychodziłeś do mojej siostry? %-) - Teraz ja biorę się za Twoją %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to szukaj alternatywy w innych produktach jak jaja chocby;-) a ryba przyrządzona samemu na grillu? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-12 19:51:53
pewnie mu chodzilo ze stosunek ceny do zawartosci jest nizszy niz u innych firm :) bo skladowo jest wiele porownywalnych produktow tak jak Tomq napisal
TomQ-MAG napisał(a): Kasienka to moja mlodsza siostra, dowiedziala sie dzsiaj o konkursie, ma spora wiedze, wiec mysle ze wygra To widocznie sypiam z Twoją siostrą Widzę tu silne koneksje rodzinne... Zaorać ranking, powołać komisje śledczą, suple rozdać potrzebującym %-) Zmieniony przez - Altek w dniu 2011-12-12 15:12:18 Zmieniony przez - Altek [...]
Czyli TomQ-MAG sugerujesz, abym bcaa dawkował tylko 8sztuk przed i 8 sztuk po treningu? Nie lepszy efekt byłby jakbym brał tak jak na opakowaniu? - to Tylko pytanie nie odbierz tego negatywnie. XPAND ok 8sztuk przed a co w DNT? Ok, mono jakieś najprostsze nawet może być olimpa?
TomQ to forma zanim zaczalem ostatnie 2 tyg wycinki plus tydzien odwodnianie i wyladowywanie. trening nog robie na przemian raz zaczynam od tylu nog i tylka i dopiero potem przechodze na czworoglowe a na 2 tydzien zaczynam od czworek i potem dopiero katuje tylek i dwuglowe Przykladowy trening: - Przysiady 5x 12,10,8,6,12 - Hack przysiady 4x [...]